Lume：您的个人焦虑追踪器与健康生活伙伴
在工作与日常生活中，应对各种问题往往令人疲惫且沮丧。我们并非总能及时获得理解、提醒与激励。此时，Lume 作为个人焦虑追踪器应运而生。
于2024年11月上线的 Lume 定位为个人焦虑追踪器及健康生活伙伴。它能在您尚未强烈感知焦虑时便提前识别，协助您管理和减轻压力，将心理健康维持在可控水平，从而提升整体幸福感。
基于Apple Health数据的智能压力监测
专为iPhone用户打造的Lume，通过获取 Apple Health 中的 RHR（静息心率）和 HRV（心率变异性）数据进行分析，精准评估您当前的身心压力水平。应用持续跟踪压力状态，一旦检测到压力过高即发出通知，助您依据建议迅速采取行动缓解压力。
“Learn”板块与多元化活动记录
应用的 “Learn”（学习）板块 包含Lume 101入门指南、健康饮食贴士及身体认知科普等内容。
虽然应用主要从 Apple Health 自动获取数据，但也支持手动录入活动记录。这些活动不仅限于运动，还包括社交互动、正念冥想或写日记等提升觉察力的行为，帮助您更全面地管理身心健康。
个性化建议助力心理健康改善
应用提供的定期检查有助于维持心理健康。通过每日跟踪运动、睡眠、社交及意识活动数据，Lume为您提供动力并提醒关键细节。借助散步、联系朋友等个性化建议，您可以有效管理压力并直观查看进步轨迹，支持您做出改善心理健康的有意识决策。
针对焦虑发作的即时资源支持
需注意的是，常规建议在焦虑或恐慌发作当下可能并不适用。为此，应用新增了经认证的音乐与冥想声音链接功能，让用户能轻松获取针对性资源，在严重发作前进行干预，帮助平稳度过难关。
订阅价格方案
应用提供 7天免费试用，后续订阅价格为 每月199.99土耳其里拉 或 每年999.99土耳其里拉。如果您希望每日追踪心理健康状况并通过专业建议保持动力，不妨尝试Lume。