为助力做好新就业群体服务保障和关心关爱，进一步提升新就业群体的幸福感和归属感，青白江区委社会工作部策划实施“家门口微民生”服务行动社会疏压服务包——陆港舒“心”守护计划，开展社区有道·“温情助力，暖‘新’守护”2025新就业群体解压活动。

"原来压力也能变成朋友！"4月10日下午，天美广场4楼的悦星视界会议室内，20位新就业群体代表，在心理咨询师的引导下展开了一场特别的"心灵对话"。

现场，活动人员积极参与了职业压力自测。"通过测评我才发现，规律的呼吸训练能让压力值直降30%！"一位新媒体领域工作者举着测评报告惊喜地说。

活动结束后，参与者在交流环节纷纷主动分享感受。云端主播小陈捧着课程笔记感慨道："原来焦虑不是我的问题，现在才明白这是身体发出的压力预警信号。老师教的‘情绪暂停区’练习和ABC认知调节法特别实用，我现在就知道怎么在工作间隙快速缓解紧绷感了。"现场多位参与者提到，通过情景模拟环节的沉浸式体验，他们不仅掌握了腹式呼吸、正念冥想等科学减压技巧，更惊喜地发现原来压力管理可以像"心理健身"一样融入日常生活。