一、头盔到底有多重要？数据告诉你真相
二、不戴头盔的借口，个个都是“坑”
❌“我就骑一小段路，没必要”
多数事故发生在熟悉的路段，且短途骑行同样可能遭遇突发状况。
❌“我骑得慢，很安全”
即使时速15公里，摔倒时头部着地的冲击力也足以造成伤害。
❌“戴头盔不舒服/影响发型”
现代头盔轻便透气，舒适性早已提升；比起发型，生命安全更重要！
三、如何正确选择和使用头盔？
1.合适尺寸：测量头围，确保头盔紧贴头部但不压迫，佩戴时前后左右不晃动。
2.正确戴法：
l水平佩戴：头盔覆盖前额距眉毛约两指宽，帽檐不可后翘；
l调节束带：确保下巴处能塞进一根手指的松紧度。
l定期更换：头盔一旦经历撞击或使用超过3-5年，防护性能下降需更换。
四、除了头盔，这些安全细节也别忽视
l遵守交规：不闯红灯、不逆行，夜间骑行开启车灯，骑行保持“安全距离”。
l保持专注：避免边骑车边看手机或戴耳机听音乐。
l检查车况：定期检查刹车、轮胎，确保车辆状态良好。
生命没有重来的机会，头盔是骑行时最值得的投资！
下次骑车前，请务必戴上头盔，也提醒身边的家人朋友——安全骑行，从“头”做起！
转发提醒更多人，让骑行更安心！
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