来爬山- 大数跨境

外贸人Carol

2026-11-10

上个星期工作了七天，感觉很班味很重，工作七天都还好，主要是星期六星期天都有朋友在没有时间去运动，星期天下午三点下个早班去公园怒走一万步。

昨天星期一上午工作了半天，下午我一定要给自己放半天假去班味，找个地方放松运动一下，于是跟Jessica 一起去爬了个山。

错峰爬山真的太舒服了，路上人不多，停车场位置也够，我们大概下午三点多才到山脚下，我们也不打算爬到顶按照这个时间爬到山顶下山都天黑了，所以我们的目标是爬到四点就下山。

刚刚开始爬山有点累有点喘走几步都要歇下来喘大气，最近运动没有坚持好，包括更新文章也没有坚持更新所以一定要好好的把状态养回来，好好吃饭睡觉运动保持输出，然后其他再是其他。不然按照我平时的运动量爬个山不至于这个踹。

但是大概过了20分钟后就渐入佳境，心率慢慢平稳下来，就一点都不累了，往前爬就觉得刚刚好，天气也非常好微微出汗，这个天气爬山真的太舒服了，人跟山在一块就是仙，爬一次山就像当了回神仙，呼吸眼睛都舒服了，爬山真的是非常解压的过程，一扫全身的疲惫感。

所以人还是要多走出去与大自然相处，看看山看看树生活里的一切都被治愈了。我们刚上山的时候同行有三个人，我当时想我们要不跟他们一块，人多一点有个照应，后面我们下山的时候看到他们在我们后面很多，所以论体力我们也是非常强的。

爬到下午四点的时候我们应该爬了一半，我们的体能状态登顶是比较容易的状态，但是现在天气黑得早我要留够回去的时候，于是就往回走了。老实说下山的体感没有上山的舒服，另外我穿的鞋子也不太好有点滑，最后到达停车场我们总计走了七公里。

下一次找个工作日早点来登个顶。休息其实非常重要，爬个山心情愉悦，满血复活，我们又可以满满激情投入到工作里。

【声明】内容源于网络

外贸人Carol

凡事发生皆有利于与我不要因为看见别人发光，就觉得自己黯淡。他强任他强，清风拂山岗。生活中，任何人的节奏是不一样的，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，既然选择了就坚持下去。

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外贸人Carol 凡事发生皆有利于与我不要因为看见别人发光，就觉得自己黯淡。他强任他强，清风拂山岗。生活中，任何人的节奏是不一样的，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，既然选择了就坚持下去。

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