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突破人类极限：埃鲁德·基普乔格

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2019-10-19

导读：就算天赋异禀，也需勤奋努力。

2019 / 10 / 09 Sun

非洲新闻 | Vol.11

北京时间10月12日14时15分，肯尼亚长跑名将、马拉松世界纪录保持者埃鲁德·基普乔格在维也纳普拉特公园，以1小时59分40秒的成绩完成了42.195公里的挑战！

尽管这是一次“在人为创造的理想状态”下的挑战，但毫无疑问，这仍然是人类历史中挑战极限的一次重大突破。

今后在谈论起人类历史上第一个马拉松跑进2小时的人时，只会有一个名字被提及——埃鲁德·基普乔格。

“半路出家”马拉松

基普乔格的职业生涯开头很耀眼，17岁打破世界青少年纪录，而后拿下世锦赛冠军，惊为天人。肯尼亚首都内罗毕以他的名字命名了一条街道，来纪念天才少年的诞生。

此后十年间，基普乔格的表现不能不算出色，但距离曾经的期望似乎还差点意思。所有年少成名者，似乎都有类似的困扰。

截止那时，基普乔格最能拿得出手的荣誉：03年世锦赛冠军；04年雅典奥运铜牌；08年北京奥运会银牌。

2012年夏天，肯尼亚国家队的奥运选拨赛，基普乔格5000米和10000米都位列第7，第三次参加奥运的愿望落空了。

那年他27岁，这个年纪的职业运动员，潜力渐行渐远，呈现不出亮眼的成绩，留给职业生涯下半场的时间越来越少。

彻底无缘伦敦奥运会后，基普乔格毅然决然的选择了换项，开始尝试马拉松。属于基普乔格的马拉松时代，正式开始了。

基普乔格的马拉松首秀，就以2小时05分30秒的成绩夺冠，还打破了赛会纪录。

“没想到我能跑这么快。”冲线后的基普乔格表现出少有的激动，“我为自己感到骄傲，我喜欢马拉松。”

2016年伦敦马拉松，基普乔格又拿下冠军和新的赛会纪录，比当时的世界纪录只慢了8秒。那年已经31岁的他收到确认，将再次代表肯尼亚参加奥运会。

高原上的“苦行僧”

如果将身上的跑步背心换成简陋的布衣，基普乔格更像是一名苦行僧而不是运动员。在一次次成功的背后，是基普乔格极其简单且自律的生活方式。

基普乔格和他的家人生活在肯尼亚西部的“长跑之乡”埃尔多雷特，训练场则设在瓦辛吉舒高原海拔2500米的山上。

每天早晨，基普乔格会在5点准时起床，然后出门晨跑。基普乔格透露，自己每天要跑25至30公里，一周的跑量在210公里左右。

他的训练计划没有与众不同的地方，就靠着日复一日的训练，用80-90%的能量完成训练日计划，然后用100%的能量在比赛日输出。

两年前的“Breaking2”项目，基普乔格距离2小时的人类极限仅仅差了25秒。尽管基普乔格说，“人类的目标并不存在什么极限”，但跑完的瞬间他还是忍不住流泪了。

今年，基普乔格在4月底伦敦马拉松夺冠之后就没有再参加任何世界大赛，回到肯尼亚开始全心投入这次“1:59 Challenge”的备战。

接近半年的潜心准备，或许没人真正知道基普乔格的身体和心灵经历了怎样的磨练，但结果证明了一切。

“长跑之乡”肯尼亚

东非盛产长跑好手，尤其是高原上的肯尼亚和埃塞俄比亚，长跑就是“国粹级”运动，如同乒乓球之于中国一样。

自上世纪60年代以来，肯尼亚运动员在从800米到马拉松等国际田径项目上成绩卓越。

肯尼亚人长期在赤道地区的高原生活和劳作，天生具有明显的遗传基因优势。更高的血红蛋白含量，更强的携氧能力，极低的体脂比，构成了优秀中长跑选手的必要条件。

除了地理环境等因素带来的跑步天赋，勤奋是每一个肯尼亚长跑者的后天优势。

从清晨到黄昏，公路两旁的泥土路上准能见到三五成群的运动员在奔跑，黝黑的皮肤、精瘦的身躯是他们的标志。

基因天赋也好，环境外因也好，基普乔格一直兢兢业业，做了所有该做的，以最适合自己的方式生活训练，最终取得了成功。

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