贾海忠老师说过：当今时代，了解中医、学习中医、应用中医的人都是有大福报的。对于这句话，我有深刻的体会，感谢中医让我迷途得返，回归正道。
我是1998年大学毕业的，没有去临床，而从事了药品和保健品的销售工作。刚入行时从业务员做起，凭着一股干劲，不久就风生水起，傲气冲天，飘飘然以为自己无所不能。之后自己接连投资几个产品，皆以失败而告终。
在终日的迷茫与彷徨中，九年光阴逝去，一事无成，一无所有，甚至不知道下一步的路在哪里。
感谢上天没有放弃我，在2007年的8月，一个偶然的机缘，看到了刚刚出版的中里巴人老师的《求医不如求己》。一个下午，一口气读完。
原来身体有如此强大的自我修复能力，穴位就是开关，点揉、推按，顽疾瞬间消散；原来把脉分寸、关、尺三部，每个位置对应不同的脏腑，投射出来的信息很直观；原来读大学时勉强记住的穴位，一个个跳跃出来清晰可见；......
有朋友问我，学习中医是因为家传吗？我的回答是：无路可走，逼上梁山。从回归中医之后如饥似渴地学习，到2012年先后出版三本养生书籍，再到全国各地宣讲中医养生知识，一转眼十多年过去。我觉得不可思议，仔细思量，原来是寻到了一条正路。
可以说是中医救了我。作为回报，我愿意将十年来学习中医、践行中医、感悟中医后的几个关键词总结出来，分享给每一位刚刚亲近中医、刚刚开始学习中医的朋友。
关键词1：梦想（愿力）
经常有朋友问我，经络穴位那么复杂，作为中医小白能学会吗？我说，能否学会不在于老师，取决于你想学到什么程度。
我相信愿力！没有梦想，就好比没有目的地，所有的行动都不知道方向，做的是无用功。成就梦想需要动力，只要身体的不适足够痛，对中医的爱足够深，不论什么专业、不管有无基础，肯定可以学会中医。
我是铁路子弟，从小读铁路小学、铁路中学，初中毕业，全班考到县城唯一一所重点高中的只有两人。不是我们两个人学习有多么好，而是多数同学接班或者考铁路技校了。后来我问我的父母，为什么鼓励我读高中，而不是考技校？我记得他们异口同声地说，希望我考上大学，圆他们在文革期间不能实现的大学梦。
后来我和我的母亲开玩笑，当初他们「孤陋寡闻」，如果梦想着我考清华、北大，也许我就考到一个重点大学了，何苦莫名其妙去读中医学院。
2007年8月，受中里老师的启发，确定将传播中医养生知识作为毕生努力的方向。不久偶然牙疼，无意中发现默默无闻的大肠经「手三里穴」是经络易堵塞穴位，进而幸运地找出十二经络都有这样易堵塞的穴位。如此，作为非专业人士保养身体就有的放矢了。
后来慢慢开始讲课，科普中医，甚至出书，一路走来好像是冥冥中的安排，其实都是最初一刹那那个念头的指引。
关键词2：践行
不要迷信权威，不要崇拜偶像，实践自会出真知。没有实践，是纸上谈兵。
孔子说：「学而时习之，不亦说乎？」佛家讲：「信，愿，行。」研习中医最容易体会到这个过程：学习、实践、印证、感悟、升华。
实践中医之法很容易，先从家人下手。母亲心脏不好，「蝴蝶袖」肥大，教她自己捏下去；老婆怀孕腿抽筋，点揉一次「承山穴」就搞定了；孩子小时候发烧，正好实践中里老师讲的「吮痧」，结果我家小朋友没用过抗生素、退烧药。
当然，实践中也有深刻的教训，给妻子服用附子理中丸，因辨证错误舌头发麻中毒了。
践行，要向榜样学习。国学漫画家蔡志忠老师说，他画庄子，首先把自己想象成庄子，感悟庄子的思想，体会庄子的状态，不知不觉中自己越来越像庄子，下笔如有神助。
罗大伦老师用生动化的医案将十五位古代大医的一生描绘出来，每次读他的《古代的中医》，都会被大医们悲天悯地、救济苍生的大爱所感动。我猜想罗老师在写作的过程中，一定将自己想象成了每位医者，先感动自己，然后感动读者。
2011年底，将要出版自己的第一本书，想请罗老师作序，可是刚认识他不久。忐忑着通了电话，说明意图，结果罗老师欣然同意。
现在还清晰记得，将书稿送过去的那天很冷，他对我说：「踏踏实实做帮助别人的事，别想回报，但做善事，莫问前程。」两天后，书的序言就写好了。我打开邮箱，一边读，一边想着罗老师百忙中无私帮助一个后学，不知不觉泪流满面。
关键词3：读经
经，指的是经典。经典是文化之根，经得起时间和历史的检验。
大学期间没有好好学习，对《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《神农本草经》一窍不通。回归中医后，我发现不学习这四大经典，就不会打下坚实的基础，掌握再多的奇招妙法，也如空中楼阁，难以灵活应用。
