大家好，我是萝卜哥~
上一篇我写了 WorkBuddy 的 100 条入门技巧，然后其实还有很多进阶功能没有包含，人机双写、资料库、专家团、Worktree、小程序发布等等一大顿更深的功能都非常值得使用，所以我又马不停蹄的攒了这 100 条进阶的给大家。
大多数人都把 WorkBuddy 当成一个能读本地文件的聊天框。左边打字提要求，右边等文档出来，不满意就再发一句“重新改”，简单的活儿这样够用。可一旦碰上几个人改同一份方案、数据看板要天天更新、两个代码分支得同时推，或者想把做好的作品集直接发成在线链接，光靠一问一答很快就卡住了。
今天的这 100 条真的没必要从头读到尾。我按场景分成了十组，你手头正卡在哪个活儿上，就直接翻到哪一组就行了。
手里有份改了三遍还没定稿的文档或 PPT，先看 01 到 10 的人机双写。想把做好的表格或工具发给同事和客户直接用，61 到 80 讲的是发布和小程序。每一条都写了入口在哪，涉及指令的，我也尽量给了能直接抄的写法。
下面坐好，咱们立刻发车。
在右侧边栏打开文档，进入人机双写。选中一处文字点“AI 编辑”，写下修改要求，先别急着发，接着去其他段落继续划选、继续批注。文件窗口顶部会冒出“N 个修改想法”的提示条，一轮意见攒齐了再点右侧“发送”，AI 会一次联动改完。省积分，前后文也更容易呼应。
人机双写的编辑区里，你亲手改的标题、删掉的废话、调整的数字，WorkBuddy 都能实时感知。接着在对话栏说一句。
AI 会拿你改完的最新状态当起点往下写，不会拿旧版本把你的手改盖回去。
某次“AI 编辑”把通顺的段落改得又硬又僵，真的没必要在聊天框里费劲解释“还原成上上个版本”。在编辑区用快捷键或右键菜单直接撤销、重做，AI 的改动和手动编辑共用一套历史栈，能像本地文档那样一层层退回去。
技术文档和结构化笔记适合这招。人机双写的 Markdown 模式下，直接点选一个代码块、一个二级标题或一段无序列表，唤出“AI 编辑”，写“将这段 Python 示例改写为带异常捕获的函数，其余正文不动”。它只动你选中的那一块，全文不会被重排，Markdown 缩进也不容易乱。
双写面板里打开表格，不用自己手写透视公式。鼠标框选原始明细区域，点选区旁边浮出来的“AI 编辑”，输入下面这句。
AI 只针对框选的区域出透视结果和图表。
PPT 场景下，先在左侧缩略图用“选页编辑”锁定要动的那几页，再开“自由框选模式”，圈中页面里的几个图文组件，下指令“把圈中的四个痛点模块改成双列图标卡片布局，字号缩小两号”。先锁页再框元素，AI 就碰不到别的已经定稿的页面。
桌面客户端里划不了词，多半是这个原因。在“项目”或“助理”这类云端沙箱场景里生成的 Office 文件，桌面客户端默认只支持普通预览。想进入实时编辑和划词改写，切到 PC Web 端打开对应任务，完整的人机双写就都能用了。
团队一起磨方案之前，先把账分清。纯手动打字、改字号、调格式，一分积分都不扣。只有点“AI 编辑”发起改写、润色或排版才会扣，而且扣的是实际点击的那位成员的账号。
改核心规范或合同这类东西，我建议默认就开着审阅模式。在多人多 Agent 协作里，让 AI 只提交修订建议，改了哪句话、删了哪个词都会高亮标出来，你逐条点接受或拒绝。
Markdown 文档和生成的 HTML 页面，都能在右侧打开评论面板。同事留的批注人能看，你也可以在当前位置直接唤起 AI，比如“按这条评论的意见补充近三年的行业对比数据”。改完，把已经解决的评论收起或隐藏就行。
左侧边栏的资料库分成“我的文档”和“团队空间”。和 Agent 一起写的半成品 Markdown、测试网页，默认先落在“我的文档”。等逻辑跑通、结论确认没问题，再拖到团队空间对应的目录下，全员才看得到。
别把文字、表格和展示全塞进一个巨型文档。官方推荐的分工是这样的，Markdown 写分析逻辑和纪要，明细数据放进在线 CSV，再让 HTML 页面按表格 ID 去读这张 CSV 做看板。三者互相引用又各管各的，改数据不用重写排版代码。
