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心理嘉年华“心”动开启!武汉地铁人的解压派对暖融融

心理嘉年华“心”动开启!武汉地铁人的解压派对暖融融 跨境运营之声
2025-11-04
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导读:这场“心理嘉年华”,把秋天变成心乐园!


秋意正浓,心暖如春

10月31日中午

运营公司硚口13楼会议室“变身”心灵乐园

一场专属于武汉地铁人的“心理嘉年华”欢乐开启!

笑声、色彩、创意、拥抱……

在这场别开生面的心灵派对中

大家全心投入,也在治愈中收获满满



本次心理嘉年华活动基于积极心理健康理念,创新融合AI技术与艺术表达等多元化心理活动形式,设置“能量研究所”“解压沙滩”“心灵补给站”“色彩冒险岛”四大主题区域,精心打造八个特色互动摊位,通过趣味游戏、互动体验、创意挑战等方式,吸引了公司百余名职工参与,大家在欢声笑语中释放情绪压力,探索自我成长奥秘。



01 能量研究所
科技与心理的奇妙碰撞


AI心灵养护指南

前沿的AI非接触式心理检测设备宛如“心灵黑科技”,吸引职工们好奇地坐在检测区。屏幕上随即生成个性化的心理状态分析报告,“这也太准了吧!”不少职工发出惊叹,在趣味互动中开启了一场奇妙的心灵探秘之旅。



人生如棋

在格板棋的棋盘上,职工们于落子间体验心理投射的奇妙。通过家庭系统排列与色彩心理分析的巧妙融合,大家在棋局的进退之间,不知不觉梳理了内心的困惑。“下一盘棋,好像把心里的困惑也解开了几分!”





02 解压沙滩
在五感体验中卸下疲惫


香气疗愈小站

“香气疗愈小站”萦绕着阵阵沁人芬芳,柑橘的清新、薰衣草的舒缓……职工们在多种精油香气中驻足,借由气味与内在连接,闭上眼睛深呼吸。在香气的温柔包裹中,紧绷的神经渐渐松弛,身心的疲惫被悄然抚平。



时光沙滩

在“时光沙滩”的沙盘里,职工们化身“心灵建筑师”,用沙粒与模型创意组合,构建内心世界。有人搭建繁忙的地铁车站,有人创造宁静的海边小屋……在轻松愉悦的氛围中,大家悄然探索着内心深处的渴望与憧憬。一场沙盘游戏,成了通往心灵秘境的桥梁。




03 心灵补给站
在连接中收获温暖与力量


爱的漂流瓶

在“爱的漂流瓶”摊位前,职工们匿名写下压力与困惑,也随机抽取他人的明信片,用文字或图画给予暖心回应。“原来不止我一个人会焦虑。”“谢谢你的鼓励,我也要加油!”一张张明信片,串联起无数颗心,让温暖与鼓励在彼此间循环传递。


音愈静心

空灵的音钵声在“音愈静心”区缓缓流淌,职工们围坐一圈,让声音的频率轻柔按摩大脑。当清脆的钵音响起,不少人闭上双眼,随着声波的震动,眉头渐渐舒展,原本浮躁的心也慢慢沉静下来。









04 色彩冒险岛
在艺术中唤醒身心智慧


唤醒身体智慧

“唤醒身体智慧”摊位前热闹非凡,职工们通过绘画互动等形式感受身体与心灵的连接。有人用颜料在纸上随意挥洒,让潜意识通过色彩与线条尽情表达;有人在肢体展示中突破自我……“原来身体的舒展能带动心情的开朗!”大家在艺术表达中完成了一场与自我的深度对话。


面面相聚

在“面面相聚”摊位,职工们亲手绘制专属面具,白色的面具在巧手下变得色彩斑斓、个性十足。心理老师在旁陪伴,引导大家通过面具的图案探索内心的情绪与故事。在这场创意与心灵的对话中,每个人都在专属面具里,找到了与自我内心的深度连接,读懂了那份独特又真实的心灵印记。


集章兑礼,惊喜收官


活动现场,大家手持“登岛地图”,穿梭于八大解忧站之间,每完成一个挑战,就能收获一枚专属印章。集满印章后,不仅能兑换精美礼品,更有机会开启隐藏的“神秘彩蛋”。同时,EAP团队也为参与者送上了公司EAP服务卡。这份满载而归的喜悦,为整个嘉年华画上了圆满的句号。



本次活动EAP志愿者团队:高源、吴时骏、宋秋怡、胡茜倩、李旭阳、程蓓、徐迟、刘岭南(排名不分先后)

本次心理嘉年华活动是公司深化职工心理健康服务的创新实践。活动以参与式、互动式、体验式的方式,结合深入浅出的专业心理学知识和生动有趣的心理游戏,帮助职工缓解心理压力,有效提升职工自助互助的心理调适能力。后续,公司将持续聚焦职工心理健康需求,探索创新心理关爱服务形式,把温暖与关怀延伸到日常工作生活中,引导职工做好自我心理健康的第一负责人,快乐工作,幸福生活。




出品丨运营公司融媒体工作室

来源丨教育培训中心


【声明】内容源于网络
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