Webrazzi Dijital 2020线上峰会：心理学家Guy Winch谈疫情下的心理危机
Webrazzi Dijital 2020今年首次以线上形式举办。在这场汇聚了众多有趣话题和嘉宾的活动中，演讲者之一是著名心理学家Guy Winch，他以对精神危机提出实用解决方案而闻名，并因TED演讲而广为人知。Winch讲述了在Covid-19疫情期间人类心理发生的变化。
最大的威胁是心理健康
居家隔离和对生病的恐惧导致了慢性压力和焦虑。据以个人发展书籍和TED演讲闻名的心理学家Guy Winch所述，目前最大的威胁其实是心理健康……Winch强调，部分人口将受到Covid-19疾病的影响，但他表示：“但这场疫情让每个人的情感都受到了伤害。”
人们对互动感到担忧
随着恢复正常生活的进程开始，他分四个要点分析了为期三个月的隔离期对人类产生的影响。第一个要点是焦虑。Guy Winch指出，隔离在某种程度上对人们的心理产生了影响，并表示这场疫情不会“打个响指”就结束。他指出人们难以适应新常态，许多人害怕重返工作岗位，并总结道：“人们在社交互动方面感到担忧。”
恢复对正常的感知需要时间
拥有纽约大学临床心理学博士学位的Guy Winch将第二个要点定义为失去与痛苦。Winch表示：“人们在过去的几个月里经历了巨大的损失。他们失去了规划能力。婚礼、庆祝活动、派对被取消。在隔离期间出现了‘社交’问题，因为失落和悲伤的情绪占据了主导。人们重新建立对正常的感知可能需要很长时间。”
迄今为止，这位心理学家的著作已被翻译成26种以上的语言。他分享了一个有趣的信息：Winch称，自第二次世界大战以来，人们第一次如此强烈地感受到疏离感和孤独感。他指出，情感压力实际上已经渗透到生活中的各个领域。因此，他记录道，由于缺乏社交能力，人们更容易犯下重大错误。
人们感到疲惫和焦虑
心理学家将其演讲的第三个要点留给“孤独感”。Guy Winch指出，60%与他人同住的人感到自己很孤独，并认为这对我们的生活有着重大影响。他将孤独感对人体造成的影响比作“每天吸15支烟”，并继续说道：“人是社会性动物……在这个特殊时期，我们尤其缺乏身体接触。这既影响了我们的身体健康，也影响了我们的心理状态。隔离结束后，人们感到疲惫和焦虑。”
以其《情感急救》（Emotional First Aid）、《抱怨疗法》（The Squeaky Wheel）等著作享誉全球的温奇，其最新作品聚焦于人际关系。盖伊·温奇指出，情侣们几乎全天候在一起，这加剧了关系中的压力。温奇总结道：“孤独感和焦虑情绪会降低人的容忍度。”