2025年六月初，我们曾沿着G318国道从成都到拉萨，完成了对横断山脉中部由东到西的完整穿越。10月份国庆黄金周，我们又从甘南最西北的夏河县开始到最东南的舟曲县结束，在横断山脉的北部及横断山与昆仑山和秦岭交结带，进行了由西北到东南的横向穿越。
10月2号我们从包头自驾出发，沿着G6京藏高速一直行驶到兰州才转G75兰海高速（兰州-海口），行驶到临夏回族自治州的广河县时转G1816乌玛高速（乌海-玛沁），又行驶到夏河县的王格尔塘镇时转S38王夏高速（王格尔塘-夏河），于徬晚时分到达甘南第一站夏河县。甘南是我们此行的主要目的地之一。
甘南全称甘南藏族自治州，位于甘肃省西南部，东与定西市、陇南市毗邻，南与四川阿坝藏族羌族自治州相连，西与青海省果洛藏族自治州、黄南藏族自治州相连，北靠临夏回族自治州，总面积4.5万平方千米。甘南州下辖1个县级市（合作市）、7个县（临潭县、卓尼县、迭部县、舟曲县、夏河县、玛曲县、碌曲县），常住人口为66万余人，车牌甘P。
上图是甘南州行政区划图，最西北的粉红区域是夏河县，夏河县东边紧邻的黄色区域是合作市，夏河县和合作市南面挨着的土色区域是碌曲县，碌曲县西南浅绿色的长条区域是玛曲县，合作市和碌曲县东边紧邻的浅绿色区域是卓尼县，卓尼县包围着的土色区域是临潭县，卓尼县南边的粉红区域是迭部县，迭部县东南的黄色区域是舟曲县。地图的右上角是甘南在甘肃省的地理位置。
此次行程是从上图左上端的夏河县（拉卜楞镇）沿黄色的公路（G316国道）往右下行驶，经桑科镇、阿木去乎镇上了红色的公路（G568国道）；又往左下再右下画了一个弧，经碌曲县城西、尕海北到了甘川交界的郎木寺镇；过若儿盖县红星乡后沿黄色公路（G248国道）穿过四川阿坝州若尔盖县北部到迭部县城西，再沿黄色公路（G248国道）折向北过益洼乡后到达扎尕那景区。
从拉卜楞镇到桑科镇这段走的是大夏河的河谷；从桑科镇到郎木寺镇这段走的是西倾山的盆地（草原）、洮河河谷和西倾山的山谷，很少翻越山梁。在郎木寺镇的东南翻越岷山的一个小山包后进入若儿盖草原，此后一直是顺着白龙江河谷和岷山蜿蜒的方向走到迭部，再往北进入岷山峡谷中的扎尕那景区。
从扎尕那景区出来后到了上图左下端的迭部县南，又顺着黄色公路（G345国道）和兰色的白龙江往右下的舟曲县行驶，直到甘南与陇南市交界的两河口镇（图的右端）才上了红色公路（G75兰海高速）。
从迭部县往舟曲县这段还是顺着白龙江河谷走。在迭部县境内主要是跟着岷山走，从夏河县到此一路相伴的西倾山或岷山都是低山，到了舟曲县境内地貌发生了变化，公路两边的山变的高大陡峭，白龙江的右岸还是岷山，左岸变成了西秦岭，这种情况一直持续到陇南市。整个甘南穿越几乎是顺着西倾山、岷山和西秦岭的山谷地行走，没有翻越过任何高山垭口。
我们完成甘南穿越后又跟着白龙江的脚步找到了嘉陵江，接着又跟着嘉陵江的脚步尾追到长江边的重庆市，整个甘南川渝自驾环线行程4000余公里。
此次行程的第一站夏河县，隶属于甘肃省甘南藏族自治州。位于甘南州西北部，东、南面分别与合作市、碌曲县相邻；北依临夏州及青海省循化县、同仁市；西接青海省泽库县。夏河县下辖8个镇、5个乡，常住人口为8万余人。
从照片上可以看到，夏河县城坐落在东昆仑山南支巴颜喀拉山支脉西倾山环绕的大夏河谷中，大夏河穿城而过。
西倾山是巴彦喀拉山东北边缘支脉，位于甘肃省西南部与青海省东南部交界处，呈西北-东南走向，全长约180公里，构成洮河与白龙江的分水岭，划分了黄河与长江水系。山体主要由中起伏高山构成，海拔多在4000-4400米之间，黄河北岸地形陡峻，其余区域较为平缓。主峰哲格拉臣肖海拔4510米，地处甘青边界的玛曲县尼玛乡境内。
