随着新冠疫情全球蔓延，居家隔离成为常态，户外喧嚣骤减。这种寂静虽让人联想到电影《寂静之地》，却也可能令不习惯安静者感到烦躁。若你怀念咖啡馆人声、海浪鸟鸣或篝火噼啪声，且觉得音乐视频慰藉有限，不妨尝试“白噪音”应用。这类应用通过特定频率帮助放松身心，以下精选合集供参考。
myNoise
myNoise以丰富的自定义选项著称。其彩色噪声生成器允许用户调节棕色、粉色及白色噪声频率：白色呈静态声，粉色似风雨声，棕色近风暴声。若调整困难，可使用“I'm Feeling Lucky”按钮自动生成。内置声音丰富，部分额外音效需内购。
该应用可在App Store和Google Play Store免费下载。
Relax Melodies
下载量超5000万的Relax Melodies，融合100多种自然白噪音与舒缓音乐，营造助眠环境。应用提供引导式冥想、呼吸技巧及高度自定义功能。音效库涵盖风声、篝火、鸟鸣，甚至飞机轰鸣、风扇及远处吸尘器等独特声音。
该应用可在App Store和Google Play Store免费下载。
氛围：放松音效
收录超100种声音，包括双耳节拍（助缓解焦虑头痛）、海滩、鸟鸣、雨声及城市环境音等。内置睡眠定时器可延长电池续航。应用免费，但页面底部可能显示广告。
该应用可在App Store和Google Play Store免费下载。
雨声助眠音
主打各类水声，除海浪、暴风雨及多种雨声外，还包含洗衣机、洗碗机等生活音效。支持选择“倾盆大雨”、“帐篷雨”、“城市雨”等特定场景，亦可混合播放海洋、溪流等声音。基础功能免费，移除广告需内购。
该应用可在App Store和Google Play Store免费下载。
噪声
作为较新的应用，Noise专注于打造冥想与助眠声学环境。提供咖啡馆环境音、雨声、柴火声及海浪等多种音效。虽有付费内容，但免费音效已足够丰富实用。
可从App Store免费下载。