团队成员在在线表格里更新了本周的销售数据或项目排期，你不用让 Agent 把网页重做一遍。打开资料库里关联的在线 HTML 看板，右上角工具栏点“更多（…）→ 刷新”，页面会自动拉最新的 CSV 重新绘制。
看板上某张卡片的标题不够直观，不用回去翻几百行前端源码。在多人协同编辑 HTML 的视图下，用鼠标划选那段文字或模块，唤起 AI，说“把这里的转化率口径说明改成通俗的一句话，并加粗显示”，改动当场生效。
收集竞品动态、行业报道的时候，除了上传本地 PDF，团队空间里还有“剪藏网页链接”。把外部文章链接直接挂进项目文件夹，之后下任务，Agent 会把本地文档和剪藏的网页一起读了再分析。
在输入框里交代产出要求时，顺手补一句“将最终生成的《Q4 渠道复盘报告.md》直接保存到资料库的‘市场部团队空间 / Q4 复盘’目录下”。资料库支持原生写入，产物一生成就落进团队目录树，省掉导出再上传那一遍。
一轮对话里让 Agent 先后做了三版网页或两份方案，直接对它说“把刚才第二个深色主题的 HTML 看板存入资料库的‘周报看板’目录”。它会把指定的产物传上去，并回报具体的存放路径。
资料库文件详情页右上角点“···”打开更多菜单，除了“添加到任务”和“用浏览器打开”，还有一个“投屏展示”。它会收起编辑侧栏和评论这些杂项，把 Markdown 报告或 HTML 看板切成干净的大屏演示视图。
把整个团队空间带进任务时，不用担心实习生或跨部门的协作者，通过向 AI 提问去套没权限看的薪资表和底价单。资料库的权限机制规定，Agent 继承的是发起任务那位用户的访问权限，你看不了的文档，它执行任务时同样读不了。
在空间菜单点“邀请和管理成员”生成链接或二维码之前，先确认账号属于哪个版本。企业版里如果管理员设了“仅允许组织内协作”，外部合作方拿到链接也加不进来，这时换成导出产物，或者发轻量发布链接来交付。
左侧边栏进入“资料库 → ima 知识库”。个人版用个人微信扫码授权，端内随时能解绑。企业版走企业统一身份自动授权，由管理员统一管控。两边状态彼此独立，在工作和个人创作之间来回切，不会串号。
引用知识库不用每次退回左侧资料库去翻。新建任务时点输入框上方的上传文件图标，展开 ima 知识库，可以勾几篇具体的参考文档，也可以把整个知识库直接加进上下文。要跨几十篇历史资料做综合盘点，这招最顺手。
任务跑完，在右侧产物栏找到刚生成的深度报告，点“上传到云端 → ima 知识库”。存回去的时候能选个人、共享或订阅三类知识库，一次对话的产出就变成团队共享库里的长期资产。
想让生成的网页或报告对上你的审美，可以在 ima 里专门建个文件夹，放进你喜欢的排版样板，文件名或笔记里标上“参考案例”。下任务时勾上这些资料，再说一句“视觉风格对齐知识库中的参考案例”，比自己憋十句形容词管用。
官方的求职展示攻略里有这么一步。把散落的简历、项目复盘、作品链接放进 ima 之后，第一轮这样要求。
Brief 定准了，页面才不会变成简历搬运。
Brief 确认之后，第二轮让 WorkBuddy 把书面简历改写成适合网页扫读的模块文案。要一次给齐，包括首页主副标题、About Me 文案、每张项目卡片的“职责 + 成果 + 链接位”、技能模块和行动按钮文案，再单独列出存疑待确认的数据项。
照着官方的学业助手攻略，把整学期的课件 PDF、课堂笔记和历年真题放进 ima，在 WorkBuddy 里引用之后发这样一条。
企业场景下通过资料库接入乐享知识库，WorkBuddy 会继承当前登录账号的乐享文档读取权限。写对外合作方案或制度解答时，要求它“优先检索乐享知识库中的最新法务与财务报销规范，每条结论附带对应乐享文档标题”，免得写出跟公司现行规定打架的内容。
同时挂着 ima 个人笔记和乐享团队文档，旧方案里的过期数据很容易混进新报告。在指令里加一条硬约束。
