快一个月前，我还天天开着 Codex 干活。现在打开电脑，第一个点开的变成了 Claude Code。
这一个月我拿它干的活，比我自己想的还多。搭了好几个网站，其中几个出海小站已经开始有海外用户付费；做了一个 Chrome 插件、一个 Skill；我日更 X 的那些扒资料、整理的脏活，也基本是它在干。
不是 Codex 不好，是我用 Claude Code（Opus 5.5）这一个月，体感就是明显更顺手，比我之前用的 ChatGPT 6.1 还得劲一档。先把丑话说前头，这是我自己的主观体感，不是什么评测结论，我也没拿秒表去掐谁快。但顺不顺手这事，天天用的人自己心里有数。
这篇我把这一个月怎么过来的捋一遍，给你两样能直接拿走的东西。一是我一个前程序员、现在做电商运营的人，到底拿 Claude Code 干了啥，让你知道它不只是写代码的工具。二是一张今晚就能照着做的省 token 清单，因为 Max 也是有量的，会用和不会用，差出去不是一点半点。
这篇都讲啥
1，我的时间线：Pro 到 Max 5x，拿它干什么
2，它不只会写代码：网站、插件、运营都能丢给它
3，省 token 组合拳（必做 / 可选 / 慎用）
4，几个能存起来反复用的配置
5，从 Codex 迁过来，到底换了什么
6，今晚最小行动
我的时间线：Pro 到 Max 5x
十月初我先办了个 Claude Code Pro，试水。用了没几天就觉得这玩意儿是真干活的，直接升了 Max 5x。按官方口径，Max 5x 大概是 Pro 的五倍用量，具体档位和价格以官网 claude.com/pricing 为准，这东西会变。
这快一个月我拿它干的，主要是四摊子事。
第一摊是做网站。我搭了好几个出海小工具站，拿开源的 SaaS 模板当骨架，让它照我的需求改，改完在 Cloudflare 上一部署就上线了。其中有个 AI 生图站，一开始免费次数给得太多，被白嫖的人薅得够呛。后来我改成只免费一次、免费出的图打重水印，想去水印就付费。这么一改，白嫖的少了，反而开始有人掏钱了，订单还来自好几个国家。我自己的个人主页、一个图片处理站，也是这么搭起来的。
第二摊是账号运营和自媒体。我日更 X 长文，经常要扒一堆帖子、整理资料、归类，这种重复的脏活累活，交给它最合适。
第三摊是小插件小产品。我那个粉丝透镜插件，就是某天晚上刷到个需求，打开 Claude Code，把想法一说，当晚就做出来上线了。还有个编程人格的 Skill，读你本地 Claude Code 和 Codex 的会话记录，给你生成一张“AI 编程人格”海报，也是它陪我搭的。
第四摊是各种零碎脚本，比如批量改视频尺寸、处理一堆文件，这种以前我得自己吭哧半天的。
它不只会写代码
我知道很多人一听 Claude Code，第一反应是“那是写代码的，跟我没关系”。这一个月用下来我最大的感受是，它根本不只是写代码。
它本质是个能自己读文件、自己跑命令、自己一步步把活干完的 Agent。代码只是它能干的其中一样。你要是做运营、做内容、做网站、做小工具，下面这几类活都能直接丢给它。
一，批量整理素材。我扒一堆帖子回来，让它按场景、按类型归好类，核一遍有没有重的，输出成我要的格式。我那两篇 Grok Bot 合集，整理的活就是这么干的。
二，做网站、插件、小工具。想法说清楚，剩下的交给它搭，不用你是前端高手。我那几个出海站、粉丝透镜，都是这么来的。
三，批量处理文件。一个文件夹里几十条视频要统一改尺寸，或者一堆文档要改格式，写个脚本让它跑，比你手动点省老鼻子事了。
四，扒数据做整理。我那篇给一百个博主做体检的文章，九十多个号的数据就是让它一个个扒下来、算好、排好的。
五，查明白一件事。比如某个新工具怎么配、某段报错啥意思，让它去读文档、读代码，给你讲明白，省得你自己满世界翻。
