作为旨在消除久坐人群最常见体态（Postür）问题的应用程序，Zen利用电脑摄像头帮助用户保持正确坐姿。
Zen通过摄像头持续监测用户，在偏离正确坐姿时发出提醒以助恢复姿态。根据官方说明，摄像头获取的图像不会被保存。
启动应用后，屏幕会显示代表用户的办公人像。当姿势不正确时，人像随之改变且背景变为红色进行实时提醒；纠正后屏幕恢复主色调蓝色。检测到用户向前、后、右和左倾斜时，应用均会发出警告。
简而言之，遵循提醒即可随时保持正确坐姿。此外，该应用支持定时功能，用户可选择任意时间段让应用在指定时间内运行。
除核心功能外，应用内还提供多种练习和建议以辅助维持正确坐姿。Zen也是 Y Combinator 投资组合项目之一。
目前，Zen 仅针对 macOS 开发，月费 4 美元，年费 24 美元，并提供 7 天免费试用。