想把 WorkBuddy 关联到另一个微信账号下的个人知识库，进入“资料库 → ima 知识库”，右上角点“更多（⋯）→ 解除绑定”，再重新扫码。这个入口只对个人版连接器生效，企业统一配置的知识库连接不受影响。
在专家中心挑帮手，先看它是 Agent 型（单个专家）还是 Team 型（专家团）。审一份合同、改一段 SQL，找单个专家就够了。从竞品调研、产品立项、UI 原型一路做到前后端代码交付这种跨工种的活，直接叫专家团，团长会自动拆任务，多位专家并行干，最后汇总交付。
创建专家时要填“擅长领域”和“提示词”，官方配置规范里有个细节。除了写“有 10 年经验的后端架构师，负责接口设计与慢查询优化”，还得写清楚不做什么，比如“不直接修改前端样式文件，遇到需求不明的字段先列问题清单，绝不自行编造表结构”。限制写得越具体，它越不容易越界添乱。
担心调用第三方专家会偷看本地硬盘？按官方的安全说明，专家角色本身不会主动获取系统权限，也不会直接访问外部系统，默认只处理你在对话里输入的文本和上传的文件。只有它配了特定的 Skill 或 MCP 连接器，并且你授权了，才会按对应模块间接访问资源。
部门里要是有一套“选题策划 + 撰稿 + 合规审校”的流水线，可以照开放平台的专家团规范封装成插件。标准结构里有 .codebuddy-plugin/plugin.json 配置文件，外加 avatars/ 头像目录。封好之后，全团队一键复用整套多角色编排。
做电商运营、教研备课、研发效能这类垂直业务，点客户端左上角的“发现应用”，在 Buddy 应用列表里搜现成的。每个应用都预置了对应场景的专家、Skill 和 MCP 连接器，不用自己一个个拼工具链。
点“确认授权”之前，先点开应用详情看两样东西。开发者名字旁边有没有官方或企业认证标识，这是一样。下方按专家、技能、连接器分组的资产页签，这是另一样，确认它带的工具能力和要读取的任务信息，跟你的预期对得上。
进入某个 Buddy 应用的新建任务页，页面中央的“工作模式大胶囊”决定这次会话的业务角色和可用工具链。第一次进去默认选中第一个模式。从“需求分析模式”切到“测试用例生成模式”这类换阶段的时候，先点胶囊切模式，再发消息。
Buddy 应用的输入框上面有一排场景胶囊，每个都绑定了具体的预置任务。点一个，系统会召唤绑定的专家，并弹出预设的指令卡片，你把这次的业务参数填空补齐就能开跑。
按更新日志的说法，高频使用的 Buddy 应用支持内嵌挂件模式。在左侧导航栏“更多”里找到目标应用，用独立小窗口打开，置顶在屏幕一角。一边看业务后台系统，一边随时调用它的专属 Agent。
有些企业定制的 Buddy 应用设了“不允许在其他版本中使用”的会话隔离。你在通用版列表里点开这类历史会话，会看到输入框置灰，提示仅支持在某应用中使用。客户端没坏，从左上角切回对应的来源 Buddy 应用，就能接着聊。
先分清三个模块。Skill 是工具能力，专家是专业角色，灵感社区放的则是用这些能力跑出来的真实案例和最终产物。碰上没做过的任务，比如交互式财报看板或小游戏，先去搜同类案例，看别人怎么分步提问、怎么调用工具。
点开灵感卡片的详情页，别急着直接跑任务。先把它的最终产物完整预览一遍，网页交互、表格结构、长文排版都能看。案例原本是英文的话，页面自带“切换语言”，能先看清中文说明。确认就是你要的交付形态，再复用。
详情页点“做同款”，案例背后的指令结构和调用逻辑会被直接带进新建任务。你把附件换成自己部门的 Excel 或文档，再补一句。
从零搭结构的那一段，就这么省掉了。
别人的案例是个包含 8 个模块的庞大专题页，而你只想要其中那个可折叠的时间轴组件。复用灵感时选“复用部分成果”，明确说只抽取这个局部模块的结构，用到你现有的任务产物里，免得把整套流程重跑一遍。
想让团队按同一个高分样板交作业，在灵感卡片详情页右上方的工具栏点“... → 复制口令”，把口令发到工作群。同事复制口令后打开 WorkBuddy，会直接跳到那张灵感详情页，不用在社区里大海捞针。
