这几天，大家走在路上什么感觉？
反正小编是觉得“快要热疯了”
到了公司
首先第一件事就是把空调打开
而且，合肥的热还伴随着雨雨雨的模式
尤其是下雨前的闷热，感觉都快透不过气了
未来几天，
合肥最高气温还将一路飙升
最高气温都在35℃左右
记得小时候，老人们总是给我们刮痧解暑
这样，真的有效吗？
首先，我们先来了解中暑等级
当中暑还处在第一级的时候，就应该采取及时的治疗措施，延缓症状的进一步恶化。
中暑了，刮痧真的有用吗
中暑刮痧是一种很常见的现象
通过刮拭人体不同部位的皮肤来刺激经络，可使毛细血管扩张，血液循环通畅，从而达到增强身体免疫力、祛病强身的功效。
刮痧疗法，不仅对中暑，它对感冒、发烧、肠胃不适、高血压、肌肉劳损等多种病症均有良好疗效。
怎么判断自己要不要刮痧？
除了出现中暑症状外，可将右手中指弯曲，在胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有“痧”。即可通过刮痧将暑湿之邪及时祛除，起到解表清暑、宁心开窍之功效。
现在很多人自己会刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。不出痧的这种不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，顶不出痧来。
这种人如果采取能去邪的“拔罐儿”疗法，很可能也吸不住那个火罐。此时如果遇到一个正规的中医，他肯定要让你回去吃药或者通过艾灸先把气血补足了再来刮痧或者拔罐儿。
如何正确刮痧
刮痧场所：
选择阴凉通风的地方，但避免在风口的位置。
材料用具：
①刮痧板（一般由水牛角制成）也有很多家庭用边缘光滑的瓷质器具如，杯盖、调羹或小碗代替。
②活血润滑剂（为了防止刮痧过程中皮肤破损）可以选择，万花油、橄榄油、精油、甚至食用油也可以。
刮痧部位：
颈部(颈部正中线，颈两侧至肩)
背部(背部正中线，背部两侧)
胸部(胸部正中线，胸肋间隙)
上肢(肩、臂、肘窝)
下肢(腘窝处等)
均由上往下刮，胸部由内往外刮。
刮痧方法：
以上每个部位一般刮3~5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3~6天，以皮肤上痧退为准。
注意，出痧后最好喝一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15~20分钟，同时30分钟内忌洗凉水澡。
哪些人不适合刮痧？
| 注意人群 | 注意事项 |
| 年老年幼、体质虚弱、妇女月经期 | 刮痧时手法要轻，不宜大面积刮痧 |
| 孕妇腹部、腰骶部 | 禁用刮痧，会引起流产 |
| 局部有皮肤病或皮肤破损的 | 不宜刮痧，会导致创口的感染和扩散 |
| 出血性疾病，如血友病、再生障碍性贫血、白血病等 | 不宜刮痧 |
| 急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位 | 禁止刮痧，会加重伤口处的出血 |
| 有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。 | 禁止刮痧，会增加心肺、肝肾的负担，加重病情 |
| 过度饥饱、过度疲劳、醉酒者 | 不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱 |
刮痧对预防及治疗中暑，都有不错的效果。但中暑时，不能只依赖于这种手法，搭配防暑药品，更利于对疾病的治疗哦~
如今，工作压力大，生活不规律，很多人都属于亚健康状态，这样不仅无法更好的完成工作，导致领导对你的印象不好，长期积累还会导致晚年疾病缠身。因此，平时注重养生，不仅是对自己身体负责，也是对家人的负责，唯有身体好了，才是行使一切行为的支柱。
7月31号前，凡是购买自然优选系列任意2件或2件以上产品，立即享五折优惠，有需要的可以选择购买。
“点击这里”查看更多促销优惠信息！
（省商务厅挂牌授立，经开区市场监管局监督）
政府投资，品质保证，消费者可以放心购买！
安徽省自营进口商品直销中心
地址：合肥经开区云谷路3188号，合肥出口加工区正对面！
营业时间：上午10：00—晚上19：30
电话：0551-68897989
在线客服服务时间 10：00—19：30 全年无休，欢迎光临！
长按二维码关注我们