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这几年被拒的次数多了，我慢慢发现一件事：很多难受不是事带来的，是自己想岔了。

下面四个问题，我遇到坎的时候会挨个问自己一遍。

01

拒绝是冲你来的，还是冲你这个角色来的？

刚开始跑客户那阵，被人甩一句“不用了”，我能半天缓不过来。

后来我想通了一点：他拒的不是我这个人，是我身上这个角色——一个上门推销的人。换成谁敲这个门，他大概率都这么说。

这么一想，心里那口气就顺了。

你可以把角色和人分开：角色被拒，很正常；人不用跟着一起受伤。

被拒绝的是角色，不是你这个人。

02

情绪低谷那几天，你都是怎么扛的？

我也有那种连着几天不想开口的时候。

现在我的办法有点笨：不硬撑，先把事情缩到最小。今天只做一件必须做的，别的都往后放。能吃上饭、能睡着，就算这一天过关。

03

别人的脸色，凭什么决定你的状态？

这个我栽过太多次。

客户脸一沉，我一整天提不起劲；领导来一句“再想想”，我回家路上都在复盘自己哪句说错了。

后来我反问自己：他有他的烦心事，我凭什么替他背着？

别人的情绪是别人的天气，你不用每一场雨都淋。

04

撑不下去时，先问自己哪三个问题？

真扛不住的时候，我会连着问自己三句。

第一句：这件事明天还重要吗？很多事放一夜，就没那么重了。

第二句：我现在是累，还是怕？累就休息，怕就得找人聊两句。

第三句：我能不能先只做十分钟？能做，就做十分钟。

这几年我慢慢信一件事：人不是被难事压垮的，是被自己那点想不开磨垮的。

事还是那些事，你换个问法，它就轻了一半。

撑过去的人，多半也没比别人强多少，只是他先把自己劝住了。

你最扛不住的是哪一种时刻？评论区说说，我陪你聊两句 👇

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