TikTok账号注册详细步骤

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前提条件（注册前必须准备好）

1、纯净的网络环境

这是最关键的一步。你必须使用稳定的科学上网工具，并确保你的网络IP地址、时区、语言都设置在目标国家。

验证方法

用手机浏览器打开 whoer.net或 ipip.net网站，检查伪装度是否接近100%。

2、合规的邮箱

强烈推荐使用 Outlook 邮箱（如 yourname@outlook.com或 yourname@hotmail.com）。

理由：一人可注册多个Outlook邮箱，且即使Outlook邮箱被封，也不直接影响已注册的TikTok账号。

3、满足年龄要求

必须年满18周岁。

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注册流程

整个流程可总结为下图

第一步：准备Outlook邮箱（如果还没有）

• 在电脑浏览器中访问 Outlook 官网：https://outlook.com。

点击“创建免费账户”。

• 按要求创建账户名、设置密码。
• 输入国家/地区和出生日期（需年满18岁）完成注册。
  
  

小贴士：一个电脑可以注册多个Outlook邮箱。

第二步：在TikTok App内注册

• 确保你的手机网络环境已经伪装成功（参考前面的前提条件）。

打开已经下载好的TikTok App。

• 在登录页面，选择 “使用电话或邮箱注册”或 “Use phone or email”。

选择 “邮箱”或 “Email”作为注册方式。

• 输入你准备好的Outlook邮箱地址（如 yourname@outlook.com）。

自行创建一个强密码。

• 填写生日：必须选择年满18周岁的日期，并务必牢记这个日期，这是后续找回账号的重要凭证。
  
  

按照提示完成后续流程，即可成功注册。

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注册后的关键操作：养号

新账号注册后并不会立即获得正常流量，会进入 1-7天的“养号期”（也称风控期或封控期）。

养号期间需要做什么：

• 模拟真人操作

像普通用户一样浏览“For You”推荐页的视频。

• 进行互动

对感兴趣的视频进行完播、点赞、留言（如“LOL”、“Nice!”等简单评论）。

• 发布测试内容

可以发布1-3条随手拍摄的原创短视频（如拍窗外、桌面），每条5-7秒，用于测试账号流量。

• 评估账号状态

如果前3条随拍视频的总播放量能超过1000，说明账号基本正常，可以留用。

重要注意事项

• 不要随意更换设备或网络

频繁切换设备或IP地址会被TikTok判定为异常行为，导致限流或封号。

• 不要急于营销

养号期间不要直接发广告、频繁关注他人或留联系方式，容易被判为营销号。

• 邮箱选择

文档明确不推荐使用QQ等国内邮箱。Gmail、Outlook、iCloud邮箱都是可用的，但Outlook被重点推荐。

*注：此方法对入坑小白且需要长期运营账号的玩家来说是目前最优的，但账号注册成功率不是100%

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