金属杯子有隐患
在酸性环境下，金属材质的杯子有可能溶出金属。用这些杯子喝咖啡、橙汁等酸性饮料是不安全的，因为溶出的金属人吃了是有害处。
一次性纸杯可能致癌
一次性纸杯看起来卫生、方便，但有的纸杯被生产厂家加入大量荧光增白剂，而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素。
塑料杯藏污纳垢
因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。加之塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏的污物清洗不净就会容易滋生细菌。
彩杯暗藏重金属
五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉。当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，饮用带化学物质的液体就会对人体造成危害。
玻璃杯和陶瓷杯最安全
材质健康首选玻璃杯，玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，所以玻璃杯喝水是最健康、安全。另外，无彩釉涂染的陶瓷杯也是喝水首选，不仅材质安全耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
除了水杯的选择，如果掌握正确的喝水时机，不仅能解渴还能排毒养生防病。那么，什么时候喝水才是最佳时机呢?
早上起床后喝水
人体在早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态，此时喝下一杯晾温的白开水能改善夜间脱水，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。
睡前要喝少量水
睡前不能多喝水，也不能不喝水。临睡前适当喝点水，可以降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴马上喝几口。
吃咸以后多喝水
吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等，如果吃咸了首先要多喝水，最好是凉白开或柠檬水。此外，淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾可促进钠排出，也是一种很好的选择。
饭后半小时再喝水
饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，从而影响消化吸收。建议一般饭后半小时小口饮水，否则频繁、大量饮水容易烧心。
洗澡以后慢喝水
洗热水澡后身体受热血管扩张血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝太快会对健康不利，尤其是老人应该小口慢速喝温水。
便秘时要多喝水
缺乏水分是便秘的原因之一，便秘的人可适当多喝水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些。这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动促进排便。
发烧时及时补水
人在发高烧时会以出汗的形式散热，以致消耗大量水分，严重的会引起脱水，因此发烧期间及时补水十分重要。可以少量多次地喝温开水或温葡萄糖水，大概每半小时喝一次。
心情烦躁要喝水
当一个人痛苦烦躁时肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。在心情烦躁时不妨倒一杯温开水，慢条斯理地把它喝完，心情就会放松许多。
↓↓↓点击“阅读原文”关注让你更健康！！