本以为古文艰涩难懂，拿起《黄帝内经》硬着头皮读下去，才发现里面处处是先人留下的指路牌。
比如，《灵枢·经脉篇》：「经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。」有些朋友自我疏通十二经络后，某些病痛意外消失了，而原理就来自这句话。中医的技法多样，可是认真思考，发现最终的作用都落实在一个「通」字上面。
因为对古文的不了解、对某些字不认识，我们阅读古代经典的时候难免有心理障碍。我的经验是，打开书，静下心来朗读，慢慢体会到古人的智慧，感受文化之美。
比如《黄帝阴符经》，只有三百多字，第一句话：「观天之道，执天之行，尽矣。」十个字，所有的道理都讲清楚了。
因为自己没读过，对经典的认识多来自他人的意见，于是拿起一本书，先贴上「道家」「儒家」「佛家」的标签。「想要知道梨子的滋味，就要亲自尝一尝。」读文化经典如此，读中医经典亦如此，去除门户之见，自己去体会，其间也会很有趣。
彼得·德鲁克说：「思考是一件非常痛苦的事，所以人们会用追逐潮流来代替它。」都说朋友圈是我们的风水，读经，会让我们向圣人靠近，「混迹」于圣人的朋友圈，何乐而不为？！
关键词4：时间
功夫是怎样练成的？目标明确，持续实践，时间累积。
有一本美国的畅销书叫《超凡者》，统计了一百六十多位成功人士，他们成功的经验无一例外，在本专业投入超过一万小时的功夫。如果按每周投入二十小时计算，这一万小时正好是十年。古人说：「十年寒窗苦」「十年磨一剑」。
很多人追求更高、更快、更强，希望晚上种下一颗种子，第二天早晨推开窗，已经硕果累累。当然，大家都知道这是逆天而行。
我们容易高估短期的努力，却低估长期的坚持。一个月记下361个穴位并灵活应用，这是天才，但坚持每天记一个穴位，一年后就铭刻在心了。同样，一天背下一个经方，一年后可能已胸有成竹。
初学中医，总想遇到一个疑难杂症，将所学的方法应用于实践，期待立竿见影，技惊四座。然而现实弄人，遇不到，治不了。我觉得学习、践行中医更应该落实在生活行为中，坚持「饮食有节，起居有常，不妄作劳」，应用中医之法来防患未然，用实际行动去慢慢感染身边的人。
我不聪明，有时还挺笨拙；我不勤奋，为生计奔忙，难以保证每天学习；我不认真，缺乏专研精神。我自己都没想到，研习中医这件事，我竟然坚持了下来。
《徒手祛百病》的内容，是九年多时间的总结、实践，是我授课的内容。这些内容，系统讲解超过50次，从我第一次上讲台时的青涩到如今的淡定从容，我相信这就是时间的力量。
我坚信阅读本书的朋友，不管您学的是什么专业，只要坚持实践，定会成为家人健康的守护者。我可以，您也一定行！
对于人生来说，十年很漫长。但我还清晰地记得2007年初秋的那个午后，我在公司会议上偷偷地将《求医不如求己》一口气读完。这本书对我最重要的意义是，让我对中医有了「正信」！命运由此改变。
更没有料到的是，结识紫图图书的创办者马松先生，他居然是当年《求医不如求己》这本书的策划者，缘分不可思议！就是在他鼓励下，我将之前养生课程的讲稿总结出来，编辑成此书。
回归中医十周年了，感恩一路走来的所有遇见！
感谢中里老师！感谢马松老师！感谢十年来因中医而结缘的各位老师和朋友！感谢听我分享中医知识的每位学友！
信中医！用中医！爱中医！
2018年深秋
路新宇
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*本文是路新宇老师《徒手祛百病》自序的初稿。读《徒手祛百病》，掌握自我体检、自我调理的方法，人人都可以成为家庭健康的管理者。
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作者 路新宇
毕业于长春中医药大学
中医养生文化学者 执业中医师
广州市科协委员
正安中医百期讲师
致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩。
著有健康书籍：《徒手祛百病》《通则不痛，痛则不通》《季节养生，经络有道》《上班族身体保养指南》《小儿特效推拿》。
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