本周日（11月1日）凌晨2点，
美国将正式进入 2026-2027 年冬令时（Standard Time），
届时时钟将在凌晨2点回拨一小时。
这意味着——大家可以多睡一个小时啦！
冬令时将持续至 2027年3月14日。
值得注意的是，美国并未在全国范围内统一实行夏令时 / 冬令时制。
例如以下地区 不调整时间：
风雷集团温馨提醒
如何平稳过渡冬夏令时的交替？
调整生物钟：早起时拉开窗帘，让阳光帮助身体适应新节奏。
合理午休：中午小憩 20–30 分钟，有助恢复精力，但避免过长。
控制饮食：减少咖啡因与酒精摄入，帮助夜间更好入睡。
让我们一起愉快地迎接冬令时的到来吧！