2026年11月9日，由中国人口福利基金会发起、康宝莱提供公益支持的“慢慢轻 好好美·女性健康陪伴计划”线下科普沙龙在成都举办。作为该计划的第二场线下活动，本次沙龙聚焦女性全生命周期科学体重管理，汇聚营养学专家、女性代表与营养顾问，与约150名参与者共同探讨各生命阶段的体重管理挑战及科学应对策略。
“慢慢轻 好好美·女性健康陪伴计划”成都站活动现场
专家科普：科学体重管理贯穿女性一生
四川大学华西公共卫生学院营养学教授、国家国民营养健康专家委员会委员曾果以《女性健康体重的科学管理与智慧营养实践》为题进行分享。她从女性生理阶段特点出发，强调不同时期的体重管理目标与方法需差异化干预，并提出三项核心原则：
一是合理体重是女性健康基础，直接关系生命质量与健康结局；二是科学体重管理应贯穿全生命周期，而非短期行为；三是以膳食和运动为关键手段，掌握科学理念与技能以实现理想体重。
曾果教授进行现场科普分享
圆桌对话：激素变化期的平衡智慧
在《她的平衡——激素变化期的体重管理：美食之都的平衡智慧》圆桌对话环节，曾果教授、成都市人大代表王畅及营养顾问许艳君围绕女性体重管理热点展开讨论。
避免极端减重，重视个体差异
王畅结合社区服务案例指出，部分女性因过度节食导致精力下降、月经紊乱，或盲目将身体变化归咎于“内分泌失调”而延误正规检查。曾果教授强调，女性各阶段管理重点不同，膳食与运动方式应因人而异，切忌盲从。她特别提醒，备孕及孕期女性需注重体重管理与营养摄入，为产后恢复及胎儿健康奠定基础。许艳君则建议，体重管理关键在于建立规律的饮食运动习惯，而非追求短期效果。
融入地域饮食文化，关注整体膳食结构
针对成都“美食之都”特色，嘉宾们探讨了享受火锅、川菜等美食时的健康平衡之道。许艳君表示，平衡膳食并非要求每餐完美，而是关注全天乃至一周的整体食物搭配，在日常饮食中实现合理结构。
嘉宾参与圆桌对话讨论
体验互动：推动健康知识落地实践
活动现场设有体测与营养咨询体验区，参与者可测量体脂率、肌肉量等指标，并获得个性化指导。通过专家讲解与现场体验相结合，活动将科学知识转化为可感知的健康实践，助力参与者建立科学的体重管理认知。
自2026年5月启动以来，“慢慢轻 好好美·女性健康陪伴计划”通过线上线下联动，持续传递全生命周期健康管理知识。继北京、成都之后，该系列活动还将陆续走进济南、上海、广州，帮助更多女性将健康理念融入日常生活。
来源：康宝莱