

简直是无敌了！用这个方法

晓衡的游戏开发圈

2025-10-30

导读：亲测有效，他测也很有效~

你好吖，我是晓衡！

我好像知道，怎么治愈精神内耗了！哈哈，不仅亲测有效，而且他测也很有效。

远的不说，就说最近 Cocos 论坛上写连载《我失业的那些日子》的开发者——关东走西口的羊群，已经更新到第10篇了。

而且每篇都有近千人追着看，我连转载都转不过来。

群里面大家都觉得这个思路不错，不过羊群还是不相信自己能写小说。

于是我想到自己的一个经历，我曾也不认为自己能写代码。

在读书那时，我的理想是去电脑城，做一个装电脑的师傅，当时觉得写代码那是科学家、专家才能干的事。

不过，到了大三下期，我也能写代码了......那时我就对家人说，我想当程序员。

再者，我写公众号，也是无意识干起来的。

记得那时经常996，感觉人生好没意思，偶尔哪一天没996，回到家后又觉得空虚难耐。

没事就给自己找点事做，就开始用公众号写技术播客，写了半年阅读量都过不了100。

半年过后，才慢慢有人看，有人评论留言，说我写的内容帮助到了他。

就这样，断断续续搞了两年，突然有人说我是搞自媒体的，我自己才意识到，原来我除了程序员的身份，还是个自媒体博主。

话又说回来，当我看到羊群写的第八篇标题——《尝试新的赛道》时，我突然感觉触摸到了什么？

这到底是什么呢？

我相信他已经快走出来了，因为羊群之前在群里经常发表一些悲观情绪的话。

而现在，就算自己还在失业中，他也能通过自己的故事，调侃自己去鼓励他人。

在通过文字与他人互动过程中，一边复盘自己，一边激发创造力。

这不跟我当年一样吗？

当你在用心去帮助别人时，你自己的精神内耗好像就消失了一样。

在书写的过程中，在真心思考他人遇到的问题时，仿佛是没有了“我”的存在，也就没有了所谓的痛苦。

这不仅是我在羊群一个人身上看到的，还有一位名叫‘鹤九日’的开发者，我都没料到，他竟然开启过半年多的公众号日更模式。

他大概失业了有大半年，说是以创业的心态在家里学习，但经常失眠的整夜的睡不着，

想找工作但对自己的技术又不够自信......反正就是焦虑的不行。

他也尝试着搞点副业，但几经波折，好像没有什么起色。

在我们交流的过程中，我发现他喜欢用“试试”、“还在学习”、“有点丢人”、“不好意思”，

以及一些带负面情绪的表情符号。

一旦发现，我就会让他打住，好好想想这是潜意识里藏着什么？经过两三次后，他就再也没来找我聊天了。

原来是自己开通公众号了，开始写自己的故事了。

而且，在复盘写自己的经历中，一点点地找回内在力量，写读书笔记、写教程文章帮助别人。

现在 CSDN 上的粉丝和访问量，甩了我这个老司机好几条街呢。

而且没想到的是，他还跟 oops 框架的开发者打的火热，他写的 oops 框架的教程阅读都很不错。

在24年底，九日就找到了工作，心态也越来越好。

回看这些聊天记录，我发现，对于缓解读者的精神内耗，我还是起了些作用的。

通过前面我自己、羊群以及九日的经历，我相信这不是个案。

如果你正在被精神内耗所困扰，建议你通过公开写作，复盘自己的故事，并能够真心地去帮助他人，

从而进入无“我”的状态，体会到一种前所未有的自由，并且还能激发你的创造力，从而找到新的破局之路。

今天就写这么多了，点赞再看，一起加油吧！

我是晓衡，专注于游戏开发技术、开发者故事与个人感悟分享，如果公众号上的文章对你有所帮助或启发，欢迎点赞分享给更多朋友！

关注晓衡公众号，我会继续分享更多优质游戏资源与开发技巧。

如何从倒霉体质，转变为幸运体质？

想通了，挨骂是值得的！

从今天开始，请你像有钱人一样思考！

一票挣5600亿要怎么花？分享一个顶级思维

【声明】内容源于网络

晓衡的游戏开发圈

关注我！游戏开发，技术变现。晓衡的愿景是帮助 1000 位开发者，实现独立赚钱10W+

内容 1173

粉丝 0

晓衡的游戏开发圈关注我！游戏开发，技术变现。晓衡的愿景是帮助 1000 位开发者，实现独立赚钱10W+

总阅读702

粉丝0

内容1.2k