大夏河（上图）是黄河一级支流。古名漓水，藏语称“桑曲”，源于甘、青交界的大不勒赫卡山南北麓。南源桑曲却卡（正源），北源大纳昂，汇流后始称大夏河。流经夏河县、临夏县、临夏市区、东乡县，注入黄河刘家峡水库。全长203公里，流域面积7152平方公里。
夏河县是因境内的大夏河而得名，城市的街道上有西夏酒店。其实大夏河和夏河县的名字与西夏的关联度不大。专家们认为大夏河流域是古代羌族和戎族部落的游牧之地。其中，一个名为 “大夏” 或 “吐夏” 的羌族部落活跃于此。这条河最初很可能就以部落之名命名，被称为“大夏水”。建立西夏王朝的党项羌，虽然他们也源自羌族系统，但与古老的“大夏”部落并非同一支系。“大夏”之名在党项羌崛起和建立西夏国（公元11世纪）之前的数百年就已经存在了。是河名和地名在先，国名在后。
已是晚上8点多了来店里吃饭还得排队叫号。这条街上饭馆是一家挨着一家，门前的马路上根本没有位子停车，我们的车是停在了附近的小巷子里。来这条街上吃饭的人大都是外地的游客。
这是一家回族人开的饭馆，上菜前先上八宝茶和瓜子。相似的一幕在格尔木市的“哈三炒饭”的店里也出现过，那是我们6月初去过的一家回族人开的饭馆，席间小服务员还不停地给我们续茶，在这里是一个服务员老汉在给我们续茶，经营这家饭店的是男女老少一家子。
我们入住的宾馆是“花石间客栈”，是一栋藏式的三层小楼。旅馆老板是一对回族夫妻。来这里经商的回族人较多，夏河县北边紧邻的就是临夏回族自治州。
第二天一早我们退房，老板告诉我们街里有一家面馆味道好，我们就按照老板指的路来到了海香牛肉面馆吃的早餐。
拉卜楞寺其实就位于夏河县城的西南角。拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺之一 ，始建于1709年，后经历代扩建和完善，成为整个安多藏区的政教中心，有全国最好的藏传佛教教学体系，被世界誉为世界藏学府，赢得第二西藏之称。鼎盛时僧侣曾达4000余人。拉卜楞寺建有经堂6座，大小佛殿48座，在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数）。
安多藏区是中国藏族三大传统区域（卫藏、康巴、安多）之一。安多藏区包括青海省除玉树藏族自治州以外的藏族聚居区，如黄南、果洛、海南、海北、海西等州；甘肃省的甘南藏族自治州、武威市天祝藏族自治县、张掖市肃南裕固族自治县的藏族聚居区、酒泉市阿克塞哈萨克自治县和肃北蒙古族自治县的藏族乡镇；四川省阿坝藏族羌族自治州北部的红原县、若尔盖县等。
卫藏藏区包括除昌都市以外的西藏自治区的大部分区域。“卫”指的是以拉萨为中心的前藏。“藏”指的是以日喀则为中心的后藏。
康巴藏区包括四川省的甘孜藏族自治州、除红原县和若儿盖县以外的阿坝藏族羌族自治州、凉山彝族自治州的木里藏族自治县；西藏自治区的昌都市；云南省迪庆藏族自治州；青海省玉树藏族自治州。
藏传佛教黄教六大寺院中甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺和扎什伦布寺这四个都位于西藏，省外的两个一个是黄教创始人宗喀巴的诞生地青海的塔尔寺，再有一个就是甘南的拉卜楞寺。拉卜楞寺之所以能成为黄教六大寺之一就是因为有世界最大的藏传佛教大学。另外其四周环绕整个寺庙区的转经长廊有3.5公里，转经筒有2000个，徒步一圈需要40分钟-1小时，是世界上最长的转经长廊。
我们吃完早餐不到8点就来到了拉卜楞寺，看到本地藏民骑着自行车、电动车、摩托车等各种交通工具或步行来到这里的转经长廊在转经。
长廊外的小马路上也有一些藏民在做买卖，形成了一个规模不大的早市。
游客参观寺庙外围建筑、街道和转经长廊等不进入佛殿内部是不用买门票的。如需进入佛殿内部参观，只能在拉卜楞寺景区唯一的官方游客中心购票（门票40元/人），在美团等线上平台是购不到单独门票的。
