秋日正好，拾绪疗心。为引导学生觉察内在情绪、悦纳自我，舒缓学业与生活压力，商务贸易学院于 10 月 28 日面向全校学生开展 “秋绪拾光，心遇本我” 户外心理广场活动。活动由学院分团委心理部组织，心理朋辈领航员现场协助，为同学们搭建情绪释放与自我对话平台。
本次广场活动设置碎笺释忧、曲绪相和、镜观本我、秋叶留章四大体验板块。在 “碎笺释忧” 环节，同学们写下烦恼焦虑，投入粉碎机，告别日常精神内耗；“曲绪相和” 以歌单情绪接龙的形式开展，大家分享心境音乐，借旋律实现情感共鸣。“镜观本我” 中，同学们面对哈哈镜写下自我鼓励的寄语，正视长短处，接纳不完美的自己。“秋叶留章” 依托秋日风物，引导大家拾取秋叶书写心愿期许，将美好心绪定格在片片落叶之上。
活动现场氛围松弛治愈，心理朋辈领航员们穿梭各个点位，做好引导陪伴工作，充分发挥同伴榜样作用。同学们放下拘谨，提笔书写心事，沉浸式参与各项互动，在满满的仪式感中卸下心理包袱，完成和自我的温柔和解。不少同学反馈，短暂体验之后，内心得到很好的放松与舒展。
本次心理广场活动将情绪疏导搬到户外，拉近心理健康教育与学生的距离，营造了温暖互助的校园心理氛围。下一步，学院将持续发挥朋辈互助优势，推出更多贴合学生需求的心理活动，引导学子关照内心、悦纳自我，以平和从容的心态奔赴学习与生活。
图文｜王雨欣
编辑｜瞿佳璐
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