活动以“压力识别与情绪管理”为核心，采用“线上 + 线下”融合模式，设置“系统宣教—沉浸体验—专业问诊”三大模块。

专业老师通过“世界地球村”互动破冰，结合职场与生活案例拆解压力来源，从认知调整、情绪管理、行为改变等维度，分享深呼吸、正念冥想等实用调适方法，现场解答员工工作生活平衡、亲子沟通等困惑。沉浸式体验环节精彩纷呈，通过曼陀罗绘画、欧卡牌探索、团体沙盘游戏等活动，引导员工放松身心、安定情绪，在团队协作中缓解工作压力。

此外，为进一步扩大关爱覆盖面，开展全员 “房树人” 绘画心理测验，帮助员工认知心理压力，在自由创作中释放潜意识情绪；为精准服务个性需求，设置一对一心理咨询专区，提供专业定制化情绪疏导服务，有针对性地帮助员工缓解心理困扰。员工小张表示，“一对一咨询太及时了，一直困扰的工作与生活平衡问题，经点拨后豁然开朗，明显感觉身心放松了很多，真真正正感受到了公司的关怀。”