游客购票后不能独自进入殿堂，需要在游客中心门口的广场等待。工作人员会根据游客人数和语言（主要是汉语或英语）进行分组，凑齐一定人数后组成一个临时团队，由一名僧侣导游带领，按照固定路线进行参观和讲解，全程约1.5-2小时。如需登贡唐宝塔看寺庙全景，还需单独购票（20元/人）前往。
从拉卜楞寺沿G316国道往东南方向行驶了十余公里就到了桑科·扎西草原欢乐营地。
从欢乐营地继续顺G316国道向东南行驶了几十公里，这一段都属于桑科草原。
公路两边都是宽阔有起伏的草场，远处是蜿蜒的西倾山山脉。整个桑科草原都坐落在西倾山怀抱的高原盆地中。一路上不时就能看到当地牧民经营的藏家乐、骑马场和帐篷度假村，到处都能看到游客停车深入草原，或拍照或漫步或骑马以自己喜欢的方式与草原私聊。
离开桑科草原出阿木去乎镇往南有6、7公里是顺洮河河谷行驶的，这一段公路两边的草原宽度比桑科草原小。上图中徜徉在草原上的小河就是洮河。
洮河（上图）是黄河上游第二大支流，黄河上游右岸最大的支流。藏语称“碌曲”，意为鲁神之水、神水。又因发源于漒台山（西倾山）北，古称“漒水”。
洮河全长673公里，流域面积25527平方公里。发源于青海省河南蒙古族自治县境内的西倾山东麓的果多山，在甘肃省碌曲县境西部流入甘肃省，经甘肃省岷县时折道向北，最终在甘肃省永靖县刘家峡水库注入黄河。在黄河各支流中，洮河年水量仅次于渭河，是黄河上游地区来水量最多的支流。
我们驾车在阿木去乎镇就上了G568国道，从此往西南方向行驶到碌曲县城西北又上了G213国道，绕过碌曲县城后又往东南方向从尕海湖的北边通过。下图就是在车上拍照的路南面尕海湖的一角。
尕海湖是国家3A级旅游区，门票50元。它是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。它正处于亚洲候鸟迁徙重要通道上，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，如黑颈鹤、灰鹤、天鹅、斑头雁等珍禽遍布湖边草滩。1998年尕海湖与则岔石林一起被批准为国家级自然保护区。尕海湖往西南行50几公里，便是玛曲县的黄河第一弯。由于行程安排紧迫，这两个甘南景点都未列入此次行程计划。
从夏河县一直到这里，路边远处尾随过来的山脉都是西倾山。继续往东南行驶40余公里到了甘川交界的郎木寺镇就看到了岷山。尕海镇至郎木寺镇这一片的南面有几十公里与四川若儿盖县的界山，就是中国南龙脉昆仑山脉（西倾山）与横断山脉（岷山）过渡交接的地方。
郎木寺镇坐落在西倾山和岷山的峡谷中，因一镇跨两省而闻名。长江的二级支流白龙江就发源于镇内的纳摩大峡谷。白龙江穿城而过将小镇一分为二，江北属甘肃省碌曲县，江南属四川省若尔盖县。白龙江在这里也成为了西倾山和岷山的界河，江北边的山是西倾山，江南边的山是岷山。
我们的车行驶在白龙江的北岸甘肃碌曲县境内，下图的右边河道里是白龙江，跨过右边的桥就到了四川若儿盖县了。远处看到的山应是珉山。
郎木寺镇海拔约3300米，因其独特的自然风光、藏传佛教文化和多元民族风情，被誉为“东方小瑞士”和“人间净土”。
镇上生活着藏族、回族、汉族等多民族居民也成为小镇一道靓丽的风景线。
小镇因两座藏传佛教寺院而得名，位于江北甘肃侧的叫“赛赤寺”（达合仓郎姆赛赤寺）。参观赛赤寺门票30元/人 ，车辆进入需另付5元/车。 参观赛赤寺主要是看寺庙建筑的宏伟、大经堂的鎏金屋顶和宗喀巴大殿的千佛壁画；再就是看赛赤寺后山的天葬台，也是甘南地区唯一允许参观的天葬台。
位于江南四川侧的叫“格尔底寺”（安多达仓郎木寺）。郎木寺镇即由此得名。参观格尔底寺门票30元/人。参观格尔底寺主要是看寺内供奉的五世活佛肉身灵塔（需征得同意后参观）；再就是看寺内每天下午及傍晚僧人们的辩经活动；门票还包含去格尔底寺南侧深处的纳摩大峡谷的游览，徒步参观白龙江的源头、仙女洞、虎穴泉等景观。
