一整天都松弛，是件很难的事。
它更像是散落在日子里的零碎：下班路上绕的那半条巷子，洗碗时水流过指节的三十秒，睡前把手机放远一点的那个动作。
它们太小，小到既不算安排，也不算休息。可正是这些地方，把人从绷紧里一点点松开。
别把日程排到没有缝隙。
留二十分钟，什么也不安排。可以坐在窗边看楼下的车，可以泡一杯茶等它凉，也可以什么都不做地躺着。
这二十分钟不用来学习，不用来运动，也不用来自我提升。它的用处就是没有用处。一天里有一道缝，风才进得来。
日子还是那些日子。会忙，会乱，会有做不完的事。
但你可以在中间，弯腰捡起一点松弛，放进去。
它不解决问题，它只是让你还愿意继续过下去。