更多精彩， 点这
关注“又一猫”
燕麦是我们常见的一种食物，它能量高，含糖份比较少，很受人们的喜爱。那么燕麦对于产后新妈咪来说，它又有哪些作用呢？下面小编带妈咪们一起来了解一下：
【恢复身材】
妈咪们在怀孕的时候为了宝宝能健康成长，无瑕顾忌自己的身材，摄入了大量的食物。这导致不少妈咪们生完宝宝后身材走形。这个时候吃一些燕麦，既能满足宝宝母乳的需求，又能起到很好的减肥效果。
【缓解便秘】
坐月子期间，妈咪的肠胃功能比较弱，肠道蠕动也较慢，并且肠胃中食物的停留时间会大大增加，这导致身体吸收了大量的水分，很容易出现便秘的情况。适量的吃一些燕麦，能够有效起到通便的作用。
【伤口恢复】
燕麦之中含有丰富的微量元素和矿物质，有利于促进伤口愈合，修复受损肌肤，对于预防贫血也有非常好的效果。所以产后的妈咪可以适当的多吃一些。
【美白祛斑】
怀孕期间，有些妈咪脑垂体会分泌一些激素，导致身体之中的促黑色素激素分泌，身体以及皮肤之中出现黑色素堆积的情况，也就是常说的色斑。燕麦之中含有大量的抗氧化成分，能够很好的抑制黑色素形成，起到美白祛斑的作用。
这里小编向大家隆重推荐来自美国的Matcha Marketplace玛奇纯天然全麦燕麦
不添加糖，100%纯天然全麦燕麦
无麸质，有效减轻体重，降低胆固醇和（面筋）过敏者患病风险
蓝莓味·蔓越莓味·混合口味，三种口味任您选
原价170元，现仅售132元（2包，共约780克） 爱自己的人更懂得爱家人
温馨Tips：
当然，任何东西都会过犹不及，吃燕麦也需要适量和一些小讲究。小编搜集了几条分享给大家参考：
1、多喝水。吃燕麦的时候要注意多喝水，因为燕麦中含有丰富的纤维素，多喝水能够有效促进新陈代谢的正常工作。
2、吃燕麦不要过量，每天大约摄取四十克左右。如果过量很容易出现胃痛或者是胀气的情况。
3、不要加入一些酸涩的食物，如乌梅、莲子以及南瓜等等，因为这些食物在服用之后身体就会出现阻滞血行的情况，不利于女性产后恶露排除。
4、口味不能过重，避免出现高温高油的情况，否则很容易导致产妇及宝宝出现上火的情况。
5、准妈妈慎食。因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能家中腹泻和流产，因此准妈妈忌食燕麦。
如果你喜欢这篇文章，就点击页底的
吧
更多信息，敬请关注【又一猫海淘商城】
QQ交流群：344613415
微信服务号：youyimao2014