Apple Watch 用户现在可以从更多表盘中选择心仪款式，新增表盘配备了提供更多数据且支持更广泛自定义选项的复杂功能组件。
健身应用帮助用户将训练提升至新水平。watchOS 9 通过睡眠阶段和获得 FDA 批准的新版房颤历史功能，为睡眠应用带来更详细的健康信息。全新的药物应用让用户能够在保护隐私的前提下，轻松管理、理解并跟踪用药情况。
健身应用已更新
作为 Apple Watch 最受欢迎的应用之一，健身应用现已更新。在用户熟悉的会话视图中，新增了易于阅读的“健身视图”，用户可通过数码表冠进行切换，查看不同训练模式下的关键指标。
心率区间可根据个人健康数据自动计算或手动创建，用于追踪训练强度。借助 watchOS 9 中健身应用带来的“自定义训练”功能，用户可以构建包含工作与休息间隔的训练结构，让间歇训练在所有计划中发挥重要作用。
精准分析：交互式图表与额外信息
新增的配速、功率、心率和步频等警报，可在训练过程中为用户提供指引。健身应用还为铁人三项运动员推出了“多运动”全新训练类型，利用运动传感器识别模式，并在游泳、骑行和跑步间自动切换。每次训练结束后，重新设计的摘要页面会显示提供精准分析的交互式图表及额外信息。
在 watchOS 9 的 Fitness+ 训练屏幕上，除教练指导外还显示操作指南，包括 HIIT、骑行、划船和跑步机的强度，划船的每分钟划桨次数（SPM），骑行的每分钟踏频（RPM），以及跑步机和步行/跑步者的坡度，帮助用户最大化训练收益。非 Apple TV 用户的 Fitness+ 订阅者现在可以通过 AirPlay 在兼容的第三方电视和设备上观看提供指标的锻炼和冥想课程，随时随地进行训练。
睡眠追踪功能升级
watchOS 9 的睡眠追踪功能通过新增睡眠阶段信息提供更详尽数据。借助加速度计和心率传感器采集的信号，Apple Watch 能够识别 REM（快速眼动）、浅睡或深睡阶段。用户可在 Apple Watch “睡眠”应用中查看相关数据，并在 iPhone “健康”应用中查看对比睡眠图表，获取包括睡眠时长、心率和呼吸频率等更详细信息。
健康历史记录可共享
被诊断为心房颤动的用户在启用 watchOS 9 中经 FDA 批准的 AF 历史记录功能后，可查看心律显示心房颤动症状的频率预测，深入了解自身状况。系统将发送每周通知帮助了解频率变化趋势，用户也可在“健康”应用中查看详细数据历史，包括可能影响心房颤动的睡眠、酒精摄入和运动等生活方式因素。
用户还可将包含详细心房颤动历史记录和生活方式因素的 PDF 文档下载至设备，以便轻松与医生及医疗专业人员分享，促进更明智的医患沟通。
药物追踪与管理
Apple Watch 和 iPhone 上新增的“药物”体验帮助用户管理和追踪处方药、维生素及营养补充剂。用户可以创建药物清单、设置日程安排和提醒，并在“健康”应用中查看相关信息。Apple Watch 上的“药物”应用让用户能够随时随地方便地追踪药物使用情况，同时保障隐私安全。系统支持为每天多次服用、每周一次或按需服用的药物创建个性化日程；在美国，当所服药物可能存在具有重大临床意义的相互作用时，系统将发出警告。
watchOS 9 隐私功能
当 iPhone 处于密码、Touch ID 或 Face ID 锁定状态时，“健康”应用中的所有健康和健身数据（除添加到“医疗急救卡”中的数据外）均会加密。在 iCloud 中备份的所有健康数据在传输过程中以及在 Apple 服务器上存储期间，均经过相同的加密处理。
watchOS 9 开发者测试版即日起在 developer.apple.com 向 Apple 开发者计划会员提供，公开测试版将于下月在 beta.apple.com 推出。watchOS 9 将作为免费软件更新，于今秋为已配对运行 iOS 16 的 iPhone 8 或更新机型、或 iPhone SE（第二代）或更新机型的 Apple Watch Series 4 或更新型号提供。部分功能可能因地区、语言或设备而异，且功能可能会发生变化。