苹果随Apple Watch Series 12和Apple Watch Ultra 4发布了全面更新的健康（Health）应用。随着 Apple Intelligence 的集成，该应用现能解读用户健康数据并提供个性化建议。
核心功能更新
更新后的突出功能之一是健康年龄（Health Age）。该指标通过对比用户的实际年龄与健康指标，展示身体在健康层面的年龄水平。计算依据包括 Apple Watch 收集的最大摄氧量（VO2 max）、睡眠及其他健康数据，以及血液检测中的生物标志物。
此外，应用新增了长寿（Longevity）标签页，集中分析来自 Apple Watch 和 iPhone 的长期数据，涵盖睡眠、活动、心脏健康等指标，并支持纳入实验室检测结果。
另一项创新是 Insights（见解）标签页。该区域整合心脏健康、睡眠、健身、生命体征及周期追踪等领域的最新数据，生成每日变化摘要。Apple Intelligence 可据此提供个性化建议，例如为改善心血管体质的用户推荐晨跑间歇训练。
Readiness（准备度）与运动评估
随新机推出的准备度（Readiness）功能旨在评估用户每日的身体状态。系统通过分析近期活动、生命体征和睡眠数据生成评分，帮助用户判断是否适合高强度训练或需要更多恢复时间。
应用还引入了运动和身体能力评估功能。用户可在屏幕教练指导下完成特定动作，获取关于身体运动方式的评估。该功能主要面向高龄用户或康复期人群。
同时，Apple 提供了结合 iPhone 摄像头与 Apple Watch 的 VO2 max 评估功能，在执行特定锻炼时分析动作并直接展示结果。
更新后的“健康”应用计划于 2026 年晚些时候推出，初期仅支持美式英语。