逛灵感社区时看到好看的 PPT 版式、数据大屏、自动化脚本，顺手点详情页右上角的“收藏”。之后在社区首页右上角进入“个人收藏”，紧急接活的时候，很快就能调出这些验证过的样板。
“设置 → 模型配置”里，除了官方内置的模型，还能接入企业内部私有化部署的大模型，或者你自己买的第三方大模型 API，当 WorkBuddy 的调用底座。有行业微调模型，或者内部合规算力要求的话，会用得上。
不少开发者担心，把第三方 API Key 填进去会漏到云端。按模型配置的安全说明，你自定义的模型参数和 API Key，只保存在本地的 workbuddy/models.json 里，不会上传服务器。重装系统或者换电脑，备份这个 JSON 文件就能把配置搬走。
首次打开某个应用，会自动用应用方预设的默认模型。之后你在这个应用里手动切过一次，往后新建任务会沿用你上次选的那个。已经在进行的会话则锁定它自己的模型，外部默认设置怎么变，都不影响它。
AI 写得再顺，这几类东西也得有人签字。官方在专家和灵感模块里都放了免责提示，凡是涉及法律条款、医疗健康、投资测算或监管合规的材料，提示词末尾固定加一句。
不想桌面开满 Word、Excel、PDF 阅读器和代码编辑器，可以打开 WorkBuddy 的独立文件浏览器。同一个窗口里，多标签页打开本机各类主流办公文件，顶部工具栏会跟着当前标签页的文件类型，切换成对应的编辑功能。
做数据核对或中英双语校对，可以用文件浏览器的新特性，按住某个标签页往外拖，它就变成一个单独的浮动窗口。左边屏幕放原始数据表或英文原件，右边屏幕放 AI 正在改的报告，有没有对错行，一眼就能看出来。
在文件浏览器右侧对话栏里，让 AI 基于某个本地文件生成新文档，产物默认保存在原文件的同一目录下。找不到新文件，先去那个目录看。也可以直接在对话流里点产物卡片，会在当前窗口新开一个标签页给你检视。
推进任务时想补第二份参考材料，直接在对话栏继续上传。点对话里的附件条目，左侧标签区会打开新标签页，随时核对喂给 AI 的补充材料是不是最新版。
在文件浏览器或人机双写面板里手改了内容但没保存，万一误点关闭标签或窗口，会弹出未保存提示，可以选保存或不保存。只是随手涂改试了下排版，点“不保存”就能干净恢复原样。要是正式修订，随手按保存快捷键更稳。
别把右侧边栏只当成文档阅读器。它把文件预览编辑、当前会话的产物管理、代码和文件的变更追踪合在了一起。一个顺手的次序是，任务跑完先看“变更”，确认改了哪几行，再切到“产物”找最终交付件，最后去“预览”里做人机双写的微调。
参考官方的文件内容识别实践。目录里混着合同 PDF、报价 Excel、现场照片和会议录音转写稿，第一步让 WorkBuddy 扫描全目录，输出一份《资料分类与关键信息提取表》。第二步再按“合同组”“财务组”分批下专项指令。按官方的说法，这样比一锅炖稳得多。
凡是写过标书的人都知道，五千字以上的方案最容易出毛病，前文写预算 120 万，后面表格合计 115 万，或者同一个客户冒出三种简称。在右侧边栏打开长文档，发这样一条。
从几十张 PDF 发票或扫描件里提取金额汇总成 Excel，指令里加上一条“表格最右侧增加‘来源文件名’与‘所在页码’两列，遇到印章遮挡或模糊不清的数字，在备注列标‘待人工核验’”。财务抽查的时候，点开对应文件很快就能定位。
长周期项目会攒出几十个中间文件，测试脚本、临时 CSV、草稿 MD，还有最终的 DOCX。资料库或产物列表顶部有“按文档类型筛选”，只勾 .docx 或 .pptx，过程碎片就被滤掉了，直接找到要发给客户的交付件。
同样是把成果变成在线链接，先照官方的选型表做决定。只是想把页面快速发成链接，或者用 HTML + CSV 做一个持续维护的周报看板、项目台账，选轻量发布最快。要让访客注册登录、填表提交、上传附件，或者区分普通用户和管理员权限，就明确让它生成网站应用。
