你要爱自己 他才好爱你

中国在性教育方面是很缺失的，所以对于女性私护这方面大家也抱着绝口不提的态度。就像是女生们待在一起围着聊天闲侃，聊到的也一定都是些八卦杂事。绝不会将自己的私密情况拎出来单独聊。

因为在大多数人眼里，这些事情是隐私和不可描述。

但事实上，身体的每一个部位，都是需要呵护的。不仅仅是脸蛋。

今天跟大家要说的就是乳房的保养和呵护啦~

因为女性乳腺导管开口于乳头，直接于衣物接触，当乳头出现破损，有害物质可能通过开口进入乳房内部。所以女性乳房的清洁十分重要，否则可能出现炎症或造成皮肤病。特别是刚生产的女性乳房内有乳汁的堆积，更应该注意乳房清洁。

选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

1、配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

2、乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

3、乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜

其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

emmmm。。这最后一点呢  当然是要配合着产品一起来做的。

那就是我们的【乳晕粉嫩膏】

洗完澡后，将膏体涂抹在乳晕周围，然后进行按摩。由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。按摩可以改善胸部的血液循环，再辅以我们的粉嫩产品即可达到淡化黑色素的功效。让你的乳晕返回更年轻的状态。

而且要至少一个月应检查一次身体哦，平躺仰卧或坐位，将4个手指并拢后，用指腹依次从外上方、内上方、内下方、外下方和乳晕处平着捋自己的乳房，感觉一下看各个部位是否有异物感，特别要关注乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，约有45%的乳腺增生会发生在这里。如果抚摸感到乳房不太平坦有散在的颗粒状物体或有结节时，需及时到医院乳腺科看医生，以明确诊断。

不过，小仙女在这里提醒一下广大女性同胞。不要对于各种身体出现的情况过于紧张，有的时候越小心翼翼可能会越适得其反哦~