但有一条边界我得跟你说实在的，别指望它一次对话就把一个完整产品从零做到上线还全给你做对。需求越模糊，它越容易跑偏，吭哧半天做出来个不是你想要的。这种大活，得你自己先想清楚要啥，用它的 Plan 模式先拆出步骤，再一步步做、一步步验。它是帮你干活的，不是帮你想清楚要干啥的。这个心态摆正了，你才不会一边用一边上火。
省 token 组合拳
好，重头戏。Max 再多也是有量的，省着用能顶好几倍。这些我按“必做、可选、慎用”分三档，你对着抄。原理其实就一句话，官方文档也是这么说的，你喂给它的上下文越大，每条消息就越费 token。所以省 token 的核心，就是把上下文控制住，别让它越堆越肥。
必做的几条
换个不相干的任务，直接 /clear。这是最该养成的习惯。你干完一件事，要开另一件不挨着的，别接着在老对话里问，直接 /clear 开个新的。因为老对话里那一堆没用的上下文，它每条消息都得重新读一遍，纯烧 token。关键是 /clear 本身不花钱，等于白送的省钱按钮。
同一个任务要接着干，用 /compact。这个跟上面不一样。你一个活干到一半，上下文快满了但还想接着干，用 /compact，它会把前面的对话压缩成摘要，留出空间。注意 /compact 自己是要花 token 的，因为它得把前面那一大坨读一遍再总结。所以记住这个取舍，换任务用 /clear（不花钱），续任务才用 /compact。
难事先 Plan。遇到稍微复杂点、要动好几个文件、或者你自己也没太想明白的活，先按 Shift+Tab 切到 Plan 模式（或者在提示词前面加个 /plan），让它先探路、出方案，你看完点头它再动手。别嫌这一步费事，它要是一头扎进去方向错了，返工重来才是真烧钱。简单活，比如改个错字、加行日志，就别 Plan 了，直接让它干。
日常挂 Sonnet，难活才上 Opus。这条最立竿见影。官方自己都说，Sonnet 处理大多数活都够用，还比 Opus 便宜。你用 /model 随时切，或者在 /config 里设个默认。我的做法是平时就挂 Sonnet，碰到真正烧脑的架构活、多步推理，才切 Opus。还有个 opusplan 的档，规划阶段用 Opus、写的时候用 Sonnet，你可以在 /model 里看看有没有，按你本机实际显示的来。
少整文件粘贴，多给路径。别把一个大文件的内容整个复制粘贴进去，直接用 @ 引用文件路径，让它自己去读。它读进来的才进上下文，你粘一大坨进去那是实打实的 token。
CLAUDE.md 压短。这个文件它每次开会话都要加载一遍。所以别把什么都往里塞。官方的建议是控制在 200 行以内，只放那些它靠读代码猜不出来的东西。那些只有特定场景才用得上的详细流程，挪到 skill 里去，skill 是用到才加载，不占你平时的上下文。
关掉闲置的 MCP。用 /mcp 看看你挂了哪些 MCP server，不用的关掉。另外能用命令行工具的尽量用命令行，比如 gh、aws 这种，比挂一个 MCP 省上下文。
/usage 和 /context 盯着点。/usage 看你 token 烧到哪了，/context 看当前是啥在占你的上下文。心里有数，才知道该清哪。
可以试的几条
大调研丢给 subagent。要它去读一大堆文件、跑一堆测试、翻半天文档这种，让它开个 subagent 去干。那些哗哗的输出留在 subagent 自己的上下文里，只把一个摘要带回来给你，你的主对话就干净了。subagent 也能单独指定个小模型，更省。
hooks 过滤超大输出。这个偏技术点，但好使。比如跑测试、看日志，输出动不动上万行，你可以写个 hook，让它先 grep 一遍只把报错的行留下来，从上万 token 压到几百。官方文档里有现成的例子，照着改就行。
