又到了吃橘子的好时节！
黄橙橙的橘子又酸又甜看着就诱人！
但是，都说吃啥补啥，
黄澄澄的橘子吃多了真的会变黄吗？
这不，有事实为证了！
近日，淮安朱女士发现脸色越来越黄，
去医院检查，竟然是因为橘子吃多了！
原来朱女士特别喜欢吃橘子、柚子，
每天都吃十几个，
于是患上了“橘黄症”，
真的变成“小黄人”了啊
……
其实，橘黄症也称为高胡萝卜素血症，
是一种因血液内胡萝卜素含量过高
而引起的皮肤黄染症。
只要停止食用，慢慢调理就可以恢复。
“橘黄症”多发于儿童和女性
橘黄症有什么特征？
据了解，橘黄症是一种因过量食用富含胡萝卜素的食物后，身体不能及时将胡萝卜素转变成维生素A，导致过多胡萝卜素进入血液而引起的病症。
该病症多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色。不光是橘子，胡萝卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡罗卜素的蔬果食用过多，也易导致皮肤发黄。
是不是所有人吃橘子过多都会得橘黄症呢？
据医生解释，人体消化胡萝卜素，需要一种特定的酶，只有身体缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群才易得橘黄症。不过医生也提醒，得了橘黄症不用过于担心，只要停食高胡萝卜素的食物，一般3-5天就可减轻或痊愈。
多吃应季水果 别盯着一种吃
冬季易干燥上火，通过多吃水果来补充维生素无疑是一个很好的方法，但吃水果也不是多多益善，要注意控制量，营养医生建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。水果要互相搭配食用，不能因为喜欢某种水果就只吃这一种，秋冬季也是水果旺季，苹果、柚子、梨、橘子、猕猴桃等都算冬季应季水果，都可以搭配食用。
另外，营养专家表示，冬季容易感冒，可多补充一些维C含量高的水果，橘子、橙子、柚子、柠檬等水果中的维C含量每100g大约在30mg-40mg左右，每天摄取250g，就能满足人体一天的需求。
橘子好吃，橘子皮也有不少功效哦
▼治咳嗽感冒
鲜橘皮切碎后用开水冲泡，
可加适量糖，有化痰止咳之功效~
▼防晕车
坐车或出行，带一个橘子或橙子，有备无患~
▼治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，
再用植物油调均匀，抹在患处。
▼治烫伤
用捣烂的橘子皮擦患处，可治烫伤。
▼解腻、润喉、消胀
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，
饮后可理气消胀，生津润喉。
▼解酒
用鲜橘皮30克，加盐少许，
煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
万万没想到橘子皮这么厉害，
爱吃橘子的小伙伴注意喽，一次不能吃太多啊！
本文来源：嘉兴日报桐乡新闻
