hi 大家好，这里是从7月份开始已经快在联合国气候变化框架公约秘书处(UNFCCC)实习了三个月的虫🐞。今天想和你分享一下我这三个月的个人真实体验! 不代表任何官方！
记得来瑞典之前读过前任学生大使小二分享她在日内瓦的UNEP实习的体验，没想到两年之后我也在这里分享我在联合国工作的潦草实习心得。
为了不熟悉我或者不熟悉UNFCCC的朋友，首先介绍一下：我目前在隆德大学的灾害与气候变化适应专业就读硕士二年级，在此之前我有财政，人类学和设计学的背景。
我前往实习的机构UNFCCC是联合国气候变化框架公约秘书处，它设立了每年一度的全球气候大会（COP），并催生了具有里程碑意义的《巴黎协定》(没错，就是美国退出的那个)。这个机构的总部在德国历史悠久的城市波恩，距离科隆有半个小时的火车路程。
刚到波恩的第一周，我的第一印象居然是好热。实习开始的最初几天气温达到了39°，中午到园区外面吃饭的时候，整个人感觉马上就要被晒融化了。办公楼外墙的温度计在远处看感觉已经突破了40°，是波恩这个城市极少有的高温，让人感到气候变化以及其核心问题全球变暖的紧迫。
正当我为高温终于做好心理准备的时候，突然第三周第四周就连续下了两周的雨，每天早上15°的温度让上下班通勤穿毛衣也不会夸张。
和忽上忽下的气温一样的是，我的工作强度和节奏也是两极分化。在我正式入职的前一周，我的组织举办了重要性仅次于COP的波恩年间会（SB）会议。
如果将 COP 比作决定全球气候政策走向的“期末考试”，那么 SB 会议就如同至关重要的“复习课”。各国谈判代表在此聚首，并非直接作出最终决策，而是围绕最复杂的技术问题和文本分歧展开讨论。作为《公约》下的附属机构（SBI 和 SBSTA），SB 的正式职能是为 COP 提供科学技术咨询、实施进展评估和决议草案，从而为 2025 年 11 月在巴西贝伦举行的 COP30 奠定坚实基础。
我的所有同事都因为SB62的高强度工作而精疲力竭，所以不是休假就是在家办公，整栋楼空空的像个鬼城。
我的导师又在这周病倒了，所以我第一周在办好入职之后就没有任何具体的工作，只帮助同组的实习生朋友总结了在SB62期间举办的工作坊成果，写了报告的部分内容。
第一个月的我非常天真，以为在联合国实习就是这样清闲：九点上班，中午溜出园区吃冰激凌，下午回来后工作到5点就可以飞奔出园区，探索城市中各种好吃的餐厅。我和刚认识的同事朋友们几乎每天都在外面吃饭，周五晚上还和墨西哥的同事跳舞，周末去参加导师做鼓手的乐队的音乐会。
有的时候没有工作，我还会坐在窗台上读书或者看雨。偶尔我也会戴上望远镜在窗边观鸟。
但等大家都从疲惫中恢复或者休假回来的时候，我的工作强度直接翻了倍，有时没做完甚至得加班到9点。或者是上午10点前就得赶出一个下午1点要用的发言稿。
从报告撰写到数据可视化，从制作巴黎协定碳市场交易机制A6.4的科普视频到做官方网页的UX设计和写前端代码，从写非洲气候峰会的开幕词到搜集工作坊的全球合作伙伴。我这个啥都会一点点的实习生结果被“逼着”拿出了全部的看家本领。
我的实习生前辈Manali更是懂得越多责任越大，每天在办公室中高强度工作，时不时叹一口气。在两位直接的导师分别休假的两个月里，我和Manali边学边做，硬生生舞出了全职的风采。
除了我们两个，同屋的另一位实习生Chunyu的忙碌程度一点也不比我们低。
看到其他实习生每天在群里面喊人打乒乓球或者是工作日蹦迪，我们三个经常感叹我们真的是上的是一个班吗？
现在一想，其实我的大部分工作都是自己“争取”过来的。
在过去的学习工作中，我观察到优秀的人往往做事情会非常主动。同组的Manali就是这样的人，第一周的时候她看到我闲的不行，建议我一定要等我们的supervisor回来后好好和她谈谈。
我本来就有这样的想法，在Manali的鼓励下更是勇敢地执行了。在和我的supervisor的第一次会面，我主动向她介绍了我的专业，对实习工作的期待，并且向她展示了我的作品集。
我的作品集收集了很多自己过去做过的设计项目，除了视觉设计上的能力展示，我还向她介绍了我的设计方向service design / co-design / design for social innovation是什么样的专业。
她在看我的作品集的时候逐渐了解到了我的能力，在聊天的时候也相应地分配了很多对于实习生来说自由度很高的项目。这也让我的实习工作很有选择性，可以更多地做自己喜欢的事情。当然，那些临时的无法预测的工作也得照做，这就导致工作只会增加不会减少。
除了以上这个意义的主动，我观察到的这种“主动”还存在于在会议中提出和全职同事不一样的观点，或者是即使要稍稍打断同事对话，也要把自己的观点说出来的态度。
作为实习生，首先不能贬低自己——认为自己只能被动地接受任务。对于任何项目，独立地思考，并且主动地提出的意见其实都会被团队认真对待，也给自己留了后续工作的开口。
Manali作为我的榜样，我从她的身上学到了很多考虑事情的角度和专业工作的主动态度。她与合作伙伴之间的往来邮件中的组词造句值得我全文背诵。
除此之外，混在联合国的大好青年之中浑水摸鱼的时候我还发现了大家都很擅长建立联系。
在各种社交场合或者是会议的茶歇之中，我的实习生朋友会主动和其他部门的人交谈认识，不管对方的级别多高，都努力对话，为自己接下来的学习工作积累人脉。
我以前会觉得这样有目的地接触别人有点功利主义，但作为实习生，其实我的目的就是多了解别人的工作，为自己的职业发展做好调研。我带着自己的目的进国际组织，多和人接触只是实现我的目的的最好途径。
虽然目前还是被羞耻心困扰，但希望自己可以在离开之前多建立一些对话。
除了工作之外，利用暑假实习来深入探索其他国家的城市也是很好的机会之一。
波恩位于德国西部莱茵河畔，这里是前西德首都，也是贝多芬的故乡。相较于瑞典，这里的生活虽然同样平静安逸，但这里的社会构成更加多元，这直接的体现在超级超级大的亚洲超市和到处都能找见的好吃中餐馆。
天气好的时候，我会沿着莱茵河跑步。周末的时候会和朋友沿着河畔骑车，路过很多古堡的遗迹。我们有时还会坐渡轮到河对岸的龙堡徒步。
科隆和杜塞尔多夫这两个大城市坐火车也可以很快到达，我上个月还去全世界最大的游戏展-科隆游戏展上自己一个人玩了一圈。
当然，迁徙季节到来之后，我还坐火车从波恩出发，沿着壮丽的莱茵河河谷，前往法兰克福的郊区观鸟。
虽然自己无法想象自己长时间的待在这个小城市，但三、四个月的时间总觉得还足够我体验这座可爱的城市。想到马上就要回到瑞典写毕业论文，我就特别舍不得。
希望自己可以调整好工作与生活的平衡，到处走走转转。
好了，以上就是我在联合国工作接近三个月的经验分享！希望会对你有所参考！
关于具体的申请经验，小二的那篇文章已经介绍得很好了，你可以在这里查看。那我们下篇文章再见，88！
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