大数跨境
0
0

7款绝味家常小菜,竟然这么好吃,征服你的胃!

7款绝味家常小菜,竟然这么好吃,征服你的胃! 澳洲优购
2015-12-01
0
导读:↓↓↓点击“阅读原文”关注让你更健康!!

7款绝味家常小菜,光看就知道很好吃哦~一天来一款,一周不重样!就这样征服你的胃!


黑椒薯角

主料:土豆3个

辅料:橄榄油1汤匙

调料:食盐适量,黑胡椒2茶匙


做法:

1、主料备用

2、配料备用

3、土豆带皮,清洗干净

4、把土豆切成大长条

5、锅内水烧开,下入土豆条,煮至五到六成熟

6、沥干水后,加入适量的盐和橄榄油,搅拌均匀。铺在烤盘上然后撒上现磨的黑胡椒

7、烤箱预热200度,中层,烤30分钟左右,烘烤时间根据薯条的大小适当调整

8、出炉后即可食用.推荐各位宝妈关注一个亲子平台,微信号:yaoshengyu5


韩式煎豆腐


用料:豆腐1块,辣椒酱1大匙,胡椒粉1小匙,辣椒1个,蒜头1个,姜1片


做法:

1、把所有材料准备好。

2、豆腐洗净,切成长块。

3、蒜头和姜片去皮,并剁成茸。

4、辣椒洗净,切成丝。

5、把切好的辣椒丝、蒜蓉、姜蓉放进碗中。

6、加入所有调料,拌匀备用。

7、热锅下油。

8、油烧至7成热时,放入豆腐。

9、中小火煎至两面金黄。

10、加入调好的调料。

11、轻轻拌炒均匀,中小火煎3分钟即可。


土豆炒香干


用料:土豆,香干,蒜苗,植物油,蒜,生抽,盐


做法:

1、土豆去皮待用。

2、土豆切丝泡水里,香干和蒜苗分别切丝,蒜切末。

3、锅里下油爆香蒜末。

4、下土豆丝翻炒。

5、炒至土豆丝透明时下香干。

6、炒至香干出味下蒜苗。

7、蒜苗断生时放生抽和盐。

8、炒匀出锅。


胡萝卜菜心煎饼


用料:面粉300g,胡萝卜80g,菜心叶50g,鸡蛋2个,五香粉2颗,盐,植物油


做法:

1、红萝卜,菜心切碎,面粉中加入两个鸡蛋。

2、将面粉加适量的清水搅成糊状,在调入盐,五香粉和切好的红萝卜、菜心一起拌匀。

3、将电饼铛上刷少量的植物油。

4、待电饼铛发热的时候倒入搅拌好的面糊。

5、用铲子轻轻的把面糊摊均匀,如图。

6、等待定型后反面煎,如此重复两次就可以了。


小贴士:

1、做煎饼最苦恼的是起疙瘩,搅拌很难,其实和面糊有窍门的,先加少量的水搅拌成很稠的糊状,在加清水搅拌就不会有疙瘩了

2、锅内油不要多,刷一下可以做两张


木耳烧豆腐


用料:木耳100克,冻豆腐300克,萝卜半个,葱10克,姜5克 ,蒜3瓣,香菜1棵,花生油30毫升,盐3克,生抽15毫升,味精2克 ,香油5毫升


做法:

1、把萝卜洗净、冻豆腐一块、木耳。

2、把豆腐切成均匀的块状。

3、萝卜去皮,切成片状。

4、锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。

5、放入豆腐翻炒。

6、放入萝卜片翻炒。

7、放入木耳翻炒。

8、加盐、生抽翻炒均匀。

9、放入香菜、味精、香油调味即可。

10、盛入盘中,即可享用。


金沙南瓜


用料:南瓜400克,咸蛋黄4个,盐


做法:

1、南瓜去皮,并切成2-3毫米薄片条

2、咸蛋黄用勺子压碎,加1大匙白开水和匀

3、锅中烧开水,加少量盐,放入南瓜

4、煮约8成熟即可捞起并沥去水分

5、锅里倒少许油,蛋黄放进去,拿铲背顺时针推搅

6、小火炒到起泡泡了就可以了

7、将南瓜倒进去翻炒,使蛋黄均匀的附着在南瓜上,加适量盐调味即可

8、注意不要把南瓜炒得太碎了,否则会影响美观哦,好了,起锅装盘


小贴士:

1、南瓜最好是国产的长条南瓜,比较适合做这道菜。

2、水煮南瓜时加盐是为了让南瓜的甜味更好的释放,所以量一定不要多。

3、还有种方法是把南瓜裹生粉下油锅炸,不过水煮更健康哟,而且口感不比油炸的差多少,建议还是水煮或微波炉最好。

4、咸蛋黄中加点水稀释,不会太干,也便于裹在南瓜外面。

5、如果咸蛋黄太咸,就不用加盐了,我这里加了一点盐,因为是我自己腌的咸鸭蛋,不是很咸,不过还是很出油的呢。

6、如果觉得咸蛋黄腥的话,可以加一点料酒先上锅蒸5分钟后再碾碎蛋黄进行炒制。我这里没有,因为我不觉得腥。


坚果白菜拌干丝


用料:大白菜中心叶片5片,卤豆干2片,白豆干2片,黑木耳1朵,红萝卜30g,油炸去皮花生80g,盐1小匙,糖1小匙,淡色酱油1大匙,香油1大匙,蒜泥10g,镇江醋1又1/2大匙


做法:

1、将大白菜洗净;胡萝卜去皮洗净,切丝;卤豆干、白豆干洗净,切片;黑木耳洗净;油炸去皮,装入杯中备用

2、将大白菜叶片用温开水冲洗一下,挤干水分,再对切一半,直切成细丝

3、将调味料混合拌匀为酱汁备用

4、汤锅加水煮沸,倒入作法1的黑木耳滚烫,捞出沥干切丝,花生用擀面棍压碎备用

5、将白菜梗丝、木耳丝、红萝卜丝、卤豆干丝、白豆干丝倒入盘中,加入作法3的酱汁混合拌匀,将白菜叶放入盘中,用筷子将咸菜装在白菜叶上,最后撒入花生碎,移入盘中即可


↓↓点击阅读原文”关注让你更健康!!

【声明】内容源于网络
0
0
澳洲优购
专业澳洲跨境渠道。正品承诺是我们最核心的竞争力!
内容 900
粉丝 0
澳洲优购 专业澳洲跨境渠道。正品承诺是我们最核心的竞争力!
总阅读328
粉丝0
内容900