成长型思维：什么是成长型思维以及如何培养它

待在舒适区往往令人难以抗拒——因为它熟悉、安全且让人安心。然而，虽然规避风险并坚持传统的商业做法能带来安全感，但也可能限制你的潜力。

如果你的成功并非由外部力量决定，而是取决于你的心态呢？转变视角，将挑战视为机会而非障碍，有助于你成长和创新。培养成长型思维能帮助你突破局限，推动企业走向成功。

什么是成长型思维？

成长型思维是由斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克提出的概念，它认为基本能力、天赋和智力并非固定不变的特质，而是可以通过学习和毅力得到提升。

拥有成长型思维的人明白，他们最基本的特征和初始天赋只是起点。他们将挑战视为学习的机会，并相信通过持续的努力可以实现进步。在她的著作《终身成长》中，卡罗尔·德韦克写道：“拥有成长型思维的人不仅寻求挑战，还从中获得动力。挑战越大，他们拓展得越广。”

成长型思维与固定型思维

成长型思维强调通过努力实现改进的潜力，而另一种观点——固定型思维——则认为天赋和智力等基本特质在早年就已确定，无法改变。

固定型思维与成长型思维的一个关键区别在于对反馈的解释。对于固定型思维的人来说，接受批评极具威胁性；目睹他人的成功同样如此。比较和评判是固定型思维的标志。这可能导致个体对自己技能产生隐秘的担忧，并竭力隐藏自身的不足。相反，拥有成长型思维的人则受反馈激励。

好消息是，只要有意识、努力和练习，任何人都可以将固定型思维转变为成长型思维。

为什么拥有成长型思维很重要？

• 适应性
• 韧性
• 创新

培养成长型思维有许多好处，无论你是创业者、企业主还是员工：

适应性

随着技术的快速发展和消费者偏好的不断变化，企业主从保持适应性中获益良多。培养成长型思维能让你拥抱持续学习和实验，帮助你在行业中领先于趋势。通过积极寻求新技能和策略，你可以在市场动荡时使企业更具灵活性和竞争力。

韧性

固定型思维的人在面对挫折时可能会感到挫败，而拥有成长型思维的人则将挑战视为自我提升的机会。成长型思维帮助你从困难中恢复过来，将其视为获取宝贵未来洞察的机会，而非失败。这种韧性不仅有助于你应对挫折，还能增强你自信面对未来障碍的能力。

创新

成长型思维促进对新想法的开放态度，从而提升创造性成就，并推动新产品、服务和策略的开发。拥有成长型思维会让你更愿意承担计算过的风险，尝试新方法，并根据反馈和经验不断调整你的努力。

培养成长型思维的7个技巧

1. 认识你当前的思维模式
2. 寻找学习机会
3. 与具有成长型思维的人建立联系
4. 寻求反馈
5. 挑战你的自我
6. 拥抱“尚未”的力量
7. 采用Kaizen方法

即使你认为自己拥有固定型思维，也可以通过实施一些最佳实践来培养成长型思维：

1. 认识你当前的思维模式

培养成长型思维的第一步是仔细审视你对自身能力的最基本信念。意识到你的内心对话，以便识别那些限制你成长的信念。问问自己以下问题：

• 当你面对挑战时，脑海中会浮现什么想法？
• 回想一下最近的一次失败：你是将其视为证明你不配实现目标的证据，还是看作发现新成长机会的契机？
• 你如何设定目标？你将结果视为非黑即白的通过/失败，还是认为存在灰色地带和改进空间？
• 你对自己有哪些基本假设？你认为自己擅长或不擅长什么，原因是什么？

在《Shopify Masters》播客的一期节目中，直接面向消费者的橄榄油公司Brightland的首席执行官艾什瓦丽娅·伊耶尔（Aishwarya Iyer）探讨了提升自我意识如何帮助她应对挑战。她说：“很大程度上，这确实需要深入挖掘内心，与教练合作，制作大量的愿景板。”这帮助她认清了自己的恐惧，对自己更加宽容，并着手攻克具有挑战性的目标。

