历史上的玄奘，为赴古印度求得真经历尽艰险，终成正果。千年后的今天，留学使们“取经”前的健康通关秘籍请了解一下！

取经通关必备篇

按要求完成出境前健康体检和预防接种，办理《国际旅行健康检查证明书》、《疫苗接种或预防措施国际证书》（俗称小红本、小黄本）。  

办理地点：陕西国际旅行卫生保健中心（西安海关口岸门诊部），陕西省西安市含光北路10号西安海关含光路办公区。

咨询电话：029-85407051

咨询时间：工作日 8:00-12:00

                         14:00-17:00

“小红本”AND“小黄本”

基础装备（敲黑板知识来了）

根据留学目的地及学校对疫苗的接种要求，留学生们需要按要求对既往接种的疫苗 “查漏补种”：例如当计划前往欧美国家留学时，建议接种麻腮风(MMR)疫苗、流脑(Meningitis)疫苗和水痘(Varicella, Chickenpox)疫苗等。

（一）麻腮风(MMR)疫苗

麻疹、风疹和流行性腮腺炎是常见的一组急性呼吸道传染病，可通过飞沫传播，传染性强。早年间我国儿童主要接种的是麻疹疫苗或麻风、麻腮疫苗，直到2007年才开始全面接种麻腮风三联疫苗，因各国计划免疫差别，当您前往欧美国家留学时，一般会被建议接种完整的2剂次麻腮风疫苗。

（二）流脑（Meningitis）疫苗

流行性脑脊髓膜炎简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎，是冬春季常见的急性呼吸道传染病，严重者病情凶险，接种疫苗是预防流脑的有效手段。

前往撒哈拉以南非洲“流脑带”地区人员，赴沙特阿拉伯朝觐或申请工作、学习签证人员，前往有特定要求的国家（如美国）留学的人员，一般会被建议接种1剂次流脑 ACYW135四价疫苗。

（三）水痘(Varicella, Chickenpox)疫苗

水痘是一种极为常见也极易感染的疾病。水痘-带状疱疹病毒通过空气飞沫或直接接触传播，虽然感染后有一定的自愈性，但病毒可以在身体里潜伏数十年，等到老年等免疫力下降时引发带状疱疹。成人漏种或者只接种过一剂次的可能性很高，当您计划留学时，一般会被建议接种完整的2剂次水痘疫苗。

特殊装备

必要时可根据学校要求完成新冠、HPV、百白破、狂犬等疫苗接种。 

时间沙盘推演

（一）接钵领命（出发前3个月）：

1.提前查阅留学目的地及学校的体检及预防接种要求；

2.了解接种流程和注意事项，如一些疫苗可能需要提前数周甚至数月接种，部分疫苗完整接种程序需1剂次以上；

3.提前梳理准备以下资料：既往接种记录（如有）；需要医护人员填写的英文资料（如有）。

（二）充实行囊（出发前4-8周）：

完成体检+基础疫苗接种。

 （三）整装待发（出发前2-4周）：

核对有无需要补种的疫苗+领取证明文书。 

 （四）负笈留学（出发前3天）：

再次检查随身资料包，如《国际旅行健康检查证明书》及预防接种资料、入学通知书、健康相关表格等，踏上求学旅程。

留学健康锦囊

 

- 充足睡眠，健康饮食 

- 提前调整生物钟

- 检查应急物品清单：根据个人身体状况需要的长期服用药、应急药、处方药等。

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