想做功能完整的在线网站，从首页点进“代码开发”，选“网站开发”或“Agent 应用”，套官方推荐的提示词起步。在普通对话里用自然语言描述也行，但第一句话要写明“请帮我制作一个可部署上线的网站应用”，系统才会自动挂载对应的全栈和云服务环境。
网站应用生成之后，对话流里会出现一张专属卡片。点开它，可以在右侧预览区直接交互体验。布局不顺眼、少了个按钮，不用看代码，直接说“把立即报名按钮移到导航栏右上角，并增加按活动日期筛选的下拉框”，改完在预览区点一遍验收。
以前做个带表单提交的网页，得自己去配后端和数据库。现在在网站应用里，一句话就能交代。
全程不用自己运维服务器。
做活动管理后台或内部审批工具，不能让拿到链接的人都看见后台数据。需求里直接写明“开启身份认证能力，支持用户登录。普通登录用户只能看到自己提交的记录，管理员账号登录后可以查看全量汇总表并修改状态”。
网站应用里只要有“上传凭证图片”“提交作品 PDF”这类字段，就要明确让 WorkBuddy 开启文件存储云服务能力，并在后台列表里生成可点击预览或下载的附件链接。不然图片可能只以本地临时 Blob 的形式存在，换台设备就打不开了。
活动页或个人主页发出去，想知道有多少人点开过、每天新增多少注册用户，不用额外去埋第三方统计代码。网站应用自带“数据统计”，能看用户数量和注册趋势，拿真实数据评估传播效果。
说实话，很多网页在电脑宽屏上很漂亮，发到微信群里别人用手机一点，文字重叠，表格撑破屏幕。生成网页时加一条硬性要求。
预览的时候，把右侧栏拉窄模拟手机宽度，检查一遍。
本地预览里的按钮、表单、手机排版都确认没问题了，直接在对话里输入“请帮我部署刚才生成的网站，并提供可公开访问的链接”。部署完拿到一条正式的在线 URL，贴进简历、公众号阅读原文或客户方案里都行。
过了一周想改活动截止时间，或者活动结束要关掉访问，不用去翻一周前的聊天记录。“设置 → 数据管理 → 应用”里集中列着你创建的所有应用，能查看发布状态、管理云服务、跳回原任务继续改，也能直接取消发布，把它下线。
想做工具类、打卡类或门店预约小程序，从首页进入“代码开发 → 小程序”，选推荐场景，或者直接描述业务需求。生成的是微信原生小程序结构，支持托管式的代码上传、提交审核和版本发布。
灵光一现想验证个点子，不必先去走营业执照和账号注册那一大套流程。分享面板里选“创建试用版小程序”，用个人微信扫码关注 WorkBuddy 服务号，点“创建试用小程序”完成授权，没有已有账号也能马上在真机上跑出效果。试用版有效期 14 天，到期自动注销。
你或公司已经有注册好的小程序账号，就在分享面板点“绑定已有小程序账号”，让小程序管理员用微信扫码，选择目标小程序完成授权。绑定只用做一次，之后无论发体验版还是正式版，都复用这个账号。
小程序刚做完，想让老板或测试同事在手机微信里点点看，发布类型就选体验版。体验版不经过微信官方审核，上传后生成体验码，有体验权限的成员扫码就能真机调试，改完 Bug 随时重发。
体验版验收通过、准备面向所有微信用户公开推广时，改发正式版。正式版必须使用已完成备案的小程序账号，并通过微信平台的合规审核。让 WorkBuddy 生成页面时，提前避开诱导分享、违规收集隐私这类设计，一次过审的概率会高不少。
做打卡、积分、个人账本这类小程序，开启云服务的身份认证和云数据库能力，支持手机号、微信登录。每个微信用户打开看到的，都是自己名下的专属记录，不会出现所有人共用一张表的串号。
先拿试用版小程序向团队演示通过，准备改绑到公司的正式小程序账号，就在分享面板点“解绑”，再重新选“绑定已有小程序账号”发布。原来的试用小程序在 14 天注销期满之前，依然能正常访问，不会突然断掉。
绑定小程序账号时碰到第三方平台授权异常，按官方的排查步骤来。电脑登录微信公众平台，进入“管理 → 账号设置 → 第三方设置 → 第三方平台授权管理”，找到已授权的旧平台点“解除授权”，再回 WorkBuddy 重新扫码就行。
