有没有人跟我一样，每天早上光着脚踩体脂秤，结果饭后再测，体脂率直接差了十万八千里？总是刷到网友实测，同一时间段用3个体脂秤，数据居然没一个重样的，这体脂秤难道是智商税吗？
其实早有科普说了，家用体脂秤靠的是生物电阻抗原理，喝水、吃饭甚至站姿不一样，数据都会飘。想靠它精准测健康水平，那肯定是高看它了。但不少减肥的朋友却觉得有用每周固定时间空腹测，看着体脂率慢慢往下掉，比只看体重秤更有动力，而且小小体重秤，能测肌肉量和水分，日常参考也足够了。
其实体脂秤没那么多说法，只要别抱有高期望值就是了。毕竟它不是专业医疗设备，没法准确到教授水平，但作为普通人看身体变化的小工具，倒也不算亏。
你家体脂秤测的数据准吗？你是把它当减肥参考，还是会怀疑数值的真实性？评论区发表你的看法吧！
