近年来，更年期不再被视为女性的终点，而是一个重要的转变期。据世界卫生组织数据，这一阶段通常始于45至55岁，不仅具有生物学意义，更带来了深远的社会与经济影响。
全球每年约有4700万女性进入更年期。然而，许多女性在经历此过程时深感孤独与隐形，因难以理解和应对身体变化而陷入孤立无援的境地。
在土耳其，专为围绝经期及绝经期女性打造的移动应用Midrise脱颖而出。该项目旨在从身心双重维度，简化对这一自然过渡期的管理。
Midrise由心理学家Gizem Sürenkök博士与记者Melis Alphan联合创立。她们主张将更年期视为影响生活各层面的过渡期，而非单纯的生物变化。
这款支持土、英双语的数字健康应用，集成了症状情绪追踪、引导式课程及社区支持等功能，助力女性有效监测自身变化并从容管理日常生活。
精准追踪50+症状，AI赋能个性化体验
该应用支持追踪潮热、头痛、睡眠紊乱、关节疼痛及情绪波动等50多种症状。同时，通过情绪状态、日常活动、积极目标设定、每日肯定语及感恩练习等工具，帮助用户全面监测心理健康。
内置AI聊天功能可即时提供关于更年期的可靠解答，增强互动体验。Midrise还提供个性化自我疗愈旅程、正念练习及定制化日程，为用户打造专属健康管理方案。
社区功能超越了单一的工具属性，让女性得以分享经验、相互支持，有效缓解孤独感并彰显互助精神，帮助她们更好地应对能量下降、焦虑、失眠及情绪波动等挑战。
用户可通过 App Store 和 Google Play 下载 该应用程序。