郎木寺集高原峡谷、藏传佛寺、村落于一体，被《中国国家地理》评为“此生必去的微缩香格里拉”。
出郎木寺镇不远就进入了四川省阿坝州若儿盖县的公安检查站，我们路过时没看到有值守人员。
这里也是G213国道和G248国道的岔路口，直行继续走G213国道可到松潘县城和若儿盖县城，左转走G248国道可达若儿盖县红星乡和迭部县城。
1935年8月至9月间毛泽东等率领的红一、四方面军混编的右路军（包括中央机关）从松潘县的毛儿盖出发，向若儿盖县的班佑、巴西前进。右路军在若尔盖的包座（今包座乡）歼灭了国民党军打开了北上通道。随后右路军到达巴西（今巴西镇），中央在此召开了著名的巴西会议，反对张国焘分裂党和红军的错误行为，连夜率领右路军中红一方面军的1军、3军和军委纵队一部共8000余人单独北上，当他们穿过若儿盖草原（又称松潘草地）到达班佑村（今班佑镇）在河边宿营时，因饥饿、寒冷和伤病又有数百名战士牺牲。整个右路军在通过若儿盖草原的7天内共有上千人牺牲。
1936年8月红军二、四方面军又成功穿越了若儿盖草原。
因此牌子上说的，长征中从若儿盖草原走过的开国元勋应该包括毛泽东、周恩来、张闻天、王稼祥、博古、邓小平、杨尚昆、朱德、彭德怀、任弼时、林彪、聂荣臻、刘伯承、叶剑英、贺龙、关向应、徐向前、李先念等党和国家及军队的领袖。
在这个路口还有一个红军战士骑马的雕像（上图），是若尔盖草原一个非常著名和显眼的地标。雕像的主题是 “红军长征过草地” 。若尔盖草原是红军长征爬雪山过草地最艰苦阶段的“过草地”的发生地。这个雕塑是若尔盖作为红色旅游胜地的重要标志。因为是在行驶的车上抓拍的，雕像拍照的不够清晰。
离这个路口不远的草原上有个骑马场，流淌在若儿盖草原上的小河就是从郎木寺镇流过来的白龙江。
白龙江（上图），是长江支流嘉陵江的支流。发源于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县与四川省若尔盖县交界的郎木寺，流经甘肃省甘南藏族自治州碌曲县、四川省若尔盖县、甘肃省甘南州的迭部县、舟曲县、陇南市的宕昌县、武都区、文县，在四川广元市境内汇入嘉陵江。河道全长576公里，流域面积3.18万平方公里。
穿过若儿盖草原行走在岷山的白龙江峡谷中，看到一辆中国香港的MPV车和我们是同方向。
这辆车上面那块黄牌是香港本地的牌号，下面这块牌子是在广东省注册的港车牌号（内地通行证）。
扎尕那处在迭部县城北十余公里的岷山峡谷里。这里的岷山开始变得逐渐高大起来。
通往扎尕那的G248国道是顺着峡谷河道延伸的，公路左边就挨着小河。小河也发源于扎尕那，小河叫益洼河（曲），是白龙江的支流。
扎尕那景区门票是80元/人，7-18周岁以下儿童和60-65周岁老人40元/人，65岁以上老人免门票。
在峡谷的中段有卡口，景区工作人员拦车验票。我们是在网上购的票，工作人员走过来扫码验了票就放行了。
此处在高峰时段经常堵车。因为卡口就设在G248国道上，不但要对旅游车辆逐车验票，还要对过路车辆登记计时（过路车在限定时间内能驶出景区北门的不用买票）。还有的游客不提前在网上购票，到了卡口再下车买票，这些就是造成此处经常堵车的原因。
验过票又走了一段峡谷，终于看到前方两座石峰的缝隙里有风景。
通过石门眼前才豁然开朗，里面是别有洞天。
扎尕那藏语意为“石匣子”，地形呈天然石城结构，主峰光盖山（古称“石镜山”）海拔3970米。南侧有两座石峰形成石门，石城内有4个传统藏族村寨：东洼村、业日村、达日村和代巴村。扎尕那2012年获评《中国国家地理》“十大‘非著名山峰’”榜单第四名，2023年获评联合国“最佳旅游乡村”称号。
