预防乳腺癌术后上肢淋巴水肿，牢记五要五不要！

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2. 不要在患侧上肢测量血压、随意揉捏或按摩，不可戴过紧的首饰、穿过紧的衣服。

3. 不要用患肢提过重物体，避免做剧烈重复以及离心性动作，如打羽毛球等甩手类运动、用力拖地、擦洗、推拉等。

4.  不要冷敷、热敷、蒸桑拿或长时间热浴，避免温度变化过大产生刺激。

5.  当患肢出现任何感染症状，如皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮温增高或发热时，不要擅自搔抓、抠挠、用药。

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1.  保护患侧皮肤清洁干燥，浴后擦润肤露，注意中性或弱酸性的润肤品和清洗用品，避免皮肤皲裂。

2.  从健侧上肢测量血压，双乳腺癌术后患者可选择在下肢测量血压。可佩戴轻重量的假乳或合适的、没有钢托的乳罩。

3.  当肢体感到麻木、酸胀、疼痛时要注意休息，适当抬高肢体，避免过度疲劳。

4.  用水时要保持水温恒定，不要高于41℃，从冰箱取物时应注意保暖，洗衣服、洗碗时应戴手套进行防护。