或许你现在还在为自己生活中的坏习惯所困扰，或许你有许多想法却没动力付诸实施。 Matt Cutts是Google的一位工程师，他在30天挑战中完成了一部5万字的小说，成功攀登了非洲乞力马扎罗山最高峰，并成功改变了自己的许多习惯。他提倡的30天挑战受到了许多人的追捧与效仿，一起来看看他在TED的演说吧。
几年前，我忽然感觉到对自己日复一日单调的生活感到了厌倦。于是我做出了一个决定，我决定追随伟大的美国哲学家摩根.斯普尔洛克的脚步，在接下来的30天里尝试一些新事物。这个想法其实非常容易实现，首先你只需要思考你在生活中常常想尝试的一些事物，并利用接下来的30天尝试它们。在这30天里，你将可以养成一个新习惯，或者仅仅是去改掉一个你生活中的旧习惯，譬如说看电视。
在我在这30天里尝试这些挑战的时候，我发现自己学到了以下一些事。第一件事是，这30天的经历让我非常难忘，日子不再是飞逝而过被遗忘。在这30天的挑战中，其中一件是我要求自己每一天拍摄一张照片，以至于现在，我都能清楚地记得那一天我在哪，做了些什么事情。同时我还注意到，随着我开始进行和完成更多的挑战，我的自信心在不知不觉中提高了。我从一个计算机宅男，变成了一个热衷于骑自行车上班的人，而这仅仅是为了给我的生活增加更多乐趣。甚至在去年，我竟然成功完成了非洲最高山峰乞力马扎罗山的登顶，而在这之前，我从来没有像现在这样热爱冒险。