李娜 副主任医师
脾胃病科
今天是第11个“世界肥胖日”，
但你是不是正在经历第N次“减肥失败日”？
最新数据显示：
我国超5亿人腰围超标，
脂肪肝患者中30%已出现肝纤维化
这不是身材焦虑，
而是一场悄无声息的“代谢战争”。
/ 2025年，我们拒绝无效减肥！/
扔掉“吃草饿晕”的极端食谱，告别“累瘫不瘦”的健身房噩梦，中国中医科学院西苑医院山西医院（山西中医药大学附属医院）脾胃病科以“数据+中医”双剑合璧，揭秘肥胖基因密码：10分钟锁定内脏脂肪“犯罪证据”，运用中医体质辨识揪出“易胖元凶”，从健脾化湿、膏脂归化的千年经方到穴位埋线的燃脂黑科技，让减重不再靠毅力，而是靠科学！
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精准减脂四部曲
双维锁定肥胖真相：数据+体质双轨诊断
1
内脏脂肪无处遁形：医用级人体成分分析仪、内脏脂肪面积测定仪，10分钟生成「脂肪热力地图」——精准测算内脏脂肪面积、肌肉流失率，揪出隐藏的“代谢刺客”
2
中医体质解码：舌象脉诊+九大体质辨证，揪出肥胖元凶→
痰湿质：大腹便便如棉？化湿是关键！
气虚质：喝凉水都胖？补气助燃脂！
血瘀质：减肥总卡平台期？活血破瘀是核心！
一人一策：专属档案打造吃动平衡不挨饿
你的身体“使用说明书”
1
专属您个人的饮食方案：
痰湿型：早餐红豆薏米粥+午晚餐“三色清脂餐”
✅ 气虚型：黄芪炖乌鸡汤+五谷杂粮饭，吃饱照样掉秤
✅ 血瘀型：山楂玫瑰花茶+木耳炒牛肉，边吃边促循环
2
碎片化燃脂指南：
✅ 久坐族专属：每小时3分钟“工位燃脂三式”（靠墙静蹲+踮脚摸高+扭腰画圈）
✅ 古法健身法：晨起八段锦「双手托天理三焦」+睡前揉腹术，躺着调理代谢
中医组合拳：破解“饿、馋、慢”三大燃脂密码
内服外治双加速
1
千年消脂方：
✅ 痰湿克星：白术+泽泻+绞股蓝，专攻“游泳圈”
✅ 代谢引擎：黄芪+茯苓+山楂，提升燃脂效率30%
2
膏脂归化方：
促进体内壅滞膏脂逆转为气血精微物质为人体所用
3
理疗黑科技：
✅ 穴位埋线2.0：可吸收线体植入带脉、天枢穴等，24小时持续刺激燃脂
✅ 耳穴矩阵疗法：饥点+内分泌+三焦，王不留行籽按压3秒饿感全消
✅ 中药热敷包：苍术+艾叶+红花，睡前敷腹一周腰围减3cm
终生防反弹计划：你的私人健康智囊团
微信管家7×24小时护航
1
饮食监督：
随手拍三餐，专业医师秒回改良建议
2
每日推送「时辰运动法」：
✅ 辰时（7-9点）：快走激活脾胃代谢
✅ 申时（15-17点）：拍打胆经促脂转化
3
动态跟踪：
实时监测健康数据，智能分析助力突破平台期
4
数据监管：
实时同步体重、体脂、运动步数等数据，生成专属健康报告，营养师精准解读
5
平台期调整：
智能算法识别停滞阶段，提供个性化调整方案，如增加运动强度或优化饮食结构
6
赋能成长：
定期推送健康科普知识，助力养成良好习惯，持续提升健康素养
真实数据
成功减脂的“靠山”
01
精准狙击：从脂肪数据到生活习惯的千人千策
02
中医智慧：200+古方改良，破解顽固脂肪
03
科技赋能：体脂数据动态追踪，告别盲目减肥
04
人性化设计：不饿肚子、每天运动＜30分钟
惠民福利
前100名患者免费解锁「人体成分及内脏脂肪扫描+中医体质九宫格诊断」，用精准对抗焦虑，让健康从“斤斤计较”变为“终身受益”！
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通关密语
扫码加微信请备注（暗号：我要减脂）
脾胃病科
中国中医科学院西苑医院山西医院（山西中医药大学附属医院）脾胃病科是国家中医药管理局“十二五”重点专科，国家中医药管理局重点学科，国家中医药管理局华北区域中医专科诊疗中心，山西省脾胃病专科联盟成员单位，山西省食管疾病规范整治联盟单位，山西省消化疾病专科联盟单位，华北区域中医肿瘤防治联盟成员单位。获山西省巾帼文明岗、三八红旗集体荣誉称号。
脾胃病科注重继承与发扬祖国传统中医药精髓，重视脾胃病理论及名家学术思想，在脾胃病和肝胆疾病的诊治方面，立足传统中医药，突出中医特色疗法，如：中药汤剂口服、针刺、灸法、穴位敷贴、中药灌肠、穴位注射、砭石熨摩中药透入、推拿、耳针、拔罐、穴位埋线、中药熏蒸泡脚、电针、放血疗法、中药塌渍等。主要诊治反流性食管炎、急慢性胃炎、消化性溃疡、急慢性肠炎、肠易激综合征、胰腺炎、胆囊炎、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等疾病。应用中医、西医、中西医结合多学科知识和国内外最新研究技术成果，对患有食管、胃、肠、肝、胆、胰等消化系统常见疾病、疑难病及各种急危重症的患者给予及时有效的诊治。科室本着“动车精神”，充分发挥以人为本，综合治疗理念，在常见病、疑难病和急危重病的诊治方面均取得满意疗效。
针对肥胖和脂肪肝，科室运用中西医结合的综合治疗模式，通过测定人体成分和辨识中医体质，为每一位患者建立专属个人档案，并进一步制定个性化饮食、运动方案，运用中药和丰富的中医理疗减轻饥饿感、调理脂代谢，实现全程无痛苦减重（快速控制体重和晚期稳定体重），并成功逆转脂肪肝。我们还提供一对一微信指导工作，帮助患者建立长期的健康管理意识，收获终生获益的生活方式。
脾胃病科设有内镜诊疗中心，拥有胃镜、肠镜、高频电切、和超声内镜等先进设备。开展的诊断和治疗，包括：胃、食管和结肠疾病的诊断，食管及胃内异物取出，消化道息肉的切除及消化道出血的止血等。开展EMR、ESD，食管静脉曲张套扎及硬化治疗，食管、贲门狭窄的扩张和支架置入术等。胃肠动力室主要开展食管括约肌压力测定，24小时食管动态PH监测和肛门直肠压力测定，用于辅助诊断反流性食管炎和明确部分便秘患者病因，指导治疗。
文字：脾胃病科 李娜
排版：宣传科 康曦
审核：宣传科 袁晓霞
图片来源：摄图网