上图是从公路左边的河谷里看到的石门及里面的藏寨和光盖山，小河就是益洼河。在很早没有公路之前，里面的村民只能沿着益洼河边的小径进出。里面的人出来不易，外面的人也是很难发现深山峡谷里的秘境的。
1925年4月，还是那个发现稻城亚丁的洛克，从扎尕那北边的卓尼县城出发来了，这里的宁静随之也被打破。
洛克是美国哈佛大学和美国国家地理学会的雇员，他的主要工作任务是采集植物标本和种子。
他在中国工作的大本营是在云南丽江，他从丽江出发多次对横断山区进行了科考。因此才发现了位于横断山脉南部的稻城亚丁和位于横断山脉北端的扎尕那。
1925年他从云南出发，经过四川进入了甘南，要对甘南的迭部地区进行科考，采集那里的冷杉树种和其他高山植物，这才进入了迭部县城北十余公里的扎尕那。他为何舍近求远不从南边的迭部县城进入，可能因为此路线只能走益洼河谷更加险阻难行吧。
1928年他在世界顶级刊物美国《国家地理》杂志上，把扎尕那的科考成果写成题目为《生活在卓尼喇嘛寺》的文章进行了发表，向世界首次展示了扎尕那令人震撼的自然景观和人文风貌。
他在文章中写道：“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”
这段话，尤其是提到《创世纪》和伊甸园的部分，成为了后来扎尕那被誉为“神仙居住的地方”、“亚当和夏娃的诞生地”的源头。
洛克当年从卓尼县城扎古录镇来到扎尕那的那条长约100余公里的道路，被后人称为“洛克之路”，也就是现在的G248国道扎尕那至卓尼县城段，现已成为了越野和自驾爱好者的网红打卡路线。
我们是3号下午4点多进入景区的，入住了东洼村的“扎尕那生态旅游酒店”。
我们入住的酒店是幢L型藏式三层小楼，下图我们对面的楼下停着2辆小车，白色SUV车边上的藏族女人就是酒店的女主人，对面的2层小楼也是她家的酒店。
村里大部分人家都像这样是新盖的小楼，不是开酒店就是开饭店或是租给别人开店。
我们入住的东洼村位于石城东南的最低处，也是从石门进来路过的第一个村子。
上图就是东洼村的一角。东洼村也是扎尕那石城中四个藏寨最大的一个村子，这个村子的酒店和饭店最多，是游客餐饮和住宿最便利的村子。
我们把住宿的事安排好后又上了车，沿着洛克之路往光盖山的半腰盘旋而上，来到了最远最高位于最西北的代巴村，登上了村北公路边的代巴观景台。
站在代巴观景台上居高往东南看，眼前是一个缓坡，视野不够开阔，只看到了代巴村的一角（下图）。
从代巴村观景台沿盘山公路往下走又来到了达日村。达日观景台就处在村东头盘山公路边上，居高临下眼前的视野很开阔，尤其是观看扎尕那的日出景观是绝佳位置。
观景平台是木制结构，但东边的护栏是玻璃的，可增大游客观景的视野。
脚下的盘山公路就是洛克之路，绿色护栏和红色灯杆清晰可见。最远那片村子是东洼村，东洼村左边高一点的地方有片寺庙是拉桑寺，近处这片村子是业日村。
站在此位，达日村与我们平行处于身后，代巴村也处于我们身后头顶方向，这两个村子在这里是看不到的。
从这里我们又沿着盘山公路下到了业日村。在这个村子的一个藏餐馆吃了个牦牛肉火锅。也许是黄金周人多的原因，扎尕那的饭菜和住宿价格都比较贵。
天黑后我们回到东洼村，沿着村里的街道随便走了走，随手又拍了几张。
4号早上是准备去达日观景台看日出的，起床后才发现浓雾笼罩了整个村子，根本看不清远处的景物。
看不了日出就又在村里走了走，拍了几张东洼村晨雾的照片。
4号早8点多我们离开了酒店，准备到石门附近的仙女滩景点游玩，但小雨一直不停，我们只好继续赶路。
我们今天要完成的任务是驶出甘南，在甘南与陇南的交界两河口镇上高速，再沿着嘉陵江河谷行驶，最终抵达嘉陵江汇入长江的终点重庆市。
本人微信号“行者”，微信公众号“行峰观水”，敬请关注。
