社交媒体的发布时间直接影响内容曝光与用户互动率，掌握各平台最佳发布时机，有助于提升海外社媒营销效果。不同平台因用户属性与时区差异，存在显著的活跃高峰规律。
- 视频类：TikTok、YouTube；
- 社交类：Facebook、Twitter、LinkedIn；
- 图片类：Instagram、Pinterest；
- 聊天类：Snapchat、WhatsApp
Facebook（脸书）
作为全球最大的社交媒体平台之一，Facebook拥有庞大的用户基础和精准广告投放系统，支持按地理位置、年龄、兴趣等维度定向推广，是外贸企业提升品牌认知与获客转化的重要渠道。其群组与主页功能便于建立客户联系，增强互动信任。
根据Facebook Global Engagement数据，用户工作日互动率较高，周末尤其周六活跃度明显下降。
发布时间建议
- 推荐时间段：周一至周五凌晨2点至4点；周二上午8点至下午1点
- 推荐日期：周二至周五
- 不推荐日期：周六
提示：部分高峰时段集中于凌晨，建议结合目标市场时区，在前一晚发布内容以测试互动效果。重要帖文优先安排在工作日发布。
Instagram月活用户超20亿，日均使用时长达30分钟，81%用户通过该平台研究产品。其视觉驱动特性使其成为展示产品细节、品牌故事及生活方式的理想平台。Stories与直播功能有助于增强用户参与感与品牌亲和力。
发布时间建议
- 推荐时间段：周一至周五上午11点；周二上午11点至下午2点
- 推荐日期：周二
- 不推荐日期：周日
LinkedIn（领英）
LinkedIn全球注册用户超10亿，月活达3.1亿，是B2B外贸企业拓展商业合作、建立专业形象的核心平台。用户多为职场人士，平台内容偏向行业洞察、企业动态与职业发展，适合发布专业性内容吸引决策者关注。
发布时间建议
- 推荐时间段：周二至周四上午9点至中午
- 推荐日期：周二、周三
- 不推荐日期：周日
TikTok（抖音国际版）
TikTok为字节跳动旗下短视频平台，用户以Z世代为主（占比60%），女性用户占57%，是目前互动率最高的社交平台之一。其算法推荐机制有利于新账号快速获得曝光，已成为出海品牌内容营销的关键阵地。
发布时间建议
- 推荐时间段：周二下午2点至3点；周三、周四下午1点至3点
- 推荐日期：周三、周四
- 不推荐日期：周日
Twitter（推特）
Twitter日均发布超3.4亿条消息，信息传播速度快，适合实时热点追踪与内容转发。用户以18-29岁群体为主（38%），是分享新闻、行业观点与精选内容的高效平台。
发布时间建议
- 推荐时间段：周二至周四上午9点至11点；周三上午9点至下午3点
- 推荐日期：周三
- 不推荐日期：周六
YouTube
YouTube为全球第二大网站，月活用户庞大，68%用户通过观看视频做出购买决策。其内容生命周期长，适合发布产品介绍、使用教程、行业分析等深度视频内容，配合关键词优化可有效提升搜索排名与长期流量。
受众特点
美国超74%人口使用YouTube，15-35岁用户占比80%，男性用户超过50%，日均观看时长超40分钟。
平台特点
用户月均在线时长达23.7小时，远超其他平台。音乐、游戏、教学类内容最受欢迎。
发布时间建议
- 推荐时间段：中午至下午3点；傍晚6点至9点
- 推荐日期：周六
- 不推荐时间：周二全天，尤其是早上6点至9点
企业应结合目标客户所在地区及时区，选择合适平台与发布时间，最大化内容传播效率与营销转化效果。