心启新程，自在生长
物流学院开展新生心理
健康专题讲座
为帮助新生尽快适应大学生活，疏导入学适应阶段的迷茫情绪，掌握科学的心理调适方法，近日，物流学院组织开展“心启新程，自在生长”新生心理健康专题讲座，面向全体新生普及心理健康知识，引导同学们以平稳、积极的心态开启大学生活。讲座邀请北京物资学院大学生心理健康教育与咨询中心咨询师王欣丽主讲，学院2026级全体新生参加。
讲座围绕新生适应期常见问题、心理调适方法、心理支持渠道三大板块展开。王欣丽结合新生的真实处境，深入剖析了大家容易遇到的环境剧变、学业重构、社交迷茫、身份重塑等适应难题，并从心理学理论角度解读了大学阶段自我探索、分离个体化等心理发展特点，帮助同学们认识到迷茫、想家、情绪波动都是成长过程中的正常现象，不必因此自我否定、独自硬扛。
在实操分享环节，王欣丽介绍了ABC情绪理论、蝴蝶拍放松技巧、“我句式”沟通方法等实用工具，并结合吊桥效应、曝光效应等趣味心理学知识，引导同学们学会觉察情绪、友好沟通、建立良好的人际关系。讲座现场还设置了心理电量签到、赫尔曼栅格错觉趣味测试、emoji猜成语等互动小游戏，在轻松的氛围中带动大家感知自身心理状态，同学们踊跃参与，现场气氛热烈。
讲座同时介绍了学校心理健康服务中心的服务内容，涵盖个体心理咨询、团体成长小组、心理健康课程、心理实践活动等，并清晰告知同学们获取心理支持的多种途径：可以和亲友倾诉、向辅导员求助、参与心理活动，必要时预约专业心理咨询。讲座还科普了心理健康的评估标准，帮助大家树立正确的心理健康观念，消除对心理求助的偏见与顾虑。
心灵有岸，成长有光。此次专题讲座为新生送上了一份贴心的心理“适应指南”，既是学院落实立德树人根本任务、推进心理育人工作走深走实的具体举措，也是把关心关爱送到学生心坎上的生动实践。同学们纷纷表示收获良多，今后将以更加平稳、积极的心态迎接大学生活。下一步，学院将持续完善心理健康教育与服务工作体系，把心理育人融入学生成长全过程，用心用情守护每一位学生健康成长，引导青年学子在接纳自我、不断调适中向阳而生、行稳致远。
