在我们的日常生活中，我们有着各种各样的情绪，其中是一种是愤怒，又或者说是生气。那为什么生气呢？很多人可能问过这个问题，但多数时候都只停留在表面，停留在，你生气了呀，那你原谅好了，这件事情也没什么的。而我，并不敢苟同这种做法。
在我看来，生气是第二情绪，每一个人，即使是世界上最不讲理的人，他都会因为触发到某种开关，所以生气。不然，也没必要去生气。那生气是为了什么呢？或者说，为什么生气呢？在我试图展开之前，请允许我以《全职猎人》的第一集场景为例进行相关描述。
第一集：踏上猎人筛选之旅的酷拉皮卡和雷欧力要打起来了。因为酷拉皮卡和雷欧力在双方依然是陌生人的时候，叫雷欧力的名字，称呼他为雷欧力。而雷欧力觉得自己是前辈，酷拉皮卡应该用敬称，叫他雷欧力先生。他再三重复表明自己需要被称呼为雷欧力先生。但酷拉皮卡就是叫他雷欧力。然后雷欧力生气了。就酷拉普卡被灭族的事情说到，你这样子，我要灭掉你，灭掉你们族的最后一人。所以，酷拉皮卡也生气了。
然后船长问小杰，现在怎么办？小杰说，让他们去吧。他们生气都有各自应该生气的理由。
是的。排除掉病理性的愤怒导致的无差别攻击和伤害，统计学意义上指的大多数人的愤怒，都是有原因的。以上，我认为雷欧力生气是因为觉得自己没有被尊重，并且自己已经再三表明自己的态度了，对方依然不依不饶的不听从。并且，自己只是让对方称呼自己的时候加一个先生而已，这对方都不做，显然在雷欧力看来，对方是不愿意尊重自己甚至是故意冒犯。尽管酷拉皮卡可能本意并非如此，可能只是觉得大家都来参加猎人试验的，我为什么要低你一头，称呼你为先生？我不愿意低你一头，你也无权命令我做什么，或者试图左右我的意愿。就上述场景信息而言，酷拉皮卡可能性格偏激阴沉，自尊心极强。因为他可是窟庐塔族的遗裔（想象一下，全族都没了。本人心理不扭曲一下，都对不起这个设定）。所以他才会有这么不近人情，被雷欧力再三提醒之后，依然是不以敬称称呼对方的反应。至于酷拉皮卡生气就更好理解了。雷欧力被酷拉皮卡惹生气之后进行攻击性言语报复，也就是让我不开心了，我就也在你伤口上撒盐。因此，雷欧力声称要灭掉酷拉皮卡，让他们真正灭族。
相信看到这里，你大概能理解我说的，生气都是有理由的。很多人在面对别人或者自己的愤怒时，经常停留在表面。他/我生气了，要停止，因为生气会带来负面的东西。特别是两性之间，女朋友生气了。男朋友买个高价礼物去哄一下就好了。你可能会说，不是依然奏效了，哄好了吗？事实上，假如哄好了，真的不是你牛逼。是你误打误撞没有理解背后的机理，但做到了相应的行为。一般男女之间的愤怒，特别是女对男（原谅我，我对男的不太了解），多数是因为，我觉得他不在乎我，不够在乎我诸如此类的。高价礼物，买到她喜欢的款，通常可以满足女方的被关注感，还可以外带满足女方拿出去和姐妹"交流"我对象给我送了最新款xx这样子课题的需要。但你实际上并不知道她可能是缺关注。所以有时候，你会买到马蹄子上，被女朋友踢了一蹄子。
此外，假如你对象已经不满足于送礼物带来的关注感。就是希望你能花点时间陪她，你依然买礼物。然后礼到人不到。哈哈哈，长此以往，会有人帮你照顾你的女朋友的。然后你开始说，我那么努力都是为了给你更好我的物质条件，我为你付出了那么多云云。看到这里，你觉得很残忍吧？但这就是人性和生活。不仅仅是两性关系，各种亲朋好友都是这样子。假如你和你朋友约会的时候，你一直刷手机。好吧。他可能面上不说，下次就不打算约你了。并且觉得你们关系很疏远，甚至生闷气不告诉你。等哪天你醒悟的时候，再见了，我亲爱的老朋友。
那自己生气的时候呢？我就自己憋着，远远的自己消化，也没碍着谁。时间一长，我就不生气了。那么下一次呢？假如我们不是试图去了解自己生气的原因，我们会有很多被触怒的点，并且会越来越多。但假如你找到自己生气的理由，你就可以对症下药，及时画上句号或者把情绪极快的消化掉，提高自己的情绪耐受度。
就拿我前几天退快递，我下楼给快递员送了，系统已经完成自动付款了且我回到家了。她十分钟后电话通知我，快递寄不了，让我麻溜地下来拿。否则东西丢了，后果自负。我说，我已经系统用掉了运费险了，我取消，那谁来支付下一次的邮费。你不能拿着快递，恢复了给我寄出吗？他说，不能，会弄丢。我给你放小区门口了。你记得拿。啪一声，把电话挂了。我那个怒火中烧！！！太没礼貌了。本来就不是我的问题，也是你打电话让我去寄件，我还在家特意等你。你现在不顾我的损失，直接"命令我"？？？但大概十分钟左右吧。我就给物流那边直接写好投诉单子之后，我就放下了这件事情。我生气不是因为物流寄不出去，是因为我觉得我被冒犯了。对方侵犯了我的权益。我投诉了，我就部分权益得到了申诉。至少，对方会被处罚。那就没什么好生气的了。源头上灭杀。你侵犯我的权益我，我就让你也"开心开心"。这件事情就过去了。
但假如我没有找到源头，我可能一整天都在生气，那个快递怎么怎么样，诸如此类的。有必要吗？没必要。了解自己，也了解别人怎么生气的，可以对症下药，也可以在生气的的时候更加坦然。
为什么生气？因为他/你觉得值得生气？那一定有值得生气的原因和理由。原因和理由是什么？好的，知道了。这样子也更了解对方和自己的了。因为我们探寻源头的时候，我们往往会知道一些经历和看法。
生气很正常。让它在该发生的时候发生，搞清楚为什么，更好的处理就可以。以后可以不要再用他生气了，因为他很小气，这才多大点事之类的话语去评价对方的愤怒了。因为，真的太不公平了。