你知道吗？你写给朋友的每封邮件、你发送的每份文件，可能正在被一个AI系统悄悄地读取。
最近，Google悄悄做了一个更新：他们默认开启了Gmail的"智能功能（Smart Features）"。这意味着你的邮件内容、附件、聊天记录——所有这些私密的东西——现在都可能被用来训练Gemini AI。大多数用户根本没注意到这件事。
Google到底做了什么？
在之前，如果你想让Gmail的AI功能访问你的邮件，你必须主动授权。但现在情况反过来了——Google默认开启了这个功能，如果你不想被扫描，你必须手动关闭它。这就叫做"选择退出"，而且大多数人都没选择。
关键是：欧洲用户被排除在外。由于欧洲的GDPR法规（通用数据保护条例），Google不敢在欧洲这样做。在欧洲，英国，瑞士和日本，这个功能默认是关闭的。用户必须主动选择参与。这透露了什么：Google知道这个做法有问题。在美国，没有法律强制他们改变。
那么Google到底开启了什么？他们叫它"智能功能"——一个听起来无害的名字。
智能功能包括Smart Compose（自动完成邮件）、自动回复建议和邮件自动分类。听起来很有用，对吧？问题是，为了让这些AI功能工作，Google需要实际看你的邮件内容。他们需要数据来训练这些模型。你的邮件就是这些数据。
被扫描的不仅仅是邮件正文。Google还访问你的邮件附件——你发送的文件、照片、文档，所有这些。他们甚至查看Gmail、Chat和Meet中的内容。这不是假设。Google的官方支持文档明确说明了这一点。
这对你的隐私意味着什么？
现在是时候坦诚地谈论这个了。
想想你在Gmail中有什么：银行的贷款问题、医生的邮件、和朋友讨论的个人事情（分手、财务、健康）。还有照片、文件、敏感数据。
现在，这一切都被AI系统读取和分析来改进Google的算法。Google声称不会滥用。但他们正在使用这些数据，而你无法控制。
如果你是企业员工，风险会更大。每天你都在Gmail中发送商业机密、客户信息、财务数据和合作协议。现在这些敏感信息都可能被用来训练Google的AI。
如何禁用？完整指南
现在来做实际的事情。这个重点是：你必须禁用两个地方。很多人只禁用一个，以为完成了。没完。
电脑端：完整步骤
第一步：打开Gmail设置
登录你的Gmail账户。在右上角，你会看到一个齿轮图标。点击它。在出现的下拉菜单中，选择"See All Settings"（查看所有设置）。
第二步：禁用Smart Features
在General标签上，向下滚动找"Smart features and personalization"。取消勾选框。这是第一个禁用点。
第三步：禁用Workspace功能
在下方找"Manage workplace smart feature settings"，点击。新窗口打开后，找Gmail、Chat、Meet选项。关闭里面所有AI选项。特别是找"generative AI"、"Smart Compose"——全关。保存。
手机端：Android和iOS
打开Gmail应用。左上角三条线（菜单）→ 向下滑到Settings → 选你的账户 → 进Data & privacy。
找"Smart features"关掉。向下看，再找"Google Workspace smart features"，进去关掉所有AI功能。
禁用后会发生什么？
一旦你禁用了这些功能，Smart Compose（自动完成句子）就会消失。邮件的自动分类功能也会停止工作。基本上，任何依赖AI阅读你邮件的功能都会消失。
失去自动完成和自动分类，换来真正的隐私。