2025年Facebook、Instagram、TikTok、Twitter等海外社媒最佳发帖时间表汇总

海外主流社交媒体平台最佳发布时间指南

掌握黄金发布时间，提升社媒营销效果

社交平台的发布时间直接影响内容曝光与互动效果。本文整理TikTok、YouTube、Facebook、Twitter、LinkedIn、Instagram等海外主流平台的最佳发布时间数据，为跨境卖家提供营销策略支持。

各平台最佳发布时间汇总

1. 视频类：TikTok、YouTube

2. 社交类：Facebook、Twitter、LinkedIn

3. 图片类：Instagram、Pinterest

4. 聊天类：Snapchat、WhatsApp

Facebook

全球最大的社交平台之一，拥有精准广告投放系统及多样化用户群体，是品牌出海必备营销工具。

• 推荐时间段：周一至周五上午2时至4时；周二上午8点至下午1点
• 推荐日期：周二至周五
• 不推荐日期：周六

数据显示最佳发帖时间集中在凌晨2-4点，建议夜间发布并测试互动效果。工作日用户活跃度更高，重要帖子应优先安排在工作日发布。

Instagram

以视觉驱动的社交媒体，月活用户超20亿，适合展示产品细节和品牌故事，特别是时尚、奢侈品行业。

• 推荐时间段：周二上午11时至下午2时；周一至周五上午11时
• 推荐日期：每周周二
• 不推荐日期：周日

LinkedIn

专注职场社交的专业平台，B2B企业开发客户的关键渠道，用户主要为公司职员，使用高峰集中于工作时段。

• 推荐时间段：周二至周四上午9点至中午
• 推荐日期：每周周二&周三
• 不推荐日期：周日

TikTok

全球增长最快短视频平台，平均互动率远超其他社媒，60%用户为Z世代，女性占比57%。

• 推荐时间段：周二下午2点至3点；周三和周四下午1点至3点
• 推荐日期：周三和周四
• 不推荐日期：周日

Twitter

以实时新闻、话题讨论为核心，18-29岁用户占比较高，内容传播快，鼓励转发评论。

• 推荐时间段：周三上午9时至下午3时；周二至周四上午9时-11时
• 推荐日期：每周周三
• 不推荐日期：周六

YouTube

全球最大视频分享平台，仅次于Google的访问量排名。68%的用户通过观看视频影响购买决策，是品牌内容营销的重要阵地。

YouTube营销技巧：抓住用户黄金时间

受众人群与平台分析

YouTube是全球使用率极高的视频平台，尤其是在美国，超过74%的人群为YouTube用户。15-35岁年龄段使用者高达80%，其中男性用户占比超50%，平均每日观看时长超过40分钟。

平台特点：

YouTube被誉为最能“留住”用户的社交媒体平台，数据显示其用户每月平均在线时间达23.7小时，远超Facebook和TikTok（19.6小时）。同时，活跃用户数量增长迅速。内容偏好上，音乐类、游戏类以及教程类视频最受欢迎。

推荐时间段：

• 中午到下午3点之间
• 下午6点到9点

推荐日期：周六

不推荐日期：周二为发布最差日期，早上6点至9点同样不适合发帖。

在进行YouTube营销时，卖家应深入了解目标客户的社交媒体习惯及所在时区，以选择最佳发布时间和平台，从而精准触达受众。