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暑假结束了，“开学综合症”成了很多孩子面临的问题。
所谓开学综合症指的是由“开学”引发的不适、亢奋、恐惧等等一系列症状，假期中，很多孩子或者长时间沉浸在电视节目中，或者痴迷于网络游戏中，或者陶醉于外出旅行中，生活起居无规律，兴奋点总是难以平复，开学前，难免出现情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等症状。
如果家长不对他们进行干预，这种症状很可能会持续到开学后，表现为课堂上疲倦不堪、记忆力减退、经常开小差、并出现焦虑、恐惧等情绪。
开学“收心”教育至关重要，家长需要对孩子进行积极引导。孩子开学前收心的关键是排解开学前的焦虑，逐渐将关注点从电视节目和游戏中转移到学习中来，要想做到这点，一个最简单最不费力同时也是最省心的办法就是让孩子静下心来读几本书，写几篇作，让孩子阅读和写作越能沉下心、越来越感兴趣。
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精彩的书能让孩子静下心来
闻一多结婚的那天，洞房里张灯结彩，热闹非凡。大清早亲朋好友都来登门贺喜，直到迎亲的花轿快到家时，人们还到处找不到新郎。急得大家东寻西找，结果在书房里找到了他。他仍穿着旧袍，手里捧着一本书人了迷。原来，闻一多看起书来忘了结婚这件事，也听不见外面人声鼎沸的热闹。
插图 门的那边
很多人说，安静的时候才看书。其实，看书才让人安静。一本好书能让人在浮躁的闹市中听不到嘈杂，触摸不到浮华，读书能沉淀人们时光中的杂质，让人的心沉静下来。
在中国动物小说大王沈石溪的《藏獒渡魂》，孩子可以跟着作者去野外历险，并从中体会人与动物之间的感情。
在饶雪漫的《无怨的青春》中，孩子们可以看到，一个14岁的小女孩如何一步步的走上写作之路，路上经历了怎样的迷茫和挫折。
在童话卷《时光邮差》，孩子们可以看到一条爱上了赤道的阿拉斯加鱼，每天都在想象热带风光；一个可以穿越时空的邮筒，想象我们可以跟未来的自己通信……
插图 勇敢的人
真挚充沛的感情、跌宕起伏的情节、富有想象力的场面，书中的这些精彩内容能保证孩子读起来爱不释手。
插图 男生寄来的一封信
精彩的内容让这套书很容易激起孩子的阅读兴趣，成功把孩子的注意力转移到学习上来，孩子的心能静下来，开学综合征自然能得到有力的缓解。
孩子写作也能静下心来！
方法很简单：只要拿起笔来，顺着心中当下的意念，一路写下去。
娜塔莉说，写作就像打坐、禅修一样，可以帮助你觉察自己的心灵。
自由书写，是一种自我探索、表达、释放、与疗愈的方式，也是一种激发灵感与创意的方式 。
现在，全世界有各种各样的写作营，国内亦有各种线上写作群，在这个浮躁的时代，人们开始回归心灵。
而书写，是“性价比”极高的修行工具——不需要沉浸课程，不需要更多个案，你完全可以通过最简单的方式连接内在的自己和原本具足的智慧……
写作，你收获的不仅仅是最宝贵的生命故事，最重要的，是在一个个故事里，认回自己，拥抱自己，通透和绽放自己。
来吧，写自己的故事——拿起笔，带上心， 一起踏上“写作疗心”之旅。
让生命，越写，越明白。
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聪明的妈妈们一定要抓住暑假的尾巴，给孩子选择最好的开学礼，让孩子尽情的畅游在写作的乐趣中，让写作读书将孩子的心引导到写字桌前，如此，孩子才能以全新的面貌迎接新的学期。
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