小程序发完好几天，想把小程序码存下来印到海报上，不用重跑任务。进入“设置 → 数据管理 → 应用”，找到对应的小程序条目，能看当前发布状态，能下载已发布的小程序码，也能一键跳回当时的开发会话继续加功能。
每个带云数据库、文件存储或身份认证的网站和小程序，都会占用一个云服务应用名额和相应的资源点，当前版本的上限可以去 WorkBuddy 的定价页查。平时练手用的废弃小程序、测试网页，及时在“数据管理 → 应用”里下线，或者关掉云服务，把名额留给真正跑业务的应用。
工作空间目录里带 .git 仓库的时候，新建任务页会自动激活分支选择器，普通的非 Git 文件夹下，这个按钮是灰的。发任务之前先看一眼当前检出的是不是目标分支，要换就点选择器搜索切换，本地分支和远程分支都支持。
在新建任务页切分支时，如果工作区还有没提交的改动，发送指令会弹出变更处理确认框。系统默认选中最稳妥的“Commit 到当前分支”，随后弹出轻量提交面板，让你勾文件、写一句 Commit Message，提交完再切过去。切换中途要是报错，工作区会自动完整回滚，不会留下半吊子的中间状态。
当前分支才改了一半，不适合生成一条正式的 Commit，就在切分支的弹窗里选“Stash 变更”。系统会把当前所有改动连同新建但未跟踪的 Untracked 文件，一起暂存进 Git Stash，再干净地切到目标分支去执行新任务。
同事刚把新特性推到了远程 origin/feat-payment，你不用先去终端手敲 git checkout -b。在分支选择器里直接选这个远程分支，WorkBuddy 会自动在本地创建同名分支，并设好上游跟踪关系。本地要是已经有同名分支，会弹窗让你另起一个名字。
想让 AI 一边重构登录模块，一边修报表导出的 Bug，或者对同一个性能瓶颈同时试两套改法，别在一个工作区里排队等。新建任务时打开 Worktree 开关，WorkBuddy 会基于 Git Worktree 机制，给这个任务开辟独立的工作目录和专属分支。几个任务同时跑，读写文件互不干扰。
开了并行开发之后，怎么分清哪个是主工作区任务、哪个是隔离分支任务？任务列表里，Worktree Task 的标题前面有专属的 fork 图标。点进详情页，标题旁边有只读的分支 Badge，比如 workbuddy/main-a3f8c2b1，鼠标悬停能看详情，点一下能复制分支名，后面合并时用得上。
开 Worktree Task 的时候，哪怕主工作区里改乱了十几个文件还没提交，也污染不到新任务。新任务严格基于你所选 Base Branch 的最新 HEAD commit 启动，源工作区的未提交改动一个都不会带过来。反过来说，想让新任务带上你的半成品，就得先提交。
Worktree 第一版有个使用约束。任务一旦创建成功，基准分支和任务分支在整个生命周期里就锁定了，会话中途不能再切换分支，也不能从已有的 Worktree 任务里再套娃 fork 新任务。所以点发送之前，务必确认基准分支选对了。
普通任务里让 AI 跑了含 Git 操作的脚本，分支可能在执行过程中变掉。养成看对话界面底部工作区状态栏的习惯，它会实时显示当前检出的分支名，分支一变就自动刷新，能防止你把测试代码误提交到主干。
说实话，Worktree 听着很酷，但改一行文案、查个函数用法也去开它，纯属给自己添麻烦，普通任务最快。只有真要并行推进，或者要隔离高风险重构的时候，再开。任务彻底完成、代码合并之后，临时的 Worktree 目录会由系统的自动清理机制回收，硬盘上不会堆出几十个废弃的分支副本。
.codebuddy 配置目录，信任弹窗认真看
把别人发来的代码包或开源仓库设成工作空间，里面如果有 .codebuddy 这类开发配置目录，WorkBuddy 首次打开、又不在白名单里的时候，会弹出安全信任确认框，并提示触发检查的是哪类配置目录。先确认来源靠谱再点信任，防的就是恶意仓库的配置在你没确认时自动执行脚本命令。