2. 寻求学习机会

持续学习不仅有助于培养成长型思维，还能增强你对自身能力的信心。你掌握的每一项新技能都证明你的天赋并非固定不变，而是可以通过努力发展出新的能力。如果你能享受学习的过程，就更有可能迎接新的挑战，并保持对成长机会的开放态度。

Ami Colé首席执行官Diarrha N’Diaye-Mbaye的创业历程体现了你所发展的知识和技能如何能够适应新的环境。当她推出面向富含黑色素肌肤的美容品牌Ami Colé时，Diarrha将她之前在Sephora、L’Oréal Paris、TEMPTU和Glossier任职期间学到的经验教训应用其中。“我一直是一个充满好奇心的人，”Diarrha在《Shopify Masters》播客的一期节目中说道，“在我担任的每一个角色中，我都希望理解它在公司整体工作流程中的重要性。”

认识到每个挑战在你整体成长中所处的更大图景，可以帮助你找到一种使命感，因为你知道每一次经历都在为你的成功潜力增添砝码。

3. 与具有成长型思维的人建立联系

花时间与那些积极展现成长型思维的人相处，可以树立强大的榜样。无论是你的同事还是导师，让自己置身于那些刻意练习自我提升的人周围，都能激励你也这样做。

Danny Buck，男士珠宝系列CRAFTD London的联合创始人兼首席执行官对此深有体会。“雄心勃勃并渴望自我发展是具有感染力的，”Danny说。在CRAFTD，这种成长型思维塑造了团队文化。“我们最优秀的员工都希望提升自己。”

为了扩展你的人脉网络，可以查看校友和专业组织，或专注于职业发展的Meetup小组。

4. 寻求反馈

意识到自己的弱点对于培养成长型思维至关重要，但这些不足最初可能对你来说并不明显。从他人那里寻求建设性的批评可以提供关于你最有成长空间的见解。不要把反馈视为对个人能力的评判，而应将其视为加速个人发展的机会。即使是最成功的人也有需要改进的地方。

在请求反馈时，请要求具体、可操作的回应，以帮助你专注于进步。例如，与其问“你喜欢我的演讲吗？”，不如问“我如何能更好地展示我的想法并吸引观众？”通过将这种做法变成一种习惯，你可以将反馈转化为个人和职业成长的动力。

5. 挑战你的自我意识

成长型思维推动你超越自我意识，将焦点从个人成功转向集体成功。这种方法强化了成功是丰富的这一理念。“拥有成长型思维会显著改变你的思维方式，从‘我’转变为‘我们’，”Fluff CEO Erika Geraerts解释道，“例如，我们作为一个团队朝着共同的目标努力，我们应该致力于为公司（和客户）做出最佳决策，而不是为自己。知道何时坚持己见、何时退让是一场持续的自我意识之战。”

有时，发展业务需要放下自我意识，并知道何时引入能够教你新技能的有经验人士。“认识到并接受我和我们团队的局限性，使我们能够找到并雇佣合适的人才来推动业务发展，”Erika说，“放手特定的责任和关键决策权，让更有经验和知识的人介入并推动业务发展。”

6. 拥抱“尚未”的力量

正如Carol Dweck在2014年TED演讲中强调的那样，成长型思维的核心原则之一是相信你在不断成长和进化。当你发现自己想着“我做不到这件事”时，Carol鼓励你在句子末尾加上“尚未”这个词。

将视角从固定型思维转变为成长型思维，可能只是简单地意识到你当前的局限是暂时的。通过努力，你可以缩小你现在所处的位置与你希望达到的位置之间的差距。“尚未”完美地说明了进步需要时间，并且你有能力通过毅力实现更多。

7. 采用Kaizen方法

Danny表示，他通过“采用持续改进的改善（Kaizen）态度、回顾成长阶段并以可持续的方式加以控制”，在其组织中培养成长型思维。改善方法是一种快速改进流程，强调通过微小而渐进的变化不断适应和完善自身技能。这是整个团队或公司可以共同参与并为之贡献的过程。通过聚焦于较小的目标，你可以更好地掌控局面，并看到持续的进步。