深秋的淄博，阳光和煦。近日，卓创资讯连续举办两场“暖阳计划”团体正念赋能活动，特邀国家二级心理咨询师、高级企业培训师侯华玲担任主讲。现场参与员工在轻松的氛围里，与自我开展一场心灵对话。
幸福之轮，在画笔中照见自我
活动伊始，侯老师带领大家开启一项特别的“自测”——绘制“幸福之轮”。事业、家庭、健康、情绪……多个维度在纸上依次铺展，平日里在各个岗位上认真严谨的卓创人，此刻提笔，为当下的生活状态认真“打分”。弧线高低起伏，本无优劣之分，只是如实标出：哪一格，需要多一份关照。
随后的“愿望画布”环节，大家把心底的期待一笔一笔画进画布：有人愿家庭和睦，有人愿家人康健，也有人希望积蓄力量，去看看更大的世界。
正心正念，解锁情绪管理的“心”密码
围绕职场人最熟悉的情绪压力与心理内耗，侯老师结合中华优秀传统文化娓娓道来：“行有不得，反求诸己”，是遇事先向内看，学会与自己和解；“孝悌尊亲”，是把关心落到日常，让亲子沟通更有温度；“己所不欲，勿施于人”，是与人相处多一份体谅，与伙伴彼此成就……从自我和悦、家庭和睦到人我和敬，一条由己及人的路径徐徐展开，事业与家庭不再是互相拉扯的两端，而是互为支撑、彼此滋养的港湾。
“生命纸条”环节，一张纸条在手中被反复折叠、一再变短，摊开手掌，剩下的那一小截，让“来日方长”四个字忽然有了分量。
舞动疗愈，舒展身心沐暖阳
“心理八段锦”舞动疗愈在音乐声中悠然启幕。一招一式，简单舒展，大家跟随节拍舒缓身体，积攒已久的紧绷感慢慢消散。“干货满满，学练相长，回去就能落地！”两场活动结束后，这是小伙伴提及最多的感受。
心灵有暖阳，奋斗有力量。“暖阳计划”团体正念赋能活动，是卓创资讯关爱员工、筑牢团队心理韧性的具体举措。未来，公司将继续聚焦员工身心健康需求，把暖心关怀做细做实，让每一位员工都能以更饱满的状态投入工作与生活，与企业同行，走得更稳、更远。