多元体验润家风，亲子相伴共成长

多元体验润家风亲子相伴共成长

家庭教育心理疏导专场

引  言

在卡牌里，先找到自己

活动从“相见欢”卡牌游戏开始。

亲子家庭在卡牌中寻找“自己的模样”，在轻松的自我介绍中快速破冰。金老师随后讲解了OH卡的起源与“OH卡精神”——没有牌意，没有对错，没有输赢。这句看似简单的规则，悄悄松动了家长习惯用“对错”去评判孩子的第一反应。

同一幅画，不一样的世界

“亲子互动·看见彼此”，从一幅幅图画开始。

同样的画面，有人看见温暖，有人看见孤单；有人留意色彩，有人想起故事。讲师用“同样一幅画，每个人可以看出不一样的内容”作为生活锦囊，引导亲子家庭理解：同一件事，本来就可以有不同的想法和态度。

随后，大家抽取卡牌，寻找“自己眼中父母或孩子的模样”，围绕“看到了什么、色彩如何、感受如何、想到了什么”四个问题在组内分享。金老师结合冰山模型与乔哈里窗，帮助家长觉察亲子关系中那些不易被看见的“盲点的我”与“隐藏的我”。

给情绪一个名字，就是安抚的开始

活动后半段，聚焦一件很多家庭都绕不开的事——情绪。情绪晴雨表”练习中，每位参与者盲抽8张卡牌逐一翻开，把代表好情绪的放在左手边，代表难搞情绪的放在右手边，再各选一张“最好情绪”与“最难搞情绪”，分享卡牌背后的真实事件。这个过程不追求“把坏情绪变没”，而是练习给情绪“命名”。当孩子说出“这张卡像我今天生气的时候”，当家长听见“原来你当时是这样的感觉”，情绪就从一团模糊的乌云，变成了可以被接住的东西。

在小动物身上，看见孩子的天赋

自我探索·赋能成长”环节，大家在复原卡中寻找自己喜欢的小动物，分享这些小动物身上的品质—勇敢、安静、好奇、坚韧。

金老师结合埃里克森人格发展八阶段理论，解读学前期孩子“主动对内疚”的心理特点：这个阶段的孩子正在试探“我可不可以做”“我做的事有没有价值”，父母的态度，直接影响孩子是走向主动探索，还是退回内疚与退缩。她由此提出，家长可以为孩子提供安全感、成就感、亲密感、陪伴示范与规则感，帮助孩子在成长中慢慢发现自己的天赋，找到真正热爱的事。