一小时内把同主题的活连着干完（社区经验）。它有个缓存机制，短时间内接着干同一摊事，前面的上下文能走缓存，便宜。所以与其今天干一半明天再接着，不如趁热一口气做完。这条是社区里传的经验，你自己感受下。
要悠着点的几条
别乱开 Agent teams。这个是让好几个 Claude 一起干活的功能，听着猛，但官方自己写了，plan 模式下 Agent teams 大概要吃普通会话七倍的 token。而且它默认是关着的，得你专门去开。没到那个份上，真别碰，烧量烧得你肉疼。
别把一切都塞进 CLAUDE.md。跟前面压短那条呼应。塞太多不光费 token，还有个副作用，它会把你真正重要的规则淹没在一堆废话里，结果该听的没听。官方原话，臃肿的 CLAUDE.md 会让它忽略你的指令。每加一行你就问自己一句，这行删了它会不会犯错，不会就删。
Idle Compaction 别盲目开。这是个空闲时自动压缩的设置。能开，但社区里也有人说长任务下开这个有坑，可能把你还要用的东西给压没了。你要开，先拿不要紧的活试试，别一上来就全局开。
上面这些我做成了一张速查图，存一张就够。
几个能存起来反复用的配置
用熟了你会发现，有些东西配好一次能反复用，这才是真正的省事。
一个短 CLAUDE.md 该写啥。写那些它猜不到的：你这个项目的专属命令、跟默认不一样的代码风格、测试怎么跑、分支怎么命名、有啥坑。不该写的：它读代码就能看出来的、语言通用的常识、长篇大论的教程、经常变的东西。记住一句话，这文件要像代码一样定期修剪。
官方文档里就有个现成的例子，命令、约定、坑，各写几行，就这么短，你照着改就行。
一个运营向的 skill 骨架。比如你每天都要干的某个固定流程，可以写成 skill，用到才加载。大概长这样，一个文件夹里放个 SKILL.md，开头写上名字和一句话描述它干啥、啥时候用，底下写具体步骤。细节我就不展开了，你照着官方 skill 文档的格式套。
Plan 到实现到提交的最小闭环。这是我现在干稍微大点的活的固定节奏。先 Plan 模式让它探路出方案，看完点头，切出来让它照着做，做完让它自己跑测试、验一遍，最后让它写个清楚的提交信息提交。一个活从头到尾，你主要就是在几个关口把个关，比你自己从零敲省心太多。
从 Codex 迁过来，到底换了什么
我不开喷，就说几个我自己切过来实际感受到的差别，清单式，你自己掂量。
记忆文件不一样。Codex 那边是 AGENTS.md，Claude Code 这边是 CLAUDE.md，都是给它交代项目规矩的地方，概念类似，格式自己适配一下。
限额心态得换。以前我不太盯用量，换到这边因为是订阅制有量，我反而养成了 /clear、/usage 这些习惯，用得比以前还明白了。这不是坏事。
本地的 hooks、skills、Plan 这套，我自己感受是更顺手、更成体系。尤其 Plan 模式那个“先探路再动手”的节奏，和能把流程沉淀成 skill 反复用，这俩是我留下来的主要原因。
这些都是我的个人体感和公开能查到的产品形态差异，不是我拿两边做了对照实验。你要迁，自己试几天最靠谱。
今晚最小行动
说再多不如你今晚动一下手。就四步，十分钟。
一，打开 /usage，看一眼你 token 到底烧在哪了。
二，/clear 一次，把那个开了半天、啥都往里问的老会话清掉。
三，写或者改一个 20 行以内的 CLAUDE.md，就放那几条它猜不到的。
四，用 Plan 模式做一个小任务，感受下“先出方案再动手”是什么体验。
这四步做完，你对这玩意儿怎么省着用、怎么顺手用，心里就有谱了。工具这东西，光看别人说没用，自己上手跑一遍才算数。开始干就完事了。