谁不想长寿呢？那么就要从饮食来着手了，下面小编告诉大家一些女性想长寿必吃的食物！
1.蓝莓果汁
可以预防记忆力减退，帮助降低血压。
2.燕麦
富含膳食纤维，能降低胆固醇
3.黑巧克力
润泽皮肤、调节免疫力，还能防止发生心脏病
4.三文鱼
可防治心血管疾病，增强脑功能，防止老年痴呆
5.胡桃仁
增强脑功能，预防冠心病和降低血脂
6.酸奶
提高食欲，加强消化，抑郁癌症
7.橄榄油
以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，可防止老年痴呆
不如果长期坚持下去的话，想不长寿都难，
女性朋友们，那就让我们一起长寿下去吧O(∩_∩)O
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