现在写论文，最怕的不是没有东西写了，而是写完后AI率+重复率两个都高：AI辅助内容机器味重，综述转述、常用套话一多，就容易和已有文献文字雷同，重复率也跟着高。
面对双高问题，一句句硬抠同义词、调语序，抠到天亮也未必能过关——高效的方法是，先让工具把最脏的活干完，再在人工审核+精修。
双高的原因
什么是双降
双降，就是同时降AIGC率+降重复率，中英文都支持并适配多个检测平台。
上传文本后，系统采用语义级重构，换个说法打破文字雷同（降重）的同时，还会针对句式规整、用词套路、衔接模板化等做改写（降AI）。降完后还可以反复结合系统建议进行多次修改。
早降重怎么用
早降重：jcyk.checkyyds.com，进入系统，选择双降（降AI降重）。二种降重上传方式：
上传文本后，点击双降即开始降AI率和重复率。
降完后人工精修
工具只是辅助，千万别迷信那种传说中能降到零的，那基本不可能。工具改完，可以打开双降结果，系统智能修改的内容为蓝色，自己手动改或加的内容为绿色，原文未动的为灰色，一眼就能区分改了哪里。
精修三步走：
1、通读全文
系统不是万能的，打开内容检查全文。如果是只上传了局部降重内容，工具看不到其上下文，需检查上下文逻辑是否断层。
2、手动修改
如果对系统修改不满意，可手动修改或结合系统建议修改，改完后，字体为绿色。
3、加自己的干货
句子没有问题后，还可以补上只有你自己才知道的具体数据、案例、实验发现、分析、判断或个人立场。这既是进一步降AI率，也是让论文更像你自己。
4、检验自查
改完后，用学校指定的检测工具过一遍，这样心里才有底。
避坑提醒
写在最后
双高不可怕，可怕的是用错方法死磕。让工具先把大面积的基础双率压下来，你把精力花在加人味、补干货、核事实上——既省时间，又让论文最终落在你自己手里。
高AI率别乱改！3类核心问题分清楚，对症降重才有效！