心理健康意识月每年五月举行。虽然这是一个提醒我们暂停并反思自我护理重要性的时刻，但心理健康应全年优先关注。本系列聚焦于每天影响企业家的问题，并提供解决方案和资源，帮助您将身心健康放在首位。
从照护重担到创业新生：Monisha Edwards 的疗愈之路
Monisha Edwards 一直是一位企业家。当她的家人无法支付她的大学学费时，她自力更生，通过观看数小时的 YouTube 视频自学设计，在校园内创办了一家 T 恤业务。这种进取的心态使她在大学毕业后得以执掌自己成功的品牌代理机构。
就在 Monisha 事业达到巅峰之际，意想不到的事情发生了：她的父亲在幸存于一起险些致命的枪击事件后，腰部以下瘫痪。
由于莫尼莎的家人未能理解创业的艰巨程度，他们以为她是最灵活且最有时间担任父亲的照护者。照顾父亲日常起居的重担落在了她身上。这是一份全职工作，在身体和情感上都极具挑战性。莫尼莎的心理健康状况恶化，并开始忽视自己的生意。
当新的责任压得她喘不过气时，Monisha 决定去看医生——结果被诊断出患有焦虑症和季节性情感障碍。她研究管理症状的方法，发现了芳香疗法的治愈力量。在业余时间制作和点燃蜡烛帮助她将精力集中在令人平静的事物上。
随着父亲逐渐恢复独立，莫尼莎对蜡烛制作的兴趣日益浓厚。如今，这一爱好已发展为一家成熟的业务——Scent & Fire。她最初生产的蜡烛系列已扩展出“Socially Distant”和“Shelter & Chill”等香型，这两款是她在疫情期间最畅销的产品。她在德克萨斯州达拉斯拥有自己的仓库空间来运营业务，并已雇佣了多名员工。
Monisha 与心理健康的关系仍然指导着她所做的一切，她已成为该领域的积极倡导者。今年，Scent & Fire 将推出一款健康应用程序和一个基金会，为代表性不足的群体提供所需的心理健康服务。
这是 Monisha 用自己的话讲述的故事：
同时照顾我的父亲并试图经营我的品牌代理机构行不通。
这对我造成了极大的负担，因为我的父亲不得不适应他的新生活方式。他正在与心理问题作斗争。让女儿帮他洗澡等等事情让他感到非常不自在。这一切真的令人情绪激动。我爱我的父亲，但我讨厌他所经历的一切。
这最终拖垮了我，直到有一天我醒来，感觉头上笼罩着一朵乌云。我不想起床。我失去了很多合同，所以几乎无法进行任何创意工作。
当我开始擅长制作蜡烛时，我的创造力开始回归。
我觉得自己出了什么问题。医生诊断我患有季节性情感障碍和焦虑症。他们给我提供了药物治疗，但我拒绝了。在我的社区，特别是黑人社区，我们非常排斥心理健康话题。我们不太相信去看心理治疗师，因为那是有钱人的事。
于是，我开始努力寻找自我修复的方法。我尝试通过营养补充来缓解焦虑和抑郁。我尝试冥想，然后接触了芳香疗法。我阅读了关于蜡烛制作的内容，并购买了一套大豆蜡蜡烛套件。
我会从父亲家回来，倒一杯葡萄酒，然后制作几支蜡烛。当时我一次会做两三支。当我开始擅长制作蜡烛时，我的创造力开始回归。这太神奇了。我开始思考不同的包装概念，以及创建蜡烛品牌的设计和美学的各个方面。
从此，我创作了我的前三款标志性香氛并为它们进行了品牌包装。我将它们发布在 Facebook 上，每个人都想要一支。
起初我没有讲述自己的心理健康故事，因为我感到害怕。但当我加入一个小型企业加速器以帮助我的品牌成长时，其中一位导师对我说：“你需要说出你的真实经历。想想你能帮助多少同样遭受这些痛苦的人。”
最终，我敞开心扉，倾诉了一切。从那以后，我开始与心理健康机构和组织联系，并尝试与他们合作。我成为了一名心理健康倡导者。
有些日子我感到极度不堪重负。处理大量订单的日常运营以及管理一个小团队，这一切都令人压力重重，尤其是当前正面临的供应链问题。有时在外人看来我似乎一切尽在掌握，但实际上我却连床都不想下。
但我真心热爱制作蜡烛。这大概是我经营业务中最放松的部分。有时我会晚上去仓库独自进行灌注工作。那是让我感到快乐的地方。
我相信很多人因为我的故事而支持这个品牌。确实有很多人突然发邮件感谢我分享自己的经历，让他们了解到自己正在经历的困境，以及我是如何帮助他们走出阴霾的。
我的企业刚满三岁，我正在创立一个基金会。我们正处于完善所有文件的阶段。我正在创建一条通往心理健康资源和赞助治疗课程的途径，并将利用技术来实现这一目标。
在经营企业的同时管理好自己的心理健康是一场持续的斗争，但它也教会了我耐心。它让我学会了更好地掌控自己的思维。
黑人社区中的许多人没有交通工具，无法往返于心理咨询诊所之间。我试图将服务带到他们家中，让他们在舒适的环境中接受帮助。我将与其他心理健康组织合作，以实现这些目标，因为他们已经拥有经过验证和结构化的项目。
在经营企业的同时管理好自己的心理健康是一场持续的斗争，但它也教会了我耐心。它让我学会了更好地掌控自己的思维。通过自我对话来梳理思绪，允许自己感受情绪，但同时不让自己沉溺其中。
配图由 Loren Blackman 拍摄