大家好，我是加理。
一个电商从业10年+，50亿级电商操盘手，AI转型的深度实践者！
今天是 《AI转型-电商人进化指南》第39期，一起在AI时代不掉队～
如果喜欢，欢迎关注，收获更多AI干货，如不喜欢，可以直接划走～
先把一个概念说清楚：WorkBuddy官方使用的是“积分（Credits）”。所有对话请求都会消耗积分，实际消耗会随着任务复杂度和所选模型变化。因此，积分不能简单理解成固定比例的Token，也不能用一张万能价格表估算所有任务。
真正值得优化的，不是“少用WorkBuddy”，而是减少没有形成可用结果的消耗。本文把省积分拆成4类来源和10个可执行动作。
一、积分通常消耗在哪里？
模型选择：简单任务使用过重模型。
上下文：无关文件、无关历史对话和模糊检索增加处理负担。
返工次数：第一次没有说清目标、格式和验收标准。
高耗工具：图片、视频或专家团没有小样验证就直接批量。
二、先学会给任务分级
轻任务追求快和明确；中任务把资料、口径和模板交代清楚；重任务先拆解、先小样、分阶段验收。不是越强的模型越划算，而是任务与能力匹配才划算。
三、10个减少无效消耗的实用技巧
01｜先查明细
怎么做：不要凭感觉省积分。先到“设置—套餐与积分”或网页个人中心查看积分消耗明细，找出高消耗任务、模型和返工环节。
电商例子：每周把经营分析、作图、周报、客服复盘分别统计，优先治理消耗高且结果不可用的任务。
02｜任务分级
怎么做：轻任务、中任务、重任务不要一律使用同一种高能力模型。越复杂、越依赖多文件和生成工具，越需要单独评估。
电商例子：标题改写用轻量方式；周报和差评归因用中等任务；多文件经营分析、图片视频和专家团按重任务管理。
03｜一次说完整
怎么做：输入、目标、输出格式、约束和验收标准一次交代清楚，减少“你再改改”“再专业一点”的无效往返。
电商例子：让WorkBuddy写活动复盘时，直接给数据口径、结论结构、字数和老板要做的决策。
请先不要直接执行，先复述任务并检查信息是否齐全。 任务：请完成【具体任务】。 输入资料：【文件/页签/字段/时间范围】。 业务目标：【这项产出要支持什么决策或动作】。 输出格式：【表格/报告/清单/图片方案】，包含【具体栏目】。 必须遵守：【数据口径、品牌规范、不得编造的内容】。 验收标准：【准确性、完整性、可执行性、字数/尺寸】。 如果信息不足，请只列出缺失项，不要猜测。复制本段模板
04｜精准给资料
怎么做：只上传本任务相关文件，并明确文件、页签、字段和时间范围。官方已优化@文件为按需读取，精准引用比整库漫游更可控。
电商例子：分析9月店铺数据时，只引用9月经营表和目标表，不把全年无关素材全部带入。
05｜拆开无关任务
怎么做：实践中，完全无关的任务建议新建对话或任务，避免旧上下文干扰。相关任务才沿用上下文。
电商例子：周报写完后，不要在同一长对话里继续做主图；经营分析可以在原任务里继续追问原因。
06｜先做小样
怎么做：图片、视频、详情页和批量文案先做1个样例，确认方向后再批量。高积分操作通常会触发二次确认，更要先小后大。
电商例子：先生成1张主图小样，确认商品不变、构图和品牌色后，再扩展6张套图。
先只完成1个最小可验收样例，不要批量生成。 样例范围：【1个SKU/1张图片/1个页面/1份报告中的一个章节】。 本轮只验证：【商品准确性/结构/口径/风格】。 我确认后，再按同一标准批量扩展。复制本段模板
07｜只改局部
怎么做：返修时明确只改哪一段、哪一个字段或哪一个画面变量，并声明其他部分保持不变。
电商例子：不要说“重写整份复盘”，改为“只重写第三部分原因分析，保留数据与结论”。
只修改【具体章节/字段/画面区域】：【明确修改要求】。 以下内容必须保持不变：【数据、结论、商品主体、版式、其他段落】。 修改完成后，列出你改了什么、哪些内容没有改。复制本段模板
08｜慎用专家团
怎么做：专家团适合确实需要多角色并行审议的复杂任务。官方说明通常约为单专家的3—5倍，简单任务不要为了“看起来专业”而开启。
电商例子：年度经营策略可用多专家；标题润色、数据提取、普通周报无需专家团。
09｜手工活别交AI
怎么做：资料存储、目录整理、手工编辑和确认取舍等操作不一定需要AI。能直接完成的管理动作，不要额外发起一次生成。
电商例子：文件重命名、资料归档、人工勾选最终版本，直接操作即可。
10｜建立复盘表
怎么做：持续记录任务、模型、积分、返工次数、结果质量和下次动作。省积分不是少用，而是减少“消耗后没有可用结果”。
电商例子：每周找出积分最高的3个任务，判断是模型过重、资料过多、指令不清还是批量过早。
请基于本次任务生成一条积分复盘记录，包含：任务名称、使用模型/专家、消耗类型、积分消耗、返工次数、返工原因、结果质量1—5分、下次优化动作。若无法读取积分，请将积分留空，不得猜测。复制本段模板
四、每周做一次积分复盘
官方支持在WorkBuddy应用的“设置—套餐与积分”查看积分情况，也可以在网页个人中心的“套餐与用量—积分消耗明细”核对。企业管理员还能按成员、模型和客户端查看或导出使用明细。
建议每周只做三件事：找出积分最高的3个任务；判断结果是否可用；把浪费原因归入“模型、上下文、返工、工具调用”四类。
请基于本次任务生成一条积分复盘记录，包含：任务名称、使用模型/专家、消耗类型、积分消耗、返工次数、返工原因、结果质量1—5分、下次优化动作。若无法读取积分，请将积分留空，不得猜测。复制本段模板