不用在“全拦”和“全放”之间二选一。“设置 → 安全中心”里，保持默认沙箱保护的同时，你可以分别调整敏感路径写入、批量删除、系统终端命令、外网访问，以及随包提供的“内置运行时”工具的策略。自动化脚本能跑通，密钥和系统目录也守得住。
自动化脚本或外部工具调用老是失败，别靠猜。安全中心里的“审计中心”完整记录了每一次操作的拦截与放行，支持一键导出日志，也能清空旧记录。看一眼具体是哪条路径、哪条命令撞上了规则，就知道该放行哪一条。
在苹果电脑上用 WorkBuddy，部分深层磁盘目录访问不了，或者全局快捷唤起没反应，去安全中心或系统设置检查两项 macOS 专属授权。要跨盘符读写全盘文件，开“完全磁盘访问权限”。要响应全局键盘快捷键，开“辅助功能”权限。
政企或金融机构的国产化办公电脑上用 WorkBuddy，官方文档提供了统信 UOS 和银河麒麟的专门安装指南。下载对应架构的安装包，照着指南配好本地环境，就能得到跟 Windows、macOS 一致的 Agent 办公体验，不用自己折腾兼容层。
左侧导航栏进入“定时任务”，除了空白新建、从模板新建，最稳的是“从任务新建”。把刚在普通对话里调试成功的那一轮任务，直接转成定时任务，提示词、工作空间和上下文结构都会继承，不用重新敲一遍。
有一点我要重点说一下。只要这个任务的结果最终要发给客户或大群，先让它推给自己跑一周，别一上来就全自动。
本地定时任务不会把左侧任务列表刷屏，不管跑了多少次，侧边栏里都只占一个带定时图标的入口。点进任务运行页面，历次运行按时间线从上往下排，最下面是最新一次的结果。你能一键切换，查看每次生成的产物，也能点进某次运行的具体会话继续追问，比如“今天这份日报里的异常波动是怎么算出来的？”
左侧“定时任务 → 管理”列表里，有的任务只能看，点不了编辑或暂停，先别以为是客户端卡了。按定时任务的管理规则，在“项目”空间里创建的定时任务，全局列表里只做汇总展示。要改提示词、改时间或者暂停，进对应的项目空间去操作。
长任务和定时任务不想守着电脑等，先去“设置 → 通用”打开定时任务产物通知，产物生成时电脑桌面会弹系统通知，点一下就能直接打开文件。再在手机上装好 WorkBuddy App 并关联，任务完成、遇到待你确认的风险操作、执行失败，这三种情况手机都会收到带“定时任务”字样的实时推送。
在定时任务编辑窗口左下角开启“消息推送到企业微信”，扫码添加机器人，界面会提示“绑定成功，还差一步”。这时要打开你的企业微信，主动给刚接入的这个机器人发任意一条消息完成激活，再回 WorkBuddy 点“已发送”，推送通道才算真正打通。我前面说过别一上来就全自动，不过推给你自己的企业微信这一步，确实能省不少事。
技巧列了满满 100 条，大家千万别把它当成说明书去死记硬背。
工具箱再丰富，解决的也是执行层面的体力活。一份方案到底要向客户传递什么核心判断，一张数据看板里哪个指标异常最值得深挖，这些关键决策依然得靠你自己把关，AI 没法替你拍板。
最稳妥的做法，就是从你今天手头正在干的一件具体小事开始试。
•手头刚好有一份改了三遍还没定稿的文档或 PPT，直接去试 01 到 10 条的人机双写；
•每周都在复制粘贴更新同一份数据报表，去把 11 到 20 条的 MD 加 CSV 加 HTML 资料库联动跑起来；
•想把做好的表格或小工具发给同事和客户直接用，打开 61 到 80 条的轻量发布、网站应用与小程序动手搓一个。
先挑一个最疼的环节动手跑通，比收藏十篇教程都管用。等把这几个核心场景串起来，你就真正有了一间随时待命的数字工作室。
我把这 100 条实战技巧和配套的提示词整理成了一份方便随时检索的速查文档，需要的朋友可以在后台回复“100”获取哈~
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