孕妈因为本身免疫系统的调整改变，
对外来的病毒抵抗力和常人比较要差很多，
因此更容易受到感冒病毒的侵犯，
各种不舒服的症状会持续很久的时间，
甚至会较怀孕前来得严重许多哦！
但是千万不要乱吃药，那样会影响到宝宝的健康。
辣么
小编给你支几招，
让你轻松远离感冒！
无论天气多冷，每天坚持开门窗3次，每次半个小时以上，保持通风。
只要天气情况允许，每个礼拜坚持晒一次被子。
每天吃猕猴桃或柑桔类富含维生素C的水果一个，增强抵抗力。
尽量少去人多的地方，尤其在政府发布各种传染病警报的时候。实在要去，一定要戴口罩，回家后洗脸、洗手。
周围有亲人感冒，必须及时通报孕妇，并自动隔离为“疫区”，孕妇避免接触。
感冒末期最容易传染，亲人感冒必须在症状消失后3～4天，才能解除“隔离”。
万一老公感冒了，也必须彻底隔离，比如让老公回婆婆家住，或孕妇住回娘家，改由别人照顾。
这些妙招给各位孕妈支完，
下面就是广告时间啦~
想要宝宝生的好，
下面产品可不能少。
BLACKMORES 孕妇哺乳黄金营养素
怀孕及哺乳黄金素180粒包装是澳大利亚医生推荐，孕期及哺乳期女性们的必备产品。富含17种营养素，包括10种维生素和6种矿物质，以及DHA，Omega - 3（奥米加3）脂肪酸。能有效保障胎儿大脑、视力和听力的发育，并促进哺乳妈妈排乳，预防各种胎儿缺陷，预防母婴贫血等。所含共17种营养素全面补充妈妈的各种营养流失，保障宝宝的营养吸收和健康发育，全面呵护母婴健康。
Bio Island 孕妇海藻油DHA
怀孕及哺乳期间，补充足够的维生素，矿物质及DHA对宝宝的健康十分重要。尤其对于宝宝的脑部及视力发育，DHA更是必不可少。很多妈妈对DHA有很好的认识，但是只注重在奶粉的选择上，对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成，而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。所以孕期及哺乳期DHA的补充非常重要。
BLACKMORES 孕妇高纯度叶酸
叶酸可是女性备孕、怀孕、哺乳期间都不可缺少的优质好物哦~！备孕期间服用叶酸可以提高高龄女性受孕率，怀孕期间服用则能有效补充孕期全面营养，缓解恶心、呕吐等早孕反应。哺乳期间叶酸可以有效填补妊娠和哺乳带来的营养流失，提高母乳质量，帮助产后恢复，增强宝宝体抗力。
SWISSE 钙加维生素D片
钙质和维生素D对孕妇和宝宝的作用可是十分重要的哦！专家介绍，一般人体每天需要摄入800-1000毫克的钙，而孕妇每天需要摄入1500毫克，由于孕期血液稀释，而且胎儿会不断从母体吸收大量的钙，所以孕妇每天都要补充大量的钙质，而维生素D可以促进钙质的吸收，因此补钙的同时，也要注意补